Terapiassa

Terapiassa

Podcast door Heltti

Täällä pääset kurkistamaan syvälle psykoterapian ytimeen, niin terapiatutkimuksen kuin terapian parhaisiin käytäntöihin. Lisäksi saat arkeasi helpottavia vinkkejä mielenterveytesi tueksi. Olemme terapiatalo withHeltti ja yhdessä +90 terapeuttimme kanssa poistamme mielenterveyden stigmaa. Haluamme nähdä maailman, jossa mielenterveydestä on yhtä helppoa ja luontevaa puhua kuin päivän säästä.

Tijdelijke aanbieding

3 maanden voor € 1,00

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

Begin hier

Alle afleveringen

127 afleveringen
episode Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast artwork
Miksi johtaja uupuu? | Terapiassa-podcast

Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa Katri Kanninen johdattaa teidät syvälle johtajan uupumuksen ja itsetuntemuksen ytimeen.Vieraana ja ajatusten peilinä on Heltin johtava psykoterapeutti Aino Juusola, jonka kanssa tarkastelemme, miten omat, usein varhain opitut suojakeinomme voivat johtaa meidät menestykseen, mutta pitkällä aikavälillä voivatkin ajaa jopa uupumuksen partaalle.Kati on koonnut kahdeksan tyypillistä toimintatapaa, jotka voivat altistaa johtajia uupumukselle.Jokaisen tyypin kohdalla esitämme sinulle itsetutkiskelua tukevia kysymyksiä ja tarjoamme 3–4 keskeistä kasvun kohdetta. Ymmärrys omista tunteista ja toimintamalleista on ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja kestävämpää johtajuutta. Tule mukaan kuuntelemaan ja oivaltamaan, miten voit tunnistaa omat suojakeinosi ja kääntää ne voimavaroiksi!Asiantuntijoina apunasi:🤍 Aino Juusola, Heltin johtava psykoterapeutti, psykologi ja tietokirjailija🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti

26 jun 2025 - 1 h 10 min
episode Sopivasti tunteita, töissä ja kotona | Terapiassa-podcast artwork
Sopivasti tunteita, töissä ja kotona | Terapiassa-podcast

Tänään pureudutaan ihmisten tunneskaalaan ja eritoten siihen miten tunteita näytetään eri tilanteissa. Samalla pohditaan sitä, miten tunteiden osoittaminen eroaa töissä ja kotona, sekä mietitään mikä määrä tunteita on sopivasti. Tarvitsetko sinä apua tunnetaitojen tai tunteiden käsittelyn kanssa, varaa aika terapiaan: https://with.heltti.fi/masennus/#varaa Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Jarkko Rantanen, psykologi ja tietokirjailija, joka on työskennellyt laajasti tunnetaitojen ja Gestalt-terapian parissa 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.helttiwithHeltti -sivulla terapiaa ja tietoa mielestä:https://with.heltti.fi/withHeltti kanavat: IG: https://www.instagram.com/with.heltti/ Spotify: https://open.spotify.com/show/0xreRFJ1n5VgxmStryCpWU?si=8dc834c9a3634de7

22 mei 2025 - 1 h 14 min
episode Aikuinen, mutta vanhempiensa lapsi | Terapiassa-podcast artwork
Aikuinen, mutta vanhempiensa lapsi | Terapiassa-podcast

Tässä jaksossa tutustutaan siihen, kuinka vanhempasi vaikuttavat siihen millainen aikuinen sinussa tulee. Samalla tutustutaan erilaisiin vanhemmuuden tyyppeihin ja mietitään miten rajoja asetetaan. 🤍Riikka Korja, integratiivinen psykoterapeutti ja lapsen kehityksen erikoispsykologi 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti

01 mei 2025 - 58 min
episode Kun masennus haastaa | Terapiassa-podcast artwork
Kun masennus haastaa | Terapiassa-podcast

Tässä jaksossa syvennytään siihen, mikä masennukseen auttaa ja minkälaisia erilaisia masennustyyppejä on tunnistettavissa. Lisäksi jaksossa tehdään yhdessä kaksi tapping-harjoitusta: yksi helppo ja yksi monimutkaisempi. Apua masennukseen? Varaa aikasi täältä: https://with.heltti.fi/masennus/#varaaAsiantuntijoina apunasi:🤍 Juha Siira, psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija, joka on työskennellyt vuosien ajan psykiatrian ja somaattisten erikoissairaanhoidon yksiköissä🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeuttiPodcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti

27 mrt 2025 - 1 h 15 min
episode Syväsukellus parisuhteen perusteisiin | Terapiassa-podcast artwork
Syväsukellus parisuhteen perusteisiin | Terapiassa-podcast

Sukelletaanko yhdessä syvälle parisuhteiden perusteisiin? Miten vahvistaa yhteyttä ja palauttaa sitä hankalan hetken tai ajanjakson jälkeen? Entä milloin mennä pariterapiaan ja voisiko se aikaisempi hetki olla sittenkin jo riittävän mutkikas? Varaa aika pariterapiaan: https://with.heltti.fi/pariterapia/#varaa Asiantuntijoina apunasi: 🤍 Eira Eklund-Mikola, tunnekeskeisen paripsykoterapian kouluttajapsykoterapeutti ja psykologi 🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti. Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti

20 feb 2025 - 1 h 13 min
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Super app. Onthoud waar je bent gebleven en wat je interesses zijn. Heel veel keuze!
Makkelijk in gebruik!
App ziet er mooi uit, navigatie is even wennen maar overzichtelijk.

Tijdelijke aanbieding

3 maanden voor € 1,00

Daarna € 9,99 / maandElk moment opzegbaar.

Exclusieve podcasts

Advertentievrij

Gratis podcasts

Luisterboeken

20 uur / maand

Begin hier

Alleen bij Podimo

Populaire luisterboeken