Figurmacher® Podcast On Demand

In dieser Episode erfährst du alles Wichtige zum Thema Östrogendominanz – ein hormonelles Ungleichgewicht, das viele Frauen betrifft. Wir sprechen über die Ursachen, typische Symptome wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Brustspannen – und über den oft unterschätzten Einfluss der Antibabypille. Was passiert im Körper bei einer Östrogendominanz? Welche Rolle spielen Leber und Darm bei der Entgiftung? Und welche natürlichen Wege gibt es, um wieder in Balance zu kommen – auch wenn du die Pille weiterhin einnimmst? Diese Folge ist auch für Männer relevant: Denn auch sie können von einem zu hohen Östrogenspiegel betroffen sein – mit ganz eigenen Anzeichen. Individuelle Lösungen für Männer & Frauen: Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training? Sende mir eine unverbindliche Coaching-Anfrage (klick) [https://o32hs3n1lyp.typeform.com/to/NHTodD53] Meine Homepage: www.figurmacher.de Copyright Andreas Scholz Impressum: https://figurmacher.andreasscholz.info/impressum/```

Ich melde mich live aus Las Vegas von der 60. Mr. Olympia, dem größten Bodybuilding-Event der Welt. In dieser emotionalen Episode teile ich mit dir: 👉 Meine Eindrücke vor Ort 👉 Die bewegenden Geschichten der Athletinnen und Athleten 👉 Die Wurzeln des Mr. Olympia, zurück bis zu Joe Weider und Larry Scott 👉 Warum Bodybuilding mehr ist als Muskeln – es geht um Träume, Disziplin, Verzicht und Hingabe Ich spreche offen über: Die Entstehung des Mr. Olympia Persönliche Begegnungen mit Phil Heath, Dennis James, Lena und vielen mehr Frauen im Bodybuilding – von Fitness-Routinen bis zu Women's Physique Kritik an Social Media-Fakes & unrealistischen Darstellungen Motivation pur: Was du vom Mr. Olympia für dein eigenes Leben mitnehmen kannst Und: Warum du nicht perfekt sein musst – Hauptsache du ziehst durch! Individuelle Lösungen für Männer & Frauen: Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training? Sende mir eine unverbindliche Coaching-Anfrage (klick) [https://o32hs3n1lyp.typeform.com/to/NHTodD53] Meine Homepage: www.figurmacher.de Copyright Andreas Scholz Impressum: https://figurmacher.andreasscholz.info/impressum/```

Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio, trainierst fleißig – aber dein Körper verändert sich kaum? In dieser Episode spreche ich über einen harten Fakt: Nur 7 % der Menschen im Fitnessstudio erreichen ihre Figurziele. Warum ist das so? 👉 In dieser Folge erfährst du: Warum Training allein nicht reicht, um Körperfett abzubauen Wie viel Einfluss dein Essverhalten wirklich hat Was es mit der sogenannten mTOR- und Insulinsensitivität auf sich hat Warum zu viele glauben, sie müssten erst Muskeln aufbauen, bevor sie Fett verlieren Wie du Kalorien und Mahlzeiten strategisch steuerst, um endlich Ergebnisse zu sehen Warum du trotz Training zunimmst – und was du dagegen tun kannst Ich zeige dir außerdem: Warum Zeit unter Spannung (TUT) entscheidend für Muskelaufbau ist Wieso viele einfach nur Geräte „belegen“ statt zu trainieren Wie du echte Fortschritte im Gym machst – auch ohne auf alles zu verzichten Und warum dein Training niemals den Kalorienüberschuss einer Pizza aufwiegt Ehrlich, direkt und mit 40 Jahren Erfahrung aus der Fitnesswelt. Individuelle Lösungen für Männer & Frauen: Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training? Sende mir eine unverbindliche Coaching-Anfrage (klick) [https://o32hs3n1lyp.typeform.com/to/NHTodD53] Meine Homepage: www.figurmacher.de Copyright Andreas Scholz Impressum: https://figurmacher.andreasscholz.info/impressum/```

In dieser Episode spreche ich über einen neuen Gesetzesentwurf des Bundesgesundheitsministeriums: das sogenannte „Gesetz für ein gesundes Herz“. Klingt gut – aber was steckt wirklich dahinter? 👉 Du erfährst: Warum künftig mehr Statine verschrieben werden dürfen Was die Nebenwirkungen von Statinen sind – von Muskelschmerzen bis Diabetes Was Coenzym Q10 (Ubichinol) mit Statinen zu tun hat Warum gleichzeitig Präventionskurse gestrichen werden sollen Was Zucker & Ernährung mit Herzgesundheit und Cholesterinwerten zu tun haben Warum viele Menschen im Fitnessstudio keine Ergebnisse sehen Und wer letztlich wirklich verantwortlich ist – Staat oder du selbst? Kritisch, ehrlich und verständlich – mit 40 Jahren Erfahrung aus dem Studio und Coaching. Diese Folge ist ein Weckruf zur Eigenverantwortung für deine Gesundheit. Individuelle Lösungen für Männer & Frauen: Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training? Sende mir eine unverbindliche Coaching-Anfrage (klick) [https://o32hs3n1lyp.typeform.com/to/NHTodD53] Meine Homepage: www.figurmacher.de Copyright Andreas Scholz Impressum: https://figurmacher.andreasscholz.info/impressum/```

In dieser Folge spreche ich mit Claudia, die mit meinem FSH-Programm bereits 12 kg abgenommen hat – davon 7 kg reines Bauchfett. Doch dann kam der Rückschlag: emotionaler Stress, Corona, alte Gewohnheiten. Die Kilos kamen zurück. Was viele kennen, hat Claudia ehrlich und offen erlebt. Doch sie hat sich zurückgekämpft – mit Disziplin, Plan und einem starken „Warum“. Erfahre in dieser Episode: Wie Claudia trotz Rückschlägen wieder durchgestartet ist Was der Stoffwechsel-Reset über 9 Tage bewirken kann Wie LDL-Cholesterin & Wechseljahre ihr Handeln beeinflusst haben Warum sie heute ohne Heißhunger & Naschattacken durch den Alltag kommt Wie ein einfacher Ernährungsbaukasten ihr Gamechanger wurde Klartext, Motivation und praktische Tipps – von einer, die es geschafft hat und zeigt, dass Alter kein Hindernis ist, sondern ein Grund mehr, gesund und fit zu leben. Individuelle Lösungen für Männer & Frauen: Suchst Du ein professionelles Coaching zur Verbesserung deiner Gesundheit, Hormonbalance, Schlaf, Fitness, Figur oder Training? Sende mir eine unverbindliche Coaching-Anfrage (klick) [https://o32hs3n1lyp.typeform.com/to/NHTodD53] Meine Homepage: www.figurmacher.de Copyright Andreas Scholz Impressum: https://figurmacher.andreasscholz.info/impressum/```