Hoe lichaamsbewustzijn je helpt om te ontspannen in wie je bent

Hoe jij het ook écht anders kunt doen met je eigen kind

In deze aflevering praat ik met Tischa Neve [https://opvoedcursussen.nl/], kinderpsycholoog en opvoedkundige. In ons gesprek ontdek je: * hoe je ervoor zorgt dat je kind zich echt gezien voelt; * waarom je een strandbal beter niet onder water kunt drukken; * welke emotie Nederlands meest bekende opvoedkundige best ingewikkeld vindt - en waarom; * wat jij moet kunnen om het ook écht anders te doen dan je eigen ouders; * dat een gezonde relatie met je emoties te leren valt; * dat juist als een kind niet lekker in z'n vel zit, het veel contact nodig heeft; * welke eerste stap je kunt zetten als je kind in een heftige emotie schiet - en hoe dat het verschil kan maken; * dat hoe harder je voor jezelf bent, hoe moeilijker het wordt om echt verbinding te maken; * en wat kinderen oppikken in deze onzekere tijden en hoe je ze daar het beste in kunt begeleiden.

Van gemis naar vrijheid

In deze aflevering praat ik met William Wilson [https://www.williamwilson.nl/], systemisch coach en begeleider van mannenwerk. In ons gesprek ontdek je: * waarom het zo belangrijk is om je thuis te voelen bij je eigen sekse; * hoe we als kind op instinctieve manier onze plek binnen het gezin innemen en welke invloed dat nog heeft op ons volwassen leven; * wat we zijn kwijtgeraakt in onze individualistische cultuur en welk oeroud principe we weer in ere moge herstellen; * dat er in essentie maar twee oorzaken zijn voor een burn out en hoe je daarmee kunt werken; * welk diep verlangen er eindelijk wordt vervuld als kwetsbaarheid tussen mannen er gewoon mag zijn; * wat je als vrouw met veel mannelijke energie te doen hebt om beter los te kunnen laten en je werkelijk te verbinden met de ander; * wat 'sexual grounding' precies is en waarom dat zo helend kan zijn; * en dat je als ouder je kind niet kunt behoeden voor pijn, maar dat er iets wezenlijks is dat je wél voor ze kunt doen.

Als een sterke vrouw voluit gaat leven

In deze aflevering praat ik met Gertrud van Beekveld [https://www.haptotherapie-westerpark.nl/], haptotherapeut met als specialisatie liefde, relaties en seksualiteit. In ons gesprek ontdek je: * wat de meest voorkomende pijn is in relaties; * hoe het doorwerkt in je leven als er vroeger thuis niet over seks werd gepraat; * wat de volgende stap is van seksuele ontwikkeling NA 'de gevoelige man' en 'de sterke vrouw'; * hoe je een verschil in seksuele behoeften op een gezonde manier kunt benaderen; * dat voor echt verbonden seks het nodig is om je over te geven aan niet-weten en waarom dat zo verdomde lastig kan zijn; * wat het diepste verlangen is van een sterke vrouw en wat ze moet durven om dat vervuld te krijgen; * en wat het oplevert als je deze diepe thema's aan durft te gaan (hint: veel!). En zou je weleens willen ervaren hoe het is als jij ook helemaal in je levensenergie stapt? Kijk dan eens op deze pagina [https://www.selenavanapeldoorn.nl/workshops-trainingen/] voor mijn actuele aanbod van workshops en trainingen. Ik ontmoet je graag!

Hoe lichaamsbewustzijn je helpt om te ontspannen in wie je bent

In deze aflevering praat ik met Huub ter Haar [https://www.huubterhaar.nl/], lichaamsgericht therapeut en auteur van het boek 'Lijfkracht'. In het gesprek ontdek je:  -  hoe je kunt ontspannen na een traumatische ervaring; - de vier stappen die leiden naar ontspanning en heelheid; - dat emoties behulpzaam zijn bij je behoeften en balans; - hoe je zelf het Goddelijke kunt belichamen; -  en wat jij kunt doen om verbetering in de overspannen samenleving te brengen.

Als je het niet meer op wilskracht hoeft te doen

In deze aflevering praat ik met Marjolijne van Buren-Molenaar [http://bewustinbeweging.nl/], psychotherapeut en stafdocent bij Bodymind Opleidingen [https://www.bodymindopleidingen.nl/]. In ons gesprek ontdek je: * dat shit over het algemeen heel vruchtbaar is; * hoe een vriendelijke bejegening van jezelf er in het dagelijks leven uitziet; * welke leegte er zit tussen het beeld dat we naar buiten toe projecteren en de kern van wie we werkelijk zijn; * hoe dat beeld echt contact in de weg staat en waarom het toch zo eng is om los te laten; * wat een sterke vrouw en een trillend hertje met elkaar gemeen hebben; * dat het lef vraagt om jezelf serieus te nemen en stil te staan bij hoe het ís; * dat we als mensen elkaar toch echt nodig hebben en dat echte verbinding essentieel is voor ons welzijn; * en dat nieuwsgierigheid naar jezelf en de ander een belangrijke sleutel is.