144: Sita Salminen: Itsetuhoisuus, mielialalääkkeet & tie takaisin parempaan oloon

146: Ella Wehkalampi: “Mua hävettää, että tein tollasta työtä”

Tämän viikon jaksossa vieraana on vuoden 2025 Tubeconin ruokavaikuttajaksi palkittu Ella Wehkalampi! Jaksossa puhutaan Ellan urasta, somevaikuttamisen todellisuudesta ja siitä, miten kaikki oikeastaan alkoi. Ella avaa myös menneisyytensä vaikeita päätöksiä ja kertoo, mitä asioita hän katuu yhä tänä päivänä. Lisäksi Ella puhuu rehellisesti suhteestaan ruokaan ja kehonkuvaan, millaisia haasteita matkan varrella on ollut ja miten hän on oppinut olemaan armollisempi itseään kohtaan. Jaksossa kuullaan myös uuden kodin ostamisesta, asuntosäästämisestä sekä siitä, miltä oman asunnon ostaminen nuorena oikeasti tuntui. Ella paljastaa myös uuden asuntonsa ostohinnan.

BFF Chat: Kauneusoperaatioiden kauhukokemukset!

Viikon aiheeseen liittyen jatkamme samalla kauneusoperaatioiden linjalla, mutta nyt alamme puimaan niitä pieleen menneitä kokemuksia ja tuloksia! Kerromme esimerkkejä omista operaatioista, missä lopputulos ei ollut mieleinen, sekä kerromme muutaman ikävämmän leikkauskokemuksen lähipiiristä. Mitä kannattaa varoa ja ottaa huomioon kun etsii osaavaa kirurgia tai esteettistä pistäjää? Löydät meidän vastaukset jaksosta! BFF Podi julkaistaan Podimossa joka maanantai ja lyhyempi BFF Chat aina torstaisin. Seuraa Emiliaa ja Seleniä myös somessa! @bffpodi @emjeni @selenahishali

145. Ulkonäköpaineet johtivat rasvaimuun ja vappu vei sänkyyn

Vappu lähti ehkä vähän lapasesta… ja sehän me käydään teidän kanssa läpi. Jaksossa käydään läpi mietteitä ja ajatuksia kehosta, kauneusleikkauksista ja siitä, MIKSI me oikeasti tehdään valintoja ulkonäön suhteen. Puhutaan myös siitä, miltä keho tuntui ennen ja jälkeen, mitä kukaan ei kerro palautumisesta, ja voiko epävarmuuksia oikeasti “korjata” toimenpiteillä… vai siirtyykö ne vaan muualle? Onko kauneusvalinnat vapautta vai painetta? Voiko ulkonäön muuttaminen koskaan korjata sitä, miltä meistä tuntuu sisältä? Kuuntele jakso ja kerro kommenteissa sun ajatukset meille!

BFF Chat: Sita Salminen - Puretaan tabuja menkkaseksistä

Tässä BFF Chat -minijaksossa vieraana on monialainen mediapersoona ja mielenterveyden puolestapuhuja Sita Salminen. Sita tunnetaan myös kiertotietoisuuden esiin tuomisesta, ja tässä jaksossa syvennytään menkkaseksiin sekä siihen liittyviin tabuihin. Lisäksi Sita vastaa BFF gangin viikon kysymyksiin. Viikon kysymyksissä mukana muun muassa: miksi Sita lopetti tubettamisen ja mitä mieltä hän on silmien venyttely -rasismikohusta.

144: Sita Salminen: Itsetuhoisuus, mielialalääkkeet & tie takaisin parempaan oloon

Tämän viikon BFF podin jaksossa vieraana on monialainen mediapersoona ja mielenterveyden puolesta puhuja Sita Salminen. Jaksossa puhutaan suoraan ja kaunistelematta mielenterveydestä, somen kulisseista ja siitä, miten mielenterveys on vaikuttanut Sitan elämään teini-iästä aikuisuuteen. Sita avaa omaa matkaansa syömishäiriön, ahdistuksen, itsetuhoisten ajatusten ja toipumisen äärellä sekä sitä, mikä auttoi vaikeimpien hetkien yli. Lisäksi sukelletaan kiertotietoisuuteen. Sita avaa meille miten hormonikierto vaikuttaa mieleen, tunteisiin ja haluihin, ja pohditaan voiko oman kehon ymmärtäminen helpottaa naisen arkea. Tämä jakso muistuttaa, että et ole yksin ja että itsensä ymmärtäminen voi olla ensimmäinen askel kohti parempaa oloa. Jos tämän jakson teemat koskettavat sua tai koet, ettet voi hyvin, apua on saatavilla🩷 💬 MIELI Suomen Mielenterveys ry Kriisipuhelin (24/7): 09 2525 0111 💬 Sekasin-chat (nuorille): sekasin.fi 💬 Mielenterveystalo: omahoito-ohjelmia ja tukea verkossa (www.mielenterveystalo.fi) 🚨 Hätätilanteessa soita aina 112