Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt

In dieser Podcastfolge [https://www.mamabynature.net/podcast/elternzeitplanung] freue ich mich, Marielle & Mike von den ‚Beziehungsinvestor*innen‘ zu Gast zu haben. Du kannst dir dieses Interview auch als Video auf YouTube ansehen (klick) [https://youtu.be/Al5L6AEE0Ds]. Marielle & Mike sind nicht nur ein Ehepaar, sondern auch Eltern und die Gründer der ‚Beziehungsinvestor*innen‘. Sie setzen sich dafür ein, Paaren zu helfen, ihre Elternschaft auf Augenhöhe zu leben, ohne dabei finanzielle Sorgen zu haben. In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen der gleichberechtigten Elternzeitplanung und finanziellen Unabhängigkeit ein. Wir erfahren u.a.: 💫 Was Gleichberechtigung in der Elternzeit wirklich bedeutet & wie es das Wohlbefinden von Eltern und Kindern positiv beeinflussen kann. 💫 Welche Vorteile & Herausforderungen die gleichberechtigte Elternzeit mit sich bringt. 💫 Wie sich die Elternzeitplanung langfristig & finanziell für Frauen und Männer auswirkt. Außerdem verraten die beiden viele praktische Tipps zur Planung der Elternzeit und wie man sich erfolgreich durch den Bürokratie-Dschungel bewegt. Hier geht's zu den Ressourcen, die im Podcast besprochen wurden: Mit dem Code "EZPLAN_G100" bekommen Zuhörerinnen des Podcasts kostenlosen Zugang zum individuellen Elternzeit-Kalkulator auf Basis der Gehaltsdaten (Wert: 14,90€) [https://elopage.com/s/beziehungs-investoren/elternzeit-kalkulation]. Hier findest du die Website (klick) [https://beziehungs-investoren.de/]& den Podcast der ‘Beziehungsinvestor*innen’ (klick) [https://open.spotify.com/show/5dAoCWGpfVWhNHSDE6Bcl4?si=9366dd943bf040c6]💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas (klick) [https://www.mamabynature.net/club]🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung (klick) [https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/]🦸‍♀️ Verbinde dich mit gleichgesinnten Mamas in meiner privaten Facebook-Community (klick) [https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung]💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback!Auf Spotify (klick) [https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228]Auf Apple Podcasts (klick) [https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421]📸 Folge mir auf Instagram (klick) [https://www.instagram.com/mamabynature.de/]🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de

In dieser Podcastfolge [https://www.mamabynature.net/podcast/elternzeitplanung] freue ich mich, Marielle & Mike von den ‚Beziehungsinvestor*innen‘ zu Gast zu haben. Marielle & Mike sind nicht nur ein Ehepaar, sondern auch Eltern und die Gründer der ‚Beziehungsinvestor*innen‘. Sie setzen sich dafür ein, Paaren zu helfen, ihre Elternschaft auf Augenhöhe zu leben, ohne dabei finanzielle Sorgen zu haben. In dieser Folge tauchen wir tief in die Themen der gleichberechtigten Elternzeitplanung und finanziellen Unabhängigkeit ein. Wir erfahren u.a.: 💫 Was Gleichberechtigung in der Elternzeit wirklich bedeutet & wie es das Wohlbefinden von Eltern und Kindern positiv beeinflussen kann. 💫 Welche Vorteile & Herausforderungen die gleichberechtigte Elternzeit mit sich bringt. 💫 Wie sich die Elternzeitplanung langfristig & finanziell für Frauen und Männer auswirkt. Außerdem verraten die beiden viele praktische Tipps zur Planung der Elternzeit und wie man sich erfolgreich durch den Bürokratie-Dschungel bewegt. Hier geht's zu den Ressourcen, die im Podcast besprochen wurden: Mit dem Code "EZPLAN_G100" bekommen Zuhörerinnen des Podcasts kostenlosen Zugang zum individuellen Elternzeit-Kalkulator auf Basis der Gehaltsdaten (Wert: 14,90€) (klick) [https://elopage.com/s/beziehungs-investoren/elternzeit-kalkulation] Hier findest du die Website (klick) [https://beziehungs-investoren.de/]& den Podcast der ‘Beziehungsinvestor*innen’(klick) [https://open.spotify.com/show/5dAoCWGpfVWhNHSDE6Bcl4?si=9366dd943bf040c6] 💝 Hier kannst du dein kostenloses Mama by nature - Schnupper-Mentoring buchen: https://calendly.com/mamabynature/schnupper-mentoring [https://calendly.com/mamabynature/schnupper-mentoring] 🤰🏼 Komm in meinen nächsten LIVE Schnupper-Workshop & erfahre, wie du dir & deinem Kind eine harmonische Geburt schenkst. Begrüße dein Kind voller Vertrauen & Liebe anstatt mit Stress & Angst. In eine Welt, in der es sich von Anfang an sicher & geborgen fühlen kann. ✨💕🍀 Hier geht's direkt zur kostenlosen Anmeldung 👉https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/ [https://live.mamabynature.de/schnupper-workshop/] 🦸‍♀️ Verbinde dich mit gleichgesinnten Mamas in meiner privaten Facebook-Community: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung [https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung] 💬 Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich, wenn du mir eine Bewertung in deiner Podcast-App hinterlässt. Schreib mir dort auch sehr gerne, wenn du Wünsche oder Themenvorschläge für zukünftige Podcastfolgen hast. Ich freue mich über dein Feedback! Auf Spotify: https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228 [https://open.spotify.com/show/5wJLlKV3mQpHpEmf4sPopE?si=7bd69889e73b4228]Auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421 [https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-mama-by-nature-podcast-empowerment-f%C3%BCr-deine-schwangerschaft/id1537539421] 📸 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ [https://www.instagram.com/mamabynature.de/] 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de [http://www.frametraxx.de]

In dieser Folge habe ich eine geführte Body-Scan-Meditation für dich aufgenommen. Der Body Scan hilft dir dabei, dich zu entspannen und stärkt die Verbindung zu dir und deinem Baby. Außerdem ist es eine wunderschöne Achtsamkeitsübung, die du jederzeit in deiner Schwangerschaft anwenden kannst. Nutze diese kleine Reise durch deinen Körper * um dich ganz bewusst mit dir und deinem Baby zu verbinden * um in dich hineinzuspüren & deinen Körper gezielt zu entspannen * um dir eine kleine Auszeit zwischendurch zu gönnen Ich hoffe, dass dir unsere gemeinsame Meditation gefällt und du dich dabei herunterfahren & entspannnen kannst. Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram [https://www.instagram.com/mamabynature.de/]. Auch Themenvorschläge & positive Geburtsberichte sind jederzeit herzlich willkommen. Teile diesen Podcast sehr gerne mit deinen Freundinnen, damit auch andere Mamas auf dieses wichtige Thema aufmerksam werden. 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas (klick) [https://www.mamabynature.net/club] 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set (klick) [https://www.mamabynature.de/affirmationskarten] 💝 Hol dir mein Mini-E-Book für 0 € „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“ (klick) [https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt] 💝 Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung (klick) [https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung] 💬 Ich freue mich über deine positive Bewertung bei Apple Podcasts & Spotify :) 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de [http://www.frametraxx.de]

Diesmal sprechen wir über Affirmationen in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Du erfährst u.a. * was Affirmationen genau sind & wie du deine eigenen, ganz persönlichen Affirmationen formulierst. * wie du deine Affirmationen ganz konkret anwenden kannst, so dass sie dich optimal bei deiner Geburt unterstützen. * was du beim Umgang mit Affirmationen beachten solltest 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas (klick) [https://www.mamabynature.net/club] 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set (klick) [https://www.mamabynature.de/affirmationskarten] 💝 Hol dir mein Mini-E-Book für 0 € „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“ (klick) [https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt] 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram (klick) [https://www.instagram.com/mamabynature.de/] 💝 Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung (klick) [https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung] 💬 Ich freue mich über deine positive Bewertung bei Apple Podcasts & Spotify :) 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de [http://www.frametraxx.de]

Diese Woche sprechen wir über das Thema Atmung. Die Atmung ist ein sehr wichtiges Tool in der Geburtsvorbereitung und bei der Geburt. Darum erfährst du heute, welche Atemtechniken du bei der Geburt für dich nutzen kannst. Wir sprechen unter anderen darüber * Wie du die Pause zwischen den Wellen ganz bewusst nutzen kannst, um neue Kraft & Energie zu tanken * Wie du die Muskeln deiner Gebärmutter aktiv bei ihrer Geburtsarbeit unterstützen kannst * Wie du mit dem natürlichen Rhythmus deines Körpers arbeiten kannst, um dein Baby sanft hinunter zu atmen * Wie du über deine Atmung die Dauer der Wellen sowie die Dauer der gesamten Geburt verringern kannst Ich hoffe, du hast viele wertvolle Einblicke in das Thema erhalten, sodass du jetzt weißt, wie wichtig die Atmung in deiner Geburtsvorbereitung & für deine Geburt ist. 🌊 In meinem Club der starken Mamas, hast du u.a. die Möglichkeit, diese 3 Atemtechniken für deine Geburt zu erlernen. Ich zeige dir, wie du sie bei dir anwenden kannst, damit sie dich bestmöglich unter der Geburt unterstützen können. 💝 Hier geht's direkt zu allen Infos & zur Anmeldung in meinen exklusiven Club der starken Mamas (klick) [https://www.mamabynature.net/club] 🤩 Hier geht's zu meinem Affirmationskarten-Set (klick) [https://www.mamabynature.de/affirmationskarten] 💝 Hol dir mein Mini-E-Book für 0 € „5 Dinge, die du JETZT für deine angstfreie Geburt tun kannst“ (klick) [https://hallo.mamabynature.de/angstfreiegeburt] 📸 Vernetze dich mit mir auf Instagram (klick) [https://www.instagram.com/mamabynature.de/] 💝 Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe zur Mentalen Geburtsvorbereitung (klick) [https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung] 💬 Ich freue mich über deine positive Bewertung bei Apple Podcasts & Spotify :) 🎶 Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de [http://www.frametraxx.de]