Ep. 5 - ¿Qué comer después de entrenar?

Ep. 5 - ¿Qué comer después de entrenar?

Hola, hoy te daremos las herramientas suficientes para que tu tiempo de entrenamiento valga completamente la pena, deja de escuchar las recomendaciones sin fundamento & empieza a aplicar pequeños consejos que seguro te ayudarán a conseguir tu objetivo mucho mas rápido, aprende que debes comer cuando termines de entrenar hoy en tu espacio en nutrición. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nutre/message

Ep. 4 - Bebidas energéticas ¿daño o beneficio?

En el episodio de hoy te ayudamos a conocer mas acerca de las bebidas energéticas,  que contraindicaciones existen para su consumo y te damos opciones para sustituirlas. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales, ponte cómodo este es tu espacio en nutrición. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nutre/message

Ep. 3 - ¿Los "carbos" son mis enemigos?

Hoy te respondemos si los carbohidratos son tus enemigos en un plan de alimentación como muy comúnmente se conoce, enlistamos algunas de sus funciones mas importantes y tocamos lo peligroso y poco recomendado que una dieta altamente restrictiva en carbos puede ser, ¿quieres una solución? escucha este episodio, recuerda seguirnos y compartir con todos tus conocidos esta información.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nutre/message

Ep. 2 - ¿Que elegir si me siento ansioso?

En el espacio de este episodio, hablamos de como manejar de una manera mas sencilla nuestros momentos de tensión que generen estrés y ansiedad, oye al menos todos hemos experimentado esta situación así que, te damos las herramientas para que esto no se convierta en un retroceso en tu proceso de cambio y que al contrario, aprendas a resolverlo de una mejor manera. ¿Estas listo?, esto es tu espacio en nutrición.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nutre/message

Ep. 1 - Mi dieta me estresa

En el espacio de este episodio hablamos de las principales complicaciones y sentimientos que se generan al momento de no cumplir con tu dieta, no te agobies... todo tiene solución, ademas te brindamos herramientas que te ayudarán al momento de estresarte por no cumplir con tu dieta. ¿Estás listo? Esto es tu espacio en nutricion. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nutre/message