BreakCasts 3- ¿Cómo podemos llegar a querernos a nosotros mismos?

25 min · 19. aug. 2025

Beskrivelse

En este episodio hablo sobre cómo podéis identificar e intentar cambiar o, si no se puede, aceptar las cosas que no nos gustan de nosotros mismos. Espero que os guste y que os ayude a mejorar o, aun que sea, a aceptaros tal y como sois. A SEGUIR

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BreackCasts 6- ¡Tened en cuenta que NO somos máquinas!

En este episodio hablo de la importancia del descanso y de su efecto en nuestra capacidad para seguir con nuestras rutinas. Espero que os ayude a tener un mejor curso y, que os permita llegar a vuestra mejor version. ¡A SEGUIR!

11. sep. 202527 min

BreakCasts 5- ¿Cómo volver a la rutina después de todo el verano?

En este episodio (con nuevo formato de video), hablo de un par de consejos para crear y mantener la disciplina durante esta vuelta al cole o, al trabajo. Espero que este episodio os ayude a crear una mejor realidad para vosotros. ¡A SEGUIR!

3. sep. 202523 min

BreakCasts 4- Quítate el miedo de la cabeza y, ¡ÉCHALE HUEVOS!

En este episodio hablo de como afrontar los miedos y, de como crear un modelo mental que minimice el efecto del miedo en tu vida. Espero que os ayude en vuestro camino. ¡A SEGUIR!