Mental Load 101: Jouw brandende vragen over de mentale last beantwoord

BREAK the Cycle: deel de mental load in maar 1 uur p/w voor rust in je hoofd (én relatie)

BREAK the Cycle Bootcamp: https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/breakthecycle [https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/breakthecycle] Er was een tijd dat ik wakker werd, meteen AAN stond, mijn hoofd naar 20 verschillende dingen getrokken werd waarvoor ik me als enige verantwoordelijk leek te voelen. Een dagelijkse last die zwaar drukte op mijn schouders en relatie. Net als Anous, mijn klant. Maar hoe vaak ze het ook aankaartte, en hoe veel planningen en taakverdelingen ze ook maakte, er veranderde niet écht iets; ze bleef de hele mental load dragen. Na al zolang strijd zonder resultaat (of enkel tijdelijk) gaf ze het op; ze moest dit maar accepteren zei iedereen. Tot ze de 6 stappen uit mijn framework ontdekte. En ik had mijn vroegere versie gegund te weten wat Anous nu weet. Dankzij het framework van Mental Load Makeover dat je in Break the Cycle in 6 weken en 1 uur p/w gaat leren viel bij haar partner het kwartje opeens. "Holy shit Janne, ik weet niet wát je hebt gedaan, maar hij pakt dingen uit zichzelf op alsof het nooit anders is geweest" En belangrijker: kon zij weer ontspannen, voelden ze echt als team en was de ruis in haar hoofd EINDELIJK weg. Toen ze dit ging toepassen werd ze weer de vrolijke vrouw en moeder die ze wilde (en wist dat ze KON) zijn. Jij ook? Doe dan vanaf 11 november mee; klik hier voor deze eenmalige actie (waarbij je het hele programma t.w.v. 646 euro er GRATIS bij krijgt): https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/breakthecycle [https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/breakthecycle]

Janne, hoe houd je het allemaal vol?!🤯

In de basis zal ik erkennen dat mijn leven niet per se makkelijk is, ook al is en blijft dat subjectief en maar net waar je het mee vergelijkt en wat je als makkelijk of moeilijk ervaart... Dus laat ik zo zeggen: de meeste mensen die dit vragen zijn niet een gescheiden moeder die fulltime leeft met/zorgt voor een kind met een hersenaandoening en ernstig verstandelijke beperking dat al bijna 7 jaar slecht slaapt en extreem prikkelgevoelig is... met daarnaast nog een fulltime bedrijf, en zonder moeder op aarde🕊️ of 'village'. Dat is denk ik waarom de vraag zo vaak wordt gesteld. Gooi nog een halve liter ADHD + een kopje migraine erbij in de mix en een flinke lepel traumatisch verleden, and you've got yourself a lovely uh... spicy cocktail.🌶️ Nog steeds denk ik dat ik het beter heb dan veel mensen op driekwart van de wereld, net als velen van ons hier in Nederland, omdat ik ook vele privileges geniet. Maar dat het zwaar kán zijn, dat staat buiten kijf. In deze podcast heb ik eindelijk een antwoord dat tot de kern gaat van hoe ik mijn leven leid en hoe ik het 'volhoud'... ...en waar denk ik iedereen wat aan kan hebben, of je je leven nou als zwaar, licht of alles ertussenin ervaart. Laat je me weten wat je er van vond? x

Mental Load 101: Jouw brandende vragen over de mentale last beantwoord

Van 'Help, mijn man ziet het niet!' (is daar eigenlijk een biologische verklaring voor?) tot 'Hoe voel ik me minder verantwoordelijk voor álles?': uit meer dan 700 (!) vragen heb ik de meest gestelde vragen samengevat en beantwoord voor je in deze podcast. Wil je vanaf 15 juli samen aan de slag om jouw mental load beter uit te leggen, te verdelen én uit je eigen hoofd los te laten zodat je weer kunt zijn wie je was vóórdat je hoofd nonstop vol zat met dingen als 'de ketchup niet vergeten'? Dan is Mental Load Makeover nu open voor een mega fijne prijs [https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/mental-load-makeover], join us!

Masterclass "PRESENCE" [tijdelijke podcast]

*gaat na 7 dagen offline* In deze masterclass in podcastvorm leer je dé formule voor drukke carrièrevrouwen & -moeders om vanaf vandáág aandachtiger te zijn in het hier en nu (MET rust in je donder).  Van altijd in je hoofd, als een kip zonder kop AANstaan en tóch afwezig zijn bij je geliefden en jezelf... ➡️ naar weer stilstaan bij jezelf en genieten van al het moois dat er in je leven is. Een aandachtige mama, partner, werk- of ondernemer zijn. Ik weet het; dat voelt misschien nog ver weg. Want je hebt dan wel een rijk leven voor jezelf gecreëerd: een succesvolle carrière, huisje boompje beestje: je hebt het gevoel dat je er eigenlijk te weinig bij stilstaat. Te weinig in je opneemt. Te weinig ECHT erváárt. Het leven anno nu gaat snel, we worden continu overvraagd en de notificaties, mailtjes en appjes, to do's en planningen blijven maar komen. In deze 'masterclass' gaan we onderzoeken wat jij nodig hebt om weer stil te kunnen staan, aandachtig en aanwezig bij alles waar je dol op bent,en je daardoor rustiger en gelukkiger te voelen. In PRESENCE help ik je te verkennen hoe dit realiteit kan worden en je meer kan genieten van het mooie leven dat je hebt opgebouwd.  In 1 uur leer je: ✔️ De 3 oorzaken dat je je niet present & aandachtig voelt ✔️ De formule om van Overweldigd naar Onverstoorbaar te gaan die iedere drukke carrièrevrouw of -moeder nodig heeft ✔️ Hoe je binnen enkele dagen meer ruimte in je hoofd, rust in je donder en tijd voor jezelf kunt creëren Wil je hier mee verder? Doe dan mee aan de cursus die in de week van 27 november start: regieoverjeleven.com/tijd-voor-jou-cursus (50% korting!) of stuur me een dm met je vragen op @janne.anderskan!

Van -5000 naar 80.000 in 1 jaar (en vooral hoe ik dit soort dingen bereik)

Beluister vandaag HOE ik het voor elkaar krijg en kreeg om o.a. van -5000 naar +80K te gaan in 1 jaar (een jaar nadat mijn moeder overleed), een 'bestseller' te schrijven, in tientallen interviews te verschijnen en andere dromen en doelen achterna te gaan... ondanks, en met, angst & tegenslag. Wát maakte daarin nou het echte verschil voor mij? Je hoort het in deze podcastaflevering. Laat me vooral weten wat je er van vond en tag me @janne.anderskan of slide in m'n dm. Meedoen aan Manage je Mind - de 3xP editie? T/m vrijdag 20 oktober 12:00 uur krijg je 70% korting. https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/pauze-manage-je-mind [https://checkout.mindsetcommunity.nl/checkout/pauze-manage-je-mind]