¿Y si hablamos de?

¿Y si hablamos de límites?

En este podcast, decidimos hablar sobre los límites psicológicos, ¿qué son? ¿Cómo se comen? y sobre todo, el por qué a veces nos cuesta tanto poner límites o respetar los límites de otros. Esperamos que esta pequeña plática pueda aportar algo a tu día. Te enviamos un abrazo! Recuerda que puedes encontrarnos en nuestras redes sociales: @y_si_hablamos_de o en FB: y si hablamos de

¿Y si hablamos de las emociones?

En este segundo capítulo de ¿Y si hablamos de?, nos enfocamos  a descubrir qué son las emociones, y cuál es su función en nuestra vida.  Recordando cómo aprendimos a manejarlas y cómo re aprender a identificarlas, integrarlas y expresarlas en nuestra vida de manera saludable y en promoción de la salud mental. Recuerda que en nuestras redes, subimos más contenido sobre este tema: nos encuentras como @Y_si_hablamos_de en Instagram o en Facebook:  Y si hablamos de . Te enviamos un gran abrazo!

¿Y si hablamos de duelos y pérdidas?

¿Te has preguntado cómo te relacionas con las pérdidas? ¿has aprendido algo de ellas? En nuestro primer capítulo decidimos hablar sobre pérdidas y el proceso de duelo- ¿Qué es y qué no es duelo? ¿cómo aprender a sobrellevar mejor un duelo?, desde nuestra propia experiencia y conocimiento.  Esperamos y disfrutes esta pequeña charla sobre salud mental.