#7: you are what you eat with Nutrióloga Angie Gutiérrez

¿Dejaste de bailar por una lesión? Vale Casanova te acompaña en el proceso

Vale es una bailarina joven que ha pasado por problemas de adulto: comparaciones, dudas, pero, especialmente, lesiones. A su corta edad, nos cuenta cómo ha sido su proceso con una lesión: desde el lado físico hasta la esfera de identidad. Val Casanova es un ejemplo de resiliencia y compromiso –con la disciplina, el arte y su pasión de vida. Escuchen el episodio para entrar más en la mente de una bailarina que ha usado la limitación aparente como herramienta de creatividad.

¿Te sientes dominado por tu trauma? Mel nos dice cómo transformar el dolor en libertad

yo pensé que conocía el lado oscuro de la danza hasta que Mel me contó cómo se ve el infierno. desde abuso emocional y físico hasta creación de manipulaciones y mentiras, la montaña rusa que ha vivido Lissa Mel en esta industria es digna de una serie. los invito a escuchar su historia y que se asombren, asusten, lloren y les den náuseas como a mí cuando la escuché por primera vez. y. como diría Mel, que arda lo que tenga que arder. ⚠️TW: abuso sexual, suicidio, dibamkcas famikiares disfuncionales

#8: bailar, cantar, actuar, hacer arte para vivir con Nicole Reyes

Esta semana estuvo Nicole Reyes en el podcast. Actriz desde chiquita. Figura pública desde antes de entender lo que significaba serlo. Y hoy, creadora de contenido con una voz propia. Platicamos sobre crecer en la industria, reinventarse sin perder tu esencia, ser tú en un mundo que te grita que no lo seas.

#7: you are what you eat with Nutrióloga Angie Gutiérrez

Este episodio hablé con Nutri Angie Gutiérrez –nutrióloga y bailarina– sobre comida más allá de calorías, restricciones o reglas. Hablamos de consciencia corporal, de entender el alimento como energía, cuidado y sostén del movimiento; de cómo la relación con la comida impacta directamente en el rendimiento, la salud y la forma en la que habitamos nuestro cuerpo. Una conversación que invita a cuestionar lo que creemos saber sobre nutrición y a escuchar al cuerpo desde un lugar mucho más honesto.

#6: sobre el Universo, los sueños y nosotrxs mismxs con Nadia Stand

En este episodio nos sentamos con Nadia, y lo que pasó no fue entrevista: fue revelación. Fue una conversación que se movió sola, que nos atravesó, que nos sacó capas y nos regresó más presentes. Fue vulnerable, expansiva y luminosa. No sé cómo explicarlo de otra manera: fue magia. De esa que te cambia el ritmo interno.