Coach-to-go

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1118606/open_sms] Kennst du das? Du besuchst ein Seminar, liest ein spannendes Buch, hörst einen inspirierenden Vortrag – und denkst dir: „Das werde ich jetzt wirklich anders machen!“ Doch dann… kommt der Alltag. Und alles bleibt beim Alten. In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele kennen – besonders Führungskräfte und Fachleute im Gesundheitswesen: Das Wissens-Handlungs-Gap Also die Lücke zwischen dem, was wir wissen – und dem, was wir tatsächlich tun. Ich teile mit dir:  🔹 Warum es uns so schwerfällt, neues Wissen in die Praxis zu übertragen  🔹 Welche mentalen und emotionalen Hürden oft im Weg stehen  🔹 Was du konkret tun kannst, um ins Handeln zu kommen – trotz Zeitdruck, Widerständen oder innerem Schweinehund Denn: Lernen ist wichtig. Umsetzen ist entscheidend. Buchempfehlungen:  Schluss mit dem ewigen Aufschieben: Wie Sie umsetzen, was Sie sich vornehmen von Hans-Werner Rückert https://amzn.to/3U5An0Y [https://amzn.to/3U5An0Y]    Hilfreiche Links:  Meine Podcast-Folge #110 Wer Angst vorm Scheitern hat, fängt gar nicht erst an  Meine Podcast-Folge: #81 Sei geduldiger mit dir selbst  Mein Youtube-Video zum Thema: Umsetzen was man sich vornimmt - YouTube [https://www.youtube.com/watch?v=cXLOeTSLXqw]   Webseite: https://www.cobaugh.de [https://www.cobaugh.de/]  E-Mail: https://www.cobaugh.de/kontakt/ [https://www.cobaugh.de/kontakt/] YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube [https://www.youtube.com/user/HeikeCobaugh]

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1118606/open_sms] Ehrlich währt am längsten – oder macht Ehrlichkeit vielleicht einfach nur einsam? In dieser Folge nehmen wir eine weit verbreitete Vorstellung unter die Lupe: Dass Ehrlichkeit ein Zeichen von Authentizität sei. Aber was passiert, wenn Offenheit nicht mehr verbindet, sondern verletzt? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen direkter Kommunikation und unnötiger Härte – und warum es sich lohnt, Ehrlichkeit nicht mit Rücksichtslosigkeit zu verwechseln. Welche Rolle spielt Empathie dabei? Wie kann man offen sagen, was man denkt, ohne das Gegenüber vor den Kopf zu stoßen? Du erfährst, warum freundliche Offenheit kein fauler Kompromiss, sondern ein echtes Beziehungstool ist – in Freundschaften, am Arbeitsplatz und in Partnerschaften. Und warum Worte nicht immer scharf sein müssen, um klar zu sein. Außerdem: Gedanken zu Selbstreflexion, Zuhören statt belehren oder monologisieren, und warum der Satz „Ich bin halt ehrlich“ manchmal mehr über den Sprecher verrät als über die Wahrheit. Hör doch mal rein.   Buchempfehlungen/Links:  Lass uns reden! Aber richtig: Die Kunst der ganzheitlichen Kommunikation in der Partnerschaft  von Eva-Maria Lichtenberg und Vincent Steindorff https://shorturl.at/zzh0F [https://shorturl.at/zzh0F]   Reden statt streiten – 20 Strategien für konstruktive Lösungen im Alltag von Robert C. Summers https://shorturl.at/FaIp2 [https://shorturl.at/FaIp2]     Gewaltfreie Kommunikation im Beruf von Veronique Bronckart https://shorturl.at/JndIY [https://shorturl.at/JndIY]     Webseite: https://www.cobaugh.de [https://www.cobaugh.de/]  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ [https://www.cobaugh.de/kontakt/] YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube [https://www.youtube.com/user/HeikeCobaugh]

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1118606/open_sms] Schweigen. Nicht aus Unsicherheit. Nicht aus Desinteresse. Sondern ganz bewusst – als Zeichen von Präsenz, Haltung und manchmal auch Stärke. In dieser Folge geht es um die Frage: Wann ist Schweigen sinnvoll – gerade im beruflichen Kontext? In Führungssituationen. In Konflikten. Im Team. Aber auch in Momenten, in denen wir innerlich sortieren müssen, bevor wir sprechen. Ich teile mit dir Beobachtungen aus meiner Arbeit mit Ärzt:innen, Pflegekräften und Führungspersönlichkeiten im Klinikalltag. Und ich spreche darüber, warum Schweigen manchmal die stärkste Form von Kommunikation ist – und wann es vielleicht auch unbequem wird. Denn: * Schweigen kann Klarheit schaffen * Schweigen kann schützen * Schweigen kann verbinden * Und Schweigen kann auch herausfordern Es geht um Selbstführung, Kommunikationskraft – und um die feine Grenze zwischen „nichts sagen“ und „sich entziehen“. Am Ende dieser Folge stelle ich dir zwei Reflexionsfragen, die du für dich oder in deinem Team nutzen kannst. Ich freue mich, wenn du reinhörst – und vielleicht auch deine Gedanken mit mir teilst: hc@cobaugh.de  Hör doch mal rein. Buchempfehlungen: Achtsam sprechen – kraftvoll schweigen von Anselm Grün https://shorturl.at/3BDp3 [https://shorturl.at/3BDp3]   Schweigen: Die Kraft der Introvertierten in einer Welt, die nicht mehr aufhören kann zu reden  von Dr. Hermann Klaus [https://www.amazon.de/s/ref=dp_byline_sr_book_1?ie=UTF8&field-author=Dr.+Hermann+Klaus&text=Dr.+Hermann+Klaus&sort=relevancerank&search-alias=books-de] (Autor) https://shorturl.at/yghEB [https://shorturl.at/yghEB]   Schweigen macht Sinn: Zur Bedeutung von Sprechpausen, Stille und Verschwiegenheit in Beratung, Psychotherapie und Alltag von Fritz Betz [https://www.amazon.de/s/ref=dp_byline_sr_book_1?ie=UTF8&field-author=Fritz+Betz&text=Fritz+Betz&sort=relevancerank&search-alias=books-de] und René Reichel [https://www.amazon.de/Ren%C3%A9-Reichel/e/B004573KYC/ref=dp_byline_cont_book_2]  https://shorturl.at/U2yor [https://shorturl.at/U2yor]

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1118606/open_sms] Lebenslanges Lernen gilt längst als Schlüsselkompetenz in unserer sich ständig verändernden Welt. Doch obwohl das Prinzip allgemein anerkannt ist, fällt es vielen Erwachsenen schwer, sich wieder in die Rolle des Lernenden bzw. Schülers zu begeben. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Zugang zum Lernen weniger mit dem Alter als vielmehr mit unseren inneren Überzeugungen, bisherigen Lernerfahrungen und unserem Selbstwertgefühl zu tun hat. Ich erzähle dir, was ein Aquarellkurs mit all dem zu tun hat. Außerdem bekommst du Impulse dazu, wie du selbst wieder in einen gesunden, neugierigen und freudvollen Lernmodus finden kannst – ganz gleich, ob es um berufliche Weiterbildung oder ein kreatives Hobby geht. Wenn du also selbst manchmal das Gefühl hast, beim Lernen innerlich zu blockieren oder dich mit hohen Ansprüchen selbst auszubremsen, dann ist diese Folge für dich. Hör doch mal rein. Buchempfehlungen/Links:  Für Lernende:   Gehirnfreundliches Lernen: Zur Bestnote mit minimalen Zeitaufwand – Die effektivsten Lerntechniken nach aktuellem Forschungsstand von Jonas Gutenberg https://amzn.to/3lDGLgE [https://amzn.to/3lDGLgE] Lernen zu lernen: Lernstrategien wirkungsvoll einsetzen von Werner Metzig https://amzn.to/3vcmbr1 [https://amzn.to/3vcmbr1]   Für Lehrende: Methodenbuch _ 202 Methoden die begeistern! Wie du als Trainer, Coach und Berater in Workshops, Trainings und Seminaren AHA-Momente zauberst! von Daniela Reuter https://amzn.to/2YNdsjo [https://amzn.to/2YNdsjo]   Webseite: https://www.cobaugh.de [https://www.cobaugh.de/]  Email: https://www.cobaugh.de/kontakt/ [https://www.cobaugh.de/kontakt/] YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube [https://www.youtube.com/user/HeikeCobaugh]

Send us a text [https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1118606/open_sms] Der Alltag fordert uns oft mehr ab, als uns lieb ist: im Job, im Familienleben, in unseren Beziehungen. Zwischen Termindruck, Verpflichtungen und dem ständigen Gefühl, funktionieren zu müssen, bleibt eines schnell auf der Strecke – die Freude. Und dabei wäre sie doch genau das, was uns trägt, erfüllt und lebendig macht. In dieser Folge geht es genau darum: Wie gelingt es, wieder mehr Freude in unser Leben zu holen – im Beruf und darüber hinaus? Es geht nicht um die große Lebensveränderung. Kein „Alles neu“.  Es geht um kleine, klare Impulse, die etwas in Bewegung bringen:  Ein neuer Blick. Eine bewusste Pause. Ein echtes Gespräch. Ein Lachen, das wieder Raum bekommt. Denn Freude ist kein Zufallsprodukt. Sie ist auch keine Belohnung für besonders gute Leistung. Freude ist eine Entscheidung – und manchmal auch ein bisschen Training. Für mehr Leichtigkeit im Alltag. Für mehr Verbindung mit anderen. Und für mehr Kontakt mit sich selbst. Du bekommst konkrete Gedankenanstöße, die du direkt in deinen beruflichen und privaten Alltag mitnehmen kannst – ganz ohne Druck, aber mit viel Wirkung. Wenn du spürst, dass da mehr möglich sein müsste – mehr Tiefe, mehr Echtheit, mehr Lächeln zwischendurch – dann bist du hier genau richtig. Hör doch mal rein.      Buchtipps:   Schritt für Schritt zum Glück von North Moon Press https://is.gd/vytcEl    Mehr Lebensfreude durch Positive Psychologie von Felix Hahnemann https://is.gd/vytcEl [https://is.gd/vytcEl]    Besser arbeiten: 66 Impulse für eine menschlichere Arbeitswelt und mehr Freude im Beruf von Nico Rose und Bernd Slaghuis https://is.gd/oDacQq     Webseite: https://www.cobaugh.de [https://www.cobaugh.de/]  E-Mail: https://www.cobaugh.de/kontakt/ [https://www.cobaugh.de/kontakt/] YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube [https://www.youtube.com/user/HeikeCobaugh]