YOU - أنتم

Spill the karak - حلقة سوالف

Spill the tea? Spill the karak.  تعالوا نسولف شوي  Find us:  Instagram: @traverse.thru.life  Support the show [https://www.buzzsprout.com/2069855/support]

Fun As Adults - المتعة الحقيقية

كبرنا وصارت المتعة تعتبر مضيعة وقت ..  دليل على ذلك اسألوا نفسكم متى اخر مرة سويتوا شي لاول مرة ؟ In this episode we discuss the book "The power of fun" by Catherine Price, and learn that as adults we barely remember the things that light us up  في هذي الحلقة نتعلم عن الفرق بين المتعة الحقيقية والمتعة المزيفة وكيف اجعل من المتعة اولوية كباقي الاولويات The episode also includes prompts that you can use to discover your hidden interests Support the show [https://www.buzzsprout.com/2069855/support]

The six life-changing habits - العادات الست الي بتغير حياتكم

سجلت في هذي الحلقة تجربتي في ممارسة تحدي معجزة الصباح لمدة شهر وهو تحدي مستوحى من كتاب هال إلرود وتكلمت اكثر عن العادات الست الي بتغير لكم حياتكم  In this episode, I've recorded my weekly progress in practicing the morning miracle and further discussed the six-life changing habits/savers.  These six savers have changed thousands of lives including mine. هذي العادات الست غيرت حياة العديد من الناس ومنهم أنا. Book: The miracle morning By Hal Elrod  Instagram: traverse.thru.life  Support the show [https://www.buzzsprout.com/2069855/support]

The morning miracle - معجزة الصباح

قررت في هذي الحلقة اني اخذكم معاي في تحدي معجزة الصباح وهو تحدي مستوحى من كتاب هال إلرود.  I plan to take my listeners with me through this challenging journey, in which I wake up an hour early every day.  Simply waking up earlier and practicing the six savers (which I further go into in my episodes) has made a tremendous change to thousands of lives and I am ready for it to uplift my life.  ولانه تحدي صعب ومن السهولة اني استسلم قررت انكم تكونون الحافز لي واسجل لكم اسبوعيا تطوراتي.  Stay tuned as my morning journey goes from being a struggle to a blessing that I look forward to.  Book: The miracle morning By Hal Elrod  Instagram: traverse.thru.life  Support the show [https://www.buzzsprout.com/2069855/support]

YOU - أنتم

في هذي الحلقة سالت متابعيني اذا حابين يشاركوني بتجاربهم الي غيرت لهم من منظورهم للحياة.  بنتعلم وبنلاحظ كيف ان الكثير منا يمر بتجارب متشابهة ولكن كل واحد منا يتأثر بطريقة مختلفة لان هذي هي الطبيعة البشرية.  On our hard days, it helps to be reminded that we are not alone and that other people can relate to our struggles.  I asked my followers if they would like to share their stories with us anonymously.  It could be a story that completely changed them as a person or one that changed their perception of life.  Enjoy. Don't forget to follow our Instagram page: @traverse.thru.life  Support the show [https://www.buzzsprout.com/2069855/support]