Efímero

Entre la lista de deseos de cosas que dicen que hay que hacer al menos una vez en la vida está correr una maratón. Algo de lo que ya puede presumir el invitado de hoy, Víctor Aranda (@victorarnd). Un joven zaragozana creador de contenido que hace poquito cruzó la meta de sus primeros 42,195 km. A lo largo de este episodio hablaremos sobre cómo empezó en el mundo del running, cómo fue la preparación para la maratón, su experiencia el día de la carrera y cómo el hecho de compartir ese proceso en redes sociales le ha cambiado la vida. Una conversación sobre miedos, disciplina y esa satisfacción única de hacer algo que antes parecía imposible. Corre, camina o escucha. Esta historia quizás te anime a empezar la tuya. Puedes encontrarme en Instagram como @efimero.podcast Cuenta personal: @mariaandrescastro Correo electrónico: efimeroproject@gmail.com

Mudarse no es solo hacer maletas. A veces es deshacerse del miedo, soltar certezas y empezar de cero sin garantías. En este episodio de Efímero hablamos con Sara Miñán (@sarampolo), una fisio española que decidió dejar su zona de confort y empezar una nueva vida en Suiza. A lo largo de toda la charla hablamos sobre el vértigo del cambio, la importancia de hacer planes en soledad, su día a día en Zurich, deporte, citas, rutina y vida sana. Una charla que se ha sentido como un café largo con una amiga: sincera, llena de dudas, decisiones y nuevos caminos. Puedes encontrarme en Instagram como @efimero.podcast Cuenta personal: @mariaandrescastro Correo electrónico: efimeroproject@gmail.com

La vida de los deportistas al más alto nivel es algo que siempre me ha llamado la atención. Y por este motivo, esta semana os traigo la historia de Marina Ariño (@marinaribs), una joven ex nadadora de alto rendimiento que durante 19 años de su vida se dedicó en cuerpo y alma a este deporte. Muchas horas de entrenamiento desde muy pequeña, compaginarlo con los estudios, los sacrificios que tuvo que hacer para competir a ese nivel y lo más importante y algo de lo que no habla: ¿Qué pasa cuándo lo dejas? Además, descubriremos un deporte bastante desconocido como es la natación y las luces y las sombras que hay detrás de ganar competiciones y medallas. Puedes encontrarme en Instagram como @efimero.podcast Cuenta personal: @mariaandrescastro Correo electrónico: efimeroproject@gmail.com

Cuando J.K. Rowling tuvo la idea de escribir la exitosa saga de Harry Potter se encontraba en un tren entre Manchester y Londres que se retrasó. Uno de los mayores genios de la humanidad, Albert Einstein, daba paseos sin rumbo para "no pensar" y de allí surgieron sus mejores ideas. Por no hablar de una de las autoras de misterio más reconocidas, Agatha Christie, quien se imaginaba sus novelas en una tarea tan repetitiva como fregar los platos. Con todo esto, esta semana quiero reivindicar el ABURRIMIENTO, el gran olvidado en una sociedad llena de estímulos, estrés y scroll infinito. A lo largo de todo el episodio hablaremos de porqué nos cuesta tanto aburrirnos, de la importancia que tiene hacerlo y de dar visibilidad a todos los beneficios que tiene el bien más lujoso del siglo XXI. Puedes encontrarme en Instagram como @efimero.podcast Cuenta personal: @mariaandrescastro Correo electrónico: efimeroproject@gmail.com

Cada vez son más las personas que corren pero me da la sensación de que sigue habiendo muchas cosas (algunas de ellas buenas por supuesto) de las que no todo el mundo es consciente todavía. Por este motivo os traigo un episodio en el que hablaremos de la importancia de tener objetivos, de buscar las razones por las que corremos, el deseo de superarse, sobre las experiencias que te permite vivir el running, de la sensación de llegar a meta y de que al final de trata de dar pasos lentos pero constantes. Puedes encontrarme en Instagram como @efimero.podcast Cuenta personal: @mariaandrescastro Correo electrónico: efimeroproject@gmail.com