未來 Family Podcast

餐盤上的每一口，都是土地的禮物。本集從每日餐桌出發，討論如何陪孩子一起認識食材從哪裡來，走進臺灣各地的農田與文化，學會感謝、珍惜，也懂得選擇。讓食農教育成為生活的一部分，減少浪費，為永續農業播下希望的種子。 在本期節目中，我們榮幸的邀請到農業部農民輔導司簡任技正郭愷珶、國立台灣師範大學幼兒與家庭科學學系教授暨家庭研究與發展中心主任林如萍 。他們將分享怎麼透過日常的每一餐，幫助孩子看見食物背後的故事，也讓親子一起更靠近這塊土地。 本集節目重點： 1、從田間到餐桌：生活中的食農教育實踐 2、吃得方便，卻離土地越來越遠？ 一起聽聽孩子為什麼需要看見「真正的食物」 3、當我們說「吃在地、食當季」，孩子真的聽得懂嗎？ 4、食農教育不必走進田裡：從日常小事開始，陪孩子認識食物 5、如何讓孩子學會珍惜食物？從選擇當季食材做起 6、一粒米、一片菜，都是永續的故事：孩子如何理解永續飲食 ★ 了解更多>> **食農教育資訊整合平臺： **https://fae.moa.gov.tw/ [https://fae.moa.gov.tw/] *農業部合作廣告 -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

減重不是忍耐的戰鬥過程，而是重新認識自己的旅程！醫師教妳調整體質，找回健康，也找回自信。 生完孩子後，最難面對的，往往不是體重，而是鏡子裡那個不再熟悉的自己。 現職財團法人好心肝基金會執行長的粘曉菁醫師分享，產後半年內是身體自然修復的黃金期，「這時候別再自欺欺人了，要勇敢面對自己的變化。」她提醒，減重不是靠節食，而是先了解自己的身體，從飲食、荷爾蒙到作息，一步步調整，找到適合自己的方法。 她也提到，現在脂肪肝、代謝症候群找上孩子的速度愈來愈快，一杯杯「快樂飲料」，可能正在悄悄偷走孩子的健康，家庭的飲食與運動習慣，比想像中影響得更深遠。 粘醫師也鼓勵媽媽們，不必追求高強度訓練，只要跟孩子一起動起來，在汗水和陪伴中累積健康，能走得更長久。 本集節目重點： 1、產後身材回不去？飲食、荷爾蒙、運動都是關鍵 2、產後半年是黃金期，該勇敢面對身材變化 3、減重第一步不是節食，而是先認識自己的身體 4、減重卡關怎麼辦？藥物能輔助，但意志力最關鍵 5、孩童脂肪肝年齡下修！快樂飲料是隱藏殺手 6、水中快走消耗熱量大，親子一起動更持久 【本週推薦】 🎧 打開耳朵，知識在身邊！📚 翻開雜誌，閱讀好時光開始了！ 《未來兒童》《未來少年》 搭配超值促購組，學習力再升級！ 🔖【10期、20期、30期 雜誌輕巧選】打造屬於孩子的雙拼學習計畫！ 只要 $2,999 起，一次擁有高品質閱讀內容+數位知識庫 📢 閱讀成為安定的力量，讓孩子的學習更有溫度。 👉 立刻搶購： https://go.cwgv.tw/7jck7b [https://go.cwgv.tw/7jck7b] -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

不是拍片，是說故事！《Mom & Dad》華爸分享人氣背後的家庭日常。 在YouTube《Mom & Dad》頻道，和Podcast《媽爹講故事》中，許多觀眾認識了一位聲音溫柔、陪伴孩子無數夜晚的爸爸──華爸。但其實，對華爸來說，說故事，不只是節目，而是一種生活方式。從故事開始，跟孩子一起聊心事、談生活，這些對話，不只是親子間的陪伴時光，更是走進彼此心房的橋樑。 身為網紅始祖，談到3C，華爸的態度明確──嚴格管制。但他更強調，真正能取代螢幕吸引力的，是生活中真實的互動與情感連結；而若孩子說想當YouTuber，華爸也不會著急否定，而是讓讓孩子看見網紅生活不只有光鮮亮麗，更有辛苦與責任。 比起追求事業高峰，華爸選擇把更多時間和心力留給家人，他說：「創業是為了給家人更好的生活，所以就不應該顧此失彼。」對他而言，這就是值得一直努力下去的事。 本集節目重點： 1、無心插柳反成百萬YouTuber 2、說故事是創造親子互動的好機會 3、夫妻吵架怎麼辦？用「求生欲」自動服軟 4、教養無公式，用對話回應孩子的情緒 5、孩子想當YTR？先讓他了解網紅「真實面」 6、嚴格管制3C，情感連結靠陪伴累積 7、家人是動力，方向對了就能一直走下去 【本週推薦】 ❤️從來不愛看文字書的孩子，居然捧著書看到笑出聲！ ❤️一個晚上就把兩本看完，還說：「下一集呢？」 ❤️甚至主動帶去學校，跟同學輪流傳著看！ 到底這本書有什麼魔力？讓孩子主動愛上閱讀？ 📣就是這本👉一看就停不下來的《#霸王壞壞鵝》！ 不說大道理、不用哄，光是翻開書就會忍不住一直看一直笑，故事節奏快、角色超有戲，別懷疑，這本書真的會讓孩子自願開書、笑著讀到最後一頁！ 🏆小學老師推薦🏆 #文字書入門神隊友 ＼超爆笑「霸王壞壞鵝」超壞登場 /＞＞📍博客來：https://reurl.cc/zqWl9V [https://reurl.cc/zqWl9V] -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

流汗不是消耗體力，是讓大腦更有記憶力。 孩子需要的，不是書桌前的一小時，而是戶外活動的半小時。與其催他多念書，不如讓他流點汗，反而學更快、記更牢。 運動不只能強化身體，更能幫助孩子累積「我能做到」的成功經驗，進而提升自信與學習動機。師大教授張育愷分享，研究證實，運動有助於提升大腦的認知功能，不需要高強度爆汗，只要中等強度、有點喘、有點熱，而且只要動一次，20 分鐘就能見效。 所以，與其盯著孩子「快去讀書」，不如陪他一起動起來。把運動變成生活日常，就算家中空間不大也沒關係，簡單的跳躍、跳舞，也為孩子打造一顆穩定學習的大腦。 本集節目重點： 1、運動創造成功經驗，幫助孩子建立「我能感」 2、提升大腦的認知功能，只要動一次就能見效 3、用身教取代說教，讓運動融入家庭日常 4、不需高強度爆發，「中等強度」效果最好 5、運動強化「抑制力」，幫助孩子對抗3C誘惑 6、不出門也能動，居家小空間也能養成運動習慣 【本週推薦】 🎉 #未來兒童 or #未來少年 一年訂閱送3期新刊，兩年送6期新刊 🎁 再加碼贈送 2 本科學精裝百科書！現在訂閱，再送《#10歲開始學經濟》，帶孩子了解 #川普關稅風暴 🌍 📘 每月只要$180起，一期一主題，結合專家審定的科普知識＋時事話題。 只要每天利用10分鐘，輕鬆讀完1個單元，孩子閱讀理解大躍進，學科與課外同步進步！ 🎂 週年慶限時加碼｜當月壽星再享生日金折抵 $200 🎯 👉 https://go.cwgv.tw/7aly2l [https://go.cwgv.tw/7aly2l] -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]

現代孩子的青春期長達15年？減法教養助你走出焦慮、得到療癒。 當孩子進入青春期，原以為只要再撐幾年就能鬆口氣，卻沒想到青春期現已拉長到15年：10歲開始叛逆，25歲還難以獨立，讓不少爸媽陷入「超長待機」的教養焦慮。 在校園工作近30年，有「教養百憂解」之稱的K老師觀察到：「現在的青少年，好像15歲就在退休。」面對那些令人火大的行為，他提醒爸媽：其實孩子心裡，常藏著那1%想做對的善意，父母得先看見那一點微光，再慢慢引導，親子相處才不會總是卡關。 K老師也溫柔提醒：「教養的第一步，是先把自己過好。」當你成為家裡面穩定的基石，小孩亂著亂著，也會慢慢找回自己的節奏。 本集節目重點： 1、減法教養3守則：安心罵、顧營養、高獎金 2、甜甜圈溝通術：跟孩子說話「有公式」 3、家庭情緒會螺旋感染，父母穩定才是關鍵 4、現代孩子最大危機：生活空虛、拒學、憂鬱 5、3C擋不住，父母「怎麼給」更重要 6、爸媽不必當孩子的貴人，但可以幫他們找到貴人 7、教養的第一步，是把自己過好 【本週推薦】 😻聽說第二次世界大戰期間，這家出版社每個厲害作者的背後⋯⋯都有一隻可愛的「小書貓」！他們會幫助作者做很多厲害的事情，像是使用打字機、拯救稿子等!一起來看看活潑機靈的小書貓與作家們的出版社生存記！ 👉【免費下載】書貓：戰火下的祕密任務_電子試讀本：https://pse.is/76b3hp [https://pse.is/76b3hp] ⭐誠品：https://bit.ly/415XNI0 [https://bit.ly/415XNI0] ⭐博客來：https://bookstw.link/76akpp [https://bookstw.link/76akpp] ⭐MOMO：https://bit.ly/4i0GGhB [https://bit.ly/4i0GGhB] -- Hosting provided by SoundOn [https://www.soundon.fm/]