Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost

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Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern. Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann. Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/

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111 Episoder
episode Selfcare ist Revolution! Aktivistischer Sluttalk | ESA 108 artwork
Selfcare ist Revolution! Aktivistischer Sluttalk | ESA 108

Hier spreche ich mit meiner Slutwalk-Kolleg*in Barbara über den Zusammenhang zwischen feministischem Aktivismus und Selfcare. Die Folge ist bereits auf dem Sluttalk-Podcast im letzten Sommer rausgekommen. Checkt den mal aus: https://open.spotify.com/show/6owTSSeOU81bNf5YrIIuNE?si=1a0ce3f0c22045a3 [https://open.spotify.com/show/6owTSSeOU81bNf5YrIIuNE?si=1a0ce3f0c22045a3] Instagram: https://www.instagram.com/slutwalk_muenchen/ [https://www.instagram.com/slutwalk_muenchen/] Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ [https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/] Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost [https://anchor.fm/kerstin-thost] Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ [https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/] Website: https://kerstinthost.com [https://kerstinthost.com/] Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost [https://www.patreon.com/kerstinthost] Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx

15. mai 2022 - 42 min
episode Lohnt sich Aktivismus (noch)? Aktivismus Deep Dive | ESA107 artwork
Lohnt sich Aktivismus (noch)? Aktivismus Deep Dive | ESA107

Lohnt sich Aktivismus heute eigentlich noch angesichts der vielen Probleme noch? Wo soll man da überhaupt anfangen? Was ist meine Motivation zum Aktivismus? Wo sind für mich die Grenzen zum Journalismus und der Wissenschaft? Meine Antworten auf diese Fragen und vieles mehr heute im Podcast! Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ [https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/] Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost [https://anchor.fm/kerstin-thost] Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ [https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/] Website: https://kerstinthost.com [https://kerstinthost.com/] Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost [https://www.patreon.com/kerstinthost] Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx QUELLEN * Bourdieu, Pierre (1998): Prekarität ist überall. Frei zugänglich unter: https://ams-forschungsnetzwerk.at/downloadpub/bourdieu%20-%20prekaritaet.pdf * Bunde, Tobias et al. (2022): Munich Security Report 2022: Turning the Tide – Unlearning Helplessness. * Butler, Judith et al. (2016): Vulnerability in Resistance. * HORKHEIMER, MAX / ADORNO, THEODOR W. (1944): Gesammelte Schriften. Dialektik der Aufklärung. Philosophische Fragmente. (sog. Frankfurter Schule) * Gervais et al. (2020): Guide to feminist participatory research. Frei zugänglich unter: https://www.mcgill.ca/igsf/files/igsf/gervais_et_al_guide_to_feminist_participatory_research_2020.pdf * Graeber, David (2013): Inside Occupy. * Weber, Max (1917): Wissenschaft als Beruf. * Weber, Max (1919): Politik als Beruf. Beide Weber Texte erhältlich unter: https://books.google.de/books?id=ixSTfX2S_QgC&lpg=PR7&ots=eXmOyibR2E&dq=wissenschaft%20als%20beruf&lr&hl=de&pg=PR7#v=onepage&q=wissenschaft%20als%20beruf&f=false * Erlernte Hilflosigkeit erklärt: https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/hilflosigkeit-erlernte/6552 [https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/hilflosigkeit-erlernte/6552]

08. mai 2022 - 36 min
episode Gesellschaftlicher Druck beim Ersten Mal mit Aurelia Serena | ESA 106 artwork
Gesellschaftlicher Druck beim Ersten Mal mit Aurelia Serena | ESA 106

Was lastet für ein gesellschaftlicher Druck auf Personen, die ihre Sexualität entdecken? Darüber spreche ich hier mit dem psychosomatischen Sexualcoach Aurelia Serena Auerbacher. Mehr über Aurelia Serena Auerbacher - Instagram: https://www.instagram.com/aureliaserena/ [https://www.instagram.com/aureliaserena/]| Website:https://www.aureliaserena.com [https://www.aureliaserena.com/] Das Interview wurde ursprünglich als Teil des folgenden journalistischen  Podcast über den "Mythos Jungfräulichkeit" geführt:https://open.spotify.com/episode/42p07j1KJUkcg6PpmKQ6Mm?si=9ea835d0f6944cdd [https://open.spotify.com/episode/42p07j1KJUkcg6PpmKQ6Mm?si=9ea835d0f6944cdd] Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ [https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/] Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost [https://anchor.fm/kerstin-thost] Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ [https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/] Website: https://kerstinthost.com [https://kerstinthost.com/] Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost [https://www.patreon.com/kerstinthost] Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx

01. mai 2022 - 30 min
episode Scham hat System und macht uns klein! Soziologie der Gefühle | ESA 105 artwork
Scham hat System und macht uns klein! Soziologie der Gefühle | ESA 105

ES GIBT VIELE WEITERE SHAMING-ARTEN: Fat-Shaming, Kink-Shaming, Flight-Shaming, Mom-Shaming, Online-Shaming Damit wir nicht aus der Reihe tanzen und hinterfragen, gibt es das machtvolle System der Scham. Aus Angst vor dieser Ablehnung verhalten wir uns regelkonform. Diese vermeintlich individuellen Gefühle haben System, sind kollektiv und Teil des Systems, das wir "Gesellschaft" nennen. Aber es gibt nicht nur die Fremd-, sondern auch die eigene Scham. Sie ist Symbol der Werte, die wir so verinnerlicht haben, dass wir uns selbst im inneren ständig bewerten, dass wir die äußeren Grenzen gar nicht erst übertreten und dann von anderen geshamed werden. Wir kontrollieren uns selbst! Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ [https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/] Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost [https://anchor.fm/kerstin-thost] Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ [https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/] Website: https://kerstinthost.com [https://kerstinthost.com/] Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost [https://www.patreon.com/kerstinthost] Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx QUELLEN Ahmed, Sara: The Cultural Politics of Emotion Späth, Laura: About Shame | Podcast: Unverschämt & Unbesprochen Mehr über Hysterie: https://www.spektrum.de/video/was-genau-ist-hysterie/1529953 [https://www.spektrum.de/video/was-genau-ist-hysterie/1529953] Quelle Shame Bell Game of Thrones: https://youtu.be/M-9u6msqJNo [https://youtu.be/M-9u6msqJNo] Quelle Cringe Tagesschau: https://youtube.com/shorts/WC8BCvEGvyA?feature=share [https://youtube.com/shorts/WC8BCvEGvyA?feature=share]

24. apr. 2022 - 15 min
episode Liebe? Unsere Gefühle haben System! Amatonormativität | ESA 104 artwork
Liebe? Unsere Gefühle haben System! Amatonormativität | ESA 104

Das, was wir heute als "die große Liebe" oder "Seelenverwandschaft" begreifen, ist nicht durch einen Zufall entstanden und nicht schon immer so gewesen. Hinterfrage mit mir Amatonormativität, Heteronormativität und vieles mehr. Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ [https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/] Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost [https://anchor.fm/kerstin-thost] Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ [https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/] Website: https://kerstinthost.com [https://kerstinthost.com/] Patreon: https://www.patreon.com/kerstinthost [https://www.patreon.com/kerstinthost] Intro: Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Quellen: Butler, Judith: Das Unbehagen der Geschlechter Kuchler, Barbara: Soziologie der Liebe https://beckassets.blob.core.windows.net/product/readingsample/12619380/9783518296783_excerpt_001.pdf [https://beckassets.blob.core.windows.net/product/readingsample/12619380/9783518296783_excerpt_001.pdf] Kullmann, Katja: Die singuläre Frau Kurt, Seyda: Radikale Zärtlichkeit Weiterführendes: Götz, Irene: Kein Ruhestand. Wie frauen mit Altersarmut umgehen Studie: “Die Corona-Krise trifft Frauen doppelt”: https://www.wsi.de/de/faust-detail.htm?sync_id=HBS-007676 [https://www.wsi.de/de/faust-detail.htm?sync_id=HBS-007676] Studie Lebenserwartung: https://www.infosperber.ch/wp-content/uploads/2016/05/Felder-PWiPol-2006.pdf [https://www.infosperber.ch/wp-content/uploads/2016/05/Felder-PWiPol-2006.pdf] Zahlen: Selbstmordquote nach Geschlecht: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html [https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/Tabellen/suizide.html] Mehr über A_sexualität und A_romantik:  https://nibi.space/begriffe_asexualität_und_aromantik [https://nibi.space/begriffe_asexualit%C3%A4t_und_aromantik] Mehr über Compulsory Heterosexuality: https://www.jstor.org/stable/3173834 [https://www.jstor.org/stable/3173834] Mehr über die Ehe als Tausch: https://www.nomos-elibrary.de/10.5771/0038-6073-2014-1-75.pdf?download_full_pdf=1 [https://www.nomos-elibrary.de/10.5771/0038-6073-2014-1-75.pdf?download_full_pdf=1] Mehr über emotionale Arbeit: http://gutsmagazine.ca/emotional-labour/ [http://gutsmagazine.ca/emotional-labour/] Mehr über Fetischisierung und Essentialisierung in der Liebe: https://www.m945.de/liebe-mich-als-individuum-nicht-als-stereotyp/ [https://www.m945.de/liebe-mich-als-individuum-nicht-als-stereotyp/] Mehr über Gewalt gegen Frauen: https://www.lpb-bw.de/gewalt-gegen-frauen#c44788 [https://www.lpb-bw.de/gewalt-gegen-frauen#c44788] Mehr über den Male Gaze: https://www.asu.edu/courses/fms504/total-readings/mulvey-visualpleasure.pdf [https://www.asu.edu/courses/fms504/total-readings/mulvey-visualpleasure.pdf]

17. apr. 2022 - 32 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
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Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️
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