Der Boden gibt die Kraft zurück
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Begleitung für meinen Rückbildungskurs und der täglichen Praxis
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20 EpisoderSpüre deine Atembewegung, nehme deine tiefe Bauch Muskulatur wahr. Diese Übung stärkt die Bauch und Beckenboden Muskulatur.
Diese Übung ist aus dem Tanzberger Konzept. Sie ist eine feine Spür Übung für deine Atembewegung und refuliert den Tonus in deiner Beckenboden Muskulatur.
Integriere diese wunderbare kleine Übung in deinem Alltag.
Der 1 Beistand ist die alltagsnahe Fortsetzung des aktiven Stands. Es ist ein Element aus dem aktivem Gehen.
Alltagsnahe Umsetzung deiner Unterbauch - Spannung.
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