Cuidadosamente

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Podkast av Podcast CISP

Cuidadosamente es un podcast del CISP. En este espacio brindaremos conocimientos y herramientas para que cuides de la mejor forma posible tu salud y bienestar.A partir del día 22 de septiembre los capítulos se compartirán semanalmente la partir de las 9:00 a.m. hora colombiana.

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12 Episoder
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Trabajo en equipo

En esta entrega reflexionamos en una conversación sobre aspectos de autoconocimiento y fortalecimiento para el trabajo en equipo que sostiene e impulsa el desarrollo de las personas. Contamos con invitada especial Claudia Mesa, compañera de CISP América Latina y el Caribe.

09. des. 2021 - 12 min
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Entrar en flow

En esta entrega caracterizamos las experiencias óptimas o experiencias de flow, las cuales son componentes del bienestar. Aportamos información para que puedas conjugar diferentes aspectos del trabajo y vivir con más claridad y frecuencia el flow en tu vida.

24. nov. 2021 - 10 min
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Técnicas para un diálogo interno compasivo

Es esta entrega conoceremos algunas herramientas de la terapia basada en compasión para ayudarnos a tener un diálogo interno amigable y esperanzador en momentos difíciles.

17. nov. 2021 - 10 min
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Estrategias para construir una mentalidad resiliente y orientada al bienestar

En esta entrega plantearemos el funcionamiento del pensamiento orientado a la acción, tres sistemas de funcionamiento emocional y la importancia del equilibrio la amabilidad y la compasión para fortalecer nuestro funcionamiento personal y social.

10. nov. 2021 - 10 min
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Tipos de descanso

En esta entrega conoceremos que hay diferentes formas de descansar para restaurar el organismo y propiciar un desarrollo integral. Te proponemos que pienses en formas de descanso acordes a tus necesidades.

03. nov. 2021 - 9 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

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