eyvah! diyetim bozuldu.

eyvah! diyetim bozuldu.

Podkast av Meltem Pırıl Şenol

Prøv gratis i 7 dager

99,00 kr / Måned etter prøveperioden.Avslutt når som helst.

Prøv gratis
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Mer enn 1 million lyttere

Du vil elske Podimo, og du er ikke alene

Rated 4.7 in the App Store

Les mer eyvah! diyetim bozuldu.

diyetin bozulabilen bir şey olmadığını anlatıyorum.

Alle episoder

22 Episoder
episode ''varsayımlarımız'' 29 artwork
''varsayımlarımız'' 29

bu bölüm size iyi geleceğini varsaydım

23. feb. 2024 - 17 min
episode ''adaptasyon ve mental dayanıklılık'' 27 artwork
''adaptasyon ve mental dayanıklılık'' 27

TR simülasyonunda yine zor günler geçiriyoruz. Öyle ki kaygı, hüzün, yas, umut ve bir dolu daha başka duyguyu birlikre deneyimliyoruz. Yaşadığımız her duygu her deneyim çok biricik. Başımıza iyi bir şey gelse de korkunç bir şey gelse de kaçınılmaz olan bir durum var ki bu da adaptasyon. Darwin'in Galapagos adalarındaki kuşlarından bolca bahsettiğim, mental dayanıklılık ve adaptasyon ile ilgili bölüm sizi bekliyor. @eyvahdiyetimbozuldu @simdipirilla

31. mars 2023 - 27 min
episode ''beden(imizle) ilişkimiz'' 26 artwork
''beden(imizle) ilişkimiz'' 26

Yıllardır aynı problemlerle savaşıyorum… Hayatta bu kadar çok şeyi başarmış biri bunu nasıl başaramaz? Şu işi bir çözemedim gitti. Yüz yıldır diyetteyim. Zayıfım, şişmanım, kilo alıyorum, veriyorum, uğraşıyorum. Spor yapıyorum, yapmıyorum. Beğeniyorum, beğeniliyorum. Sonra beğenilmiyorum. Ve beğenmiyorum da. Dönüyorum, dolaşıyorum. Diyet yapıyorum ya da yapmıyorum. Terapiye gidiyorum. Diyetisyene gidiyorum. Oluyor mu? Bilmiyorum… Bu ne zaman geçecek? Ne zaman bitecek? Emin olun ben de bilmiyorum. Keşke bilsem ama bilmiyorum. Ama size bildiğim bir kaç şeyden bahsedeyim belki yardımcı olur. Dinleyenlerin yorumlarını merakla ve şefkatle bekliyorum! Keyifli dinlemeler…

09. aug. 2022 - 26 min
episode ''besinlerle iyi ilişki?'' 25 artwork
''besinlerle iyi ilişki?'' 25

Besinlerle iyi bir ilişki ne diyetinizin kalitesiyle ne yediğiniz yiyeceklerle, ne de kaloriler, sebze ya da protein porsiyonları ya da makrolarla ilgilidir. Daha ziyade, hepimizin bireysel olarak biricik sahip olduğu öğrenilmiş davranışların, bakış açısının, duyguların ve düşüncelerin daha fazla farkına varmak ve ayrıca bize olumlu bir şekilde fayda sağlamayanları için bunları adım adım geliştirmek ve eğer isteniyorsa değiştirmek için çalışmakla alakalıdır. Ne zaman, ne kadar, ne yiyeceğim diye günün büyük bir kısmını geçirmemek Herhangi bir yiyeceği yerken kendini suçlu hissetmemek ödül-ceza oyunları olmadan doymak ve tatmin olmak ve tabii ki mental ve fiziksel olarak sağlıklı olmak demek. Peki bu nasıl olacak? yeni bölümlerden haberdar olmak için beni takip edebilirsin: https://www.instagram.com/simdipirilla/ [https://www.instagram.com/simdipirilla/] https://www.instagram.com/eyvahdiyetimbozuldu/ [https://www.instagram.com/eyvahdiyetimbozuldu/]

05. juli 2022 - 22 min
episode ''alışkanlıklar, irade ve diğerleri'' 24 artwork
''alışkanlıklar, irade ve diğerleri'' 24

alışkanlık nedir? yeme alışkanlıkları nasıl oluşur? irade ve diyet yapma arasında nasıl bir ilişki var?beynimiz böyle yapmayı nerede öğrendi ve daha nicesi.

28. juni 2022 - 32 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Rated 4.7 in the App Store

Prøv gratis i 7 dager

99,00 kr / Måned etter prøveperioden.Avslutt når som helst.

Eksklusive podkaster

Uten reklame

Gratis podkaster

Lydbøker

20 timer i måneden

Prøv gratis

Bare på Podimo

Populære lydbøker