The Aquarius Podcast - Uncomfortable growth series

Calming your Anxiety

4 min · 29 sep 2021
aflevering Calming your Anxiety artwork

Beschrijving

Everyone gets anxious at times, but how can you tell when it crosses the line and needs attention? This episode focus on ways to calm anxieties and create a new brain pattern as well as observing basic exercises and breathing techniques to suppress the over-reactivity of the mind.

Reacties

0

Wees de eerste die een reactie plaatst

Meld je nu aan en word lid van de The Aquarius Podcast - Uncomfortable growth series community!

Probeer gratis

Probeer 14 dagen gratis

€ 9,99 / maand na proefperiode. · Elk moment opzegbaar.

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Gratis podcasts