The Tenpenny Files

Become the whole healthy you

57 min · 9 jul 2026
aflevering Become the whole healthy you artwork

Beschrijving

The Tenpenny Files – Stephanie Lowery explains how sleep, posture, movement, breathing, nutrition, nature, and nervous system regulation shape lifelong health. Her approach helps families understand why teens struggle with exhaustion, anxiety, screen habits, and isolation, while offering practical foundations for resilience, recovery, healthier routines, and whole-body wellness before chronic problems begin...

Reacties

0

Wees de eerste die een reactie plaatst

Meld je nu aan en word lid van de The Tenpenny Files community!

Probeer gratis

Probeer 14 dagen gratis

€ 9,99 / maand na proefperiode. · Elk moment opzegbaar.

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Gratis podcasts

Alle afleveringen

100 afleveringen