Pimp Science

Solen er tilbake og mens vi venter på ny sesong av PIMP Science så er det på sin plass med denne episoden fra arkivet: Det er sommer og sol, og da må vil vel marinere oss i solkrem for å unngå disse livsfarlige strålene fra sola? Hudkreft er et økende problem i befolkningen, men hva skyldes dette? Er det sola sin skyld, eller er det andre faktorer som spiler inn her? Bør vi bruke solkrem, eller er det andre strategier som er bedre. Redder solkrem liv eller kan den ta liv? Hva sier forskningen. Og rumpehull-soling, hva i alle dager skal det være godt for? Links til studier: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673610611051/fulltext https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/radiation-protecting-against-skin-cancer https://www.mayoclinic.org/documents/awa-sunscreen-pdf/doc-20079566 https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-ranked-no-1-worlds-best-hospital-by-newsweek-for-sixth-straight-year/ https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2758982 Sol og testosteron https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8411113/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7241626/ https://academic.oup.com/endo/article-abstract/25/1/7/2772602 https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7648445/#R16 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4609273/ Artikkel fra Den Norske Legeforening https://tidsskriftet.no/2019/07/fra-andre-tidsskrifter/hoye-serumverdier-av-stoffer-i-solkremer D-Vitamin: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4536937/ https://www.helsedirektoratet.no/rapporter/vitamin-d-i-norge-behov-for-tiltak-for-a-sikre-god-vitamin-d-status/Vitamin%20D%20i%20Norge%20%E2%80%93%20Behov%20for%20tiltak%20for%20%C3%A5%20sikre%20god%20vitamin%20D-status.pdf/_/attachment/inline/b307f785-c4cc-4fde-aec1-ebc86fdd0b4f:829f3ad84cbdf0322f46b3f44d1c6fc14f151a97/Vitamin%20D%20i%20Norge%20%E2%80%93%20Behov%20for%20tiltak%20for%20%C3%A5%20sikre%20god%20vitamin%20D-status.pdf Antibiotika og sol: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7898394/ Kaffe og fotobeskyttelse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25041334/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8545818/ Sjokolade og UV-stråling https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19735513/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24970388/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6169599/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9589144/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16702322/ Frukt, bær og grønnsaker: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/bjd.15080 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6098906/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/ics.12316 Diabetes og hudkreft: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4937962/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjd.20668 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9649529/ “Sugar sag, Glycation and the role of the aging skin”: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27224842/ Glykering: https://tidsskriftet.no/2014/11/sprakspalten/glykert-eller-glykosylert Flerumettet fett og hudkreft: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3110746/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569884/ Solkrem: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31961417/ https://www.ewg.org/sunscreen/report/the-trouble-with-sunscreen-chemicals/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31708890/ https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2733085 Antibiotika og hudkreft: https://www.bmj.com/content/337/bmj.a1381 Psoralens og hudkreft: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5556734/ https://www.foodsafetynews.com/2024/04/238449/ Sol og mikrobiomet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6821880/

I denne siste episoden før jeg tar en liten hiatus for å bygge om studio og forberede en ny sesong Pimp Science 2.0, får vi siste del av samtalen med Fedon, hvor vi på en snau halvtime går gjennom omtrent alt av kosthold og helse, og avslutter med at Fedon gir sin dom over mitt kosthold. For spørsmål eller tips så kan dere sende mail til: mrpimpscience@gmail.com

Del 2 med Børge "Mr. Arms" Fagerli. Vi forstetter samtalen rundt styrketrening, og kommer også innpå kostholdstilskudd og kosthold. Hva viser vitenskapen at funker eller ikke funker? Det skulle vise seg at Børge faktisk har skrevet en bok om carnivore-kosthold, men nå har fått et litt annet syn på karbohydrater enn han har hatt tidligere. Jeg går tydelig aldri lei av å diskutere dette.

Ukas gjest er lege, forfatter og kursholder Ragnhild Skari Iuell. Planen var å snakke om boka hennes "Naturlig Friskere", men så endte vi etter hvert opp i en diskusjon om kvinne- og mannehelse. Vi snakket bl.a om det paradokset at menn er overrepresentert på statistikker over dødsfall og alvorlig sykdom, men at likevel viser statistikk at kvinner er mer syke og bruker helsevesenet oftere enn menn. Hvorfor er det sånn, og hva skjuler seg bak disse tallene? I denne episoden tok jeg rollen som djevelens advokat, forhåpentligvis uten å skjære alle under en kam eller tråkke på alt for mange tær. Det var i hvert fall ikke meningen å provosere. Men for å komme til bunns i disse kjønnsforskjellene man ser fra statistikken, må man løfte alle steiner og kanskje generalisere litt? Til daglig jobber Dr.Ragnhild Skari Iuell på Balderklinikken, og du kan også finne henne som Mindfulnesslegen på Instagram.

I denne del 2 av samtalen med Marit Kolby kom vi til slutt inn på temaet vi egentlig hadde planlagt å diskutere, nemlig kolesterol, mettet- og flerumettet fett, og om hva vi tror fører til plakk i blodårene og hjertesykdom. Dette er et emne som har vært fokuset i flere episoder nå, og man skulle kanskje tro at det ikke var mer å hente, men dette er et komplekst tema, og sannheten er at vi vet ikke de nøyaktige mekanismene hvorfor vi får aterosklerose / hjerte- og karsykdom. Er det mettet fett og LDL-kolesterolet som er den store syndebukken her, og kolesterolsenkende statiner er løsningen? Eller har legestanden vært på villspor de siste 50 årene, og årsakene ligger et annet sted?