Bez lukru

Bez lukru

Podkast av Ela Sawicka

Opowiadam o tym jak wyglądać i czuć się tak jak chcesz i mieć fajne życie! O tym, że możesz zmienić rozmiar na mniejszy, a życie na lżejsze! :) Bez spiny i bez lukru!Mam na imię Ela i wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu bez spiny, uczę strategicznego podejścia do odchudzania i podążania własną ścieżką, z dala od schematów. Jestem dietetykiem i specjalistą żywienia człowieka, ale bardzo mocno osadzoną i zafascynowaną pracą nad sobą całą. Skuteczne odchudzanie i zdrowy styl życia to dla mnie połączenie pracy w wielu obszarach życia. Moją misją jest rzetelna edukacja i wsparcie kobiet w zakresie żywienia i medycyny stylu życia, aby mogły wyglądać i czuć się tak jak chcą. www.elasawicka.pl

Prøv gratis i 7 dager

99,00 kr / Måned etter prøveperioden.Avslutt når som helst.

Prøv gratis

Alle episoder

67 Episoder
episode mamPytanie #2 Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach? artwork
mamPytanie #2 Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach?

Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach? Po audio „Jak wytrwać na diecie” zapraszam tutaj: www.elasawicka.pl/jakwytrwac [http://www.elasawicka.pl/jakwytrwac]

08. juli 2022 - 13 min
episode mamPytanie #1 Czy akceptujesz swoje ciało po ciąży/porodzie? artwork
mamPytanie #1 Czy akceptujesz swoje ciało po ciąży/porodzie?

#mamPytanie W tej serii w krótkich audycjach odpowiadam na Wasze pytania :) Możecie je zadawać na Instagramie, Facebooku albo napisać do mnie na ela@elasawicka.pl [ela@elasawicka.pl]

08. juli 2022 - 15 min
episode Życiogadki #3 Obsrana po pachy - o początkach macierzyństwa artwork
Życiogadki #3 Obsrana po pachy - o początkach macierzyństwa

Życiogadki bez lukru to seria audycji, która ma bawić, wzruszać i wspierać. Prawdziwe historie z życia - bez tabu i bez lukru. W tym odcinku gadam o moich początkach bycia mamą - bez tabu i lukru, es olłejs :) Podobał Ci się ten odcinek? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z niego zabierasz dla siebie. Program Skutecznego Odchudzania bez spiny i zbędnych poświęceń (online) - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/pso [https://www.elasawicka.pl/pso] Sklep BEZ LUKRU - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/sklep/ [https://www.elasawicka.pl/sklep/] No, to mamy to! Gdzie możemy się spotkać? INSTAGRAM https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru [https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru]/ FACEBOOK https://www.facebook.com/elasawickapl [https://www.facebook.com/elasawickapl] You Tube: https://bit.ly/bezlukru_youtube [https://bit.ly/bezlukru_youtube] BEZ LUKRU w Spotify: https://bit.ly/bezlukru_spotify [https://bit.ly/bezlukru_spotify] BEZ LUKRU w Apple Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts] BEZ LUKRU w Google Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts] BEZ LUKRU w Podcast Addict: https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict [https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict] BEZ LUKRU w Podchaser: https://bit.ly/bezlukru_podchaser [https://bit.ly/bezlukru_podchaser] Słuchaj BEZ LUKRU również w EMPIK GO :)

16. des. 2021 - 38 min
episode Życiogadki #2 Jak to jest mieć bliźnięta? Jak ogarniam? artwork
Życiogadki #2 Jak to jest mieć bliźnięta? Jak ogarniam?

Życiogadki bez lukru to seria audycji, która ma bawić, wzruszać i wspierać. Prawdziwe historie z życia - bez tabu i bez lukru. Zapraszam na: www.elasawicka.pl [http://www.elasawicka.pl] Ela

10. des. 2021 - 23 min
episode Życiogadki #1: Połóg po cesarce - co mnie zaskoczyło artwork
Życiogadki #1: Połóg po cesarce - co mnie zaskoczyło

Życiogadki bez lukru to seria audycji, która ma bawić, wzruszać i wspierać. Prawdziwe historie z życia - bez tabu i bez lukru. Podobał Ci się ten odcinek? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z niego zabierasz dla siebie. Program Skutecznego Odchudzania bez spiny i zbędnych poświęceń (online) - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/pso [https://www.elasawicka.pl/pso] Sklep BEZ LUKRU - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/sklep/ [https://www.elasawicka.pl/sklep/] No, to mamy to! Gdzie możemy się spotkać? INSTAGRAM https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru [https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru]/ FACEBOOK https://www.facebook.com/elasawickapl [https://www.facebook.com/elasawickapl] You Tube: https://bit.ly/bezlukru_youtube [https://bit.ly/bezlukru_youtube] BEZ LUKRU w Spotify: https://bit.ly/bezlukru_spotify [https://bit.ly/bezlukru_spotify] BEZ LUKRU w Apple Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts] BEZ LUKRU w Google Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts] BEZ LUKRU w Podcast Addict: https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict [https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict] BEZ LUKRU w Podchaser: https://bit.ly/bezlukru_podchaser [https://bit.ly/bezlukru_podchaser] Słuchaj BEZ LUKRU również w EMPIK GO :)

14. nov. 2021 - 24 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

Prøv gratis i 7 dager

99,00 kr / Måned etter prøveperioden.Avslutt når som helst.

Eksklusive podkaster

Uten reklame

Gratis podkaster

Lydbøker

20 timer i måneden

Prøv gratis

Bare på Podimo

Populære lydbøker