HR-podden

238: Når følelsene styrer - om emosjonell kompetanse på jobben med Aksel Inge Sinding

Vi tror vi tar rasjonelle beslutninger på jobb. Men hva om det egentlig er følelsene som styrer – i møterommet, i ledergruppen, i de vanskelige samtalene vi utsetter? Psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding mener det er akkurat det som skjer. Og han har brukt 15 år på å gjøre psykologisk kunnskap om følelser tilgjengelig for arbeidslivet; konkret, forståelig og direkte anvendbart. Den gode nyheten er at du kan øve opp emosjonell kompetanse. Og det finnes konkrete verktøy som faktisk hjelper. Lytt og hør mer om: * hvorfor vi tror vi er rasjonelle, men egentlig styres av følelsene våre * hva primær- og sekundærfølelser er, og hvorfor det er nøkkelen til å forstå låste situasjoner på jobben * hva som egentlig stopper ledere fra å ta de vanskelige samtalene og hva som faktisk hjelper * hvorfor imposter-syndrom rammer de dyktigste, og hvorfor det å si «du er jo så god!» gjør det verre * hvordan møte andres følelser på en måte som skaper bevegelse fremfor fastlåsthet * når HR bør ta imot og når du bør sende videre Denne episoden gir deg nye briller å ta med inn i arbeidshverdagen – og hjelper deg å forstå hva som faktisk foregår under overflaten. ________ Om dagens gjest: Aksel Inge Sinding er psykolog, forfatter og foredragsholder, med særlig fokus på følelser og emosjonell kompetanse – både i psykisk helse, relasjoner og arbeidsliv. Han er klinikkleder ved Institutt for Psykologisk Rådgivning Asker, hvor han jobber klinisk med enkeltpersoner, foreldre og par, samt veileder og rådgir helsepersonell og andre yrkesgrupper. Han har fordypning i emosjonsfokuserte tilnærminger og er opptatt av hvordan følelser påvirker beslutninger, samarbeid og ledelse. I arbeidet sitt retter han særlig oppmerksomhet mot hvordan økt emosjonell kompetanse kan bidra til bedre relasjoner, mer robuste mennesker og tryggere arbeidsmiljøer. Ved siden av klinisk praksis underviser og formidler han gjennom foredrag, kurs, bøker og artikler, med mål om å gjøre kunnskap om følelser mer tilgjengelig og anvendelig i både hverdagsliv og profesjonelle sammenhenger. ________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! [https://leonda.no/landingssider/fagtips/] Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her  [https://leonda.no/events/]- med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs.  Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

237: Hvordan lykkes med strategisk HR med Rachel Wilson Rugelsjøen

Hva skal til for at HR blir en reell strategisk partner og ikke bare en operativ funksjon? I denne episoden har vi besøk av Rachel Wilson Rugelsjøen, spesialist på strategisk HR og lederutvikling. Hun utfordrer en av de største misforståelsene i HR-faget: at strategisk og operativ HR er to forskjellige ting. For hva om nøkkelen ikke handler om å gjøre noe annet, men om hvordan du tenker rundt det du allerede gjør? Rachel beskriver strategisk HR på en enkel, men kraftfull måte: Det handler om å levere virksomhetens strategi gjennom mennesker. Da blir det operative arbeidet ikke noe du må “komme deg bort fra”, men selve fundamentet for å lykkes. I episoden snakker vi blant annet om: *  hva strategisk HR faktisk betyr i praksis *  hvorfor det operative er en forutsetning – ikke en motsetning *  hvordan du kan jobbe mer strategisk uten å gjøre en helt annen jobb *  hvorfor HR må slutte å “fikse” og heller utvikle ledere *  hva som skal til for å bygge reell innflytelse i organisasjonen Dette er en episode for deg som ønsker å løfte blikket i HR-rollen, uten å miste fotfeste i hverdagen. 🎧 Episoden er spilt inn på engelsk, men innsikten er like relevant. Rachel er kjent for sine innsiktsfulle innlegg om HR på LinkedIn. Les mer her. [https://www.linkedin.com/in/rachel-wilson-rugelsj%C3%B8en/] Vil du vite mer om Rachel? Les mer på LevelUp HR  [https://www.level-upglobal.com/] ____ Om dagens gjest: Rachel Wilson Rugelsjøen is a dual British and Norwegian citizen and founder of LevelUp HR, a consultancy specialising in strategic HR and leadership development. She is a senior HR leader with over 20 years of international experience across global organisations including Cognizant, Hewlett Packard, Bank of America Merrill Lynch, Barclays Capital, and Norges Bank Investment Management. Rachel is passionate about helping organisations deliver results through people — building high-performing teams, strengthening HR functions, and supporting leaders to turn strategy into reality. With a background in Psychology, Human Resource Management, and Employment Law, and as a Chartered member of the CIPD, Rachel brings both depth and practical experience. She has worked across all levels of organisations, supporting leaders and teams through growth, transformation, and change with a particular focus on talent strategy, leadership development, organisational design, and culture. ________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! [https://leonda.no/landingssider/fagtips/] Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her  [https://leonda.no/events/]- med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs.  Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

236: Motiverende intervju: Kunsten å skape endring gjennom samtale med Liv Brauer

Hva om det finnes en måte å ha samtaler på som faktisk gjør det lettere for andre å finne sin egen motivasjon for endring? I denne episoden får du en praktisk introduksjon til motiverende intervju (MI) som samtaleverktøy. Liv Brauer, som blant annet bruker metoden i sitt arbeid i UDI, gir oss innblikk i et verktøy som handler om å gjøre mindre av det mange av oss gjør mest av: å forklare, overbevise og gi råd. For det er ikke mangel på gode råd som hindrer endring. Det er ofte hvordan vi møter mennesker i samtalen. Du får blant annet høre: * hva motiverende intervju er – og når det faktisk bør brukes * hvorfor “korrigeringsrefleksen” ofte står i veien for utvikling * hvordan du kan lytte etter endringssnakk – og bruke det aktivt * de fire fasene i en MI-samtale: engasjere, fokusere, fremkalle og planlegge * konkrete teknikker som åpne spørsmål, refleksjon og oppsummering (OARS) * hvorfor aksept, empati og menneskesyn er selve grunnmuren i gode samtaler Vi snakker også om hvordan MI kan brukes i arbeidslivet i alt fra utviklingssamtaler til endringsprosesser og hvorfor det ikke er et “one size fits all”-verktøy, men noe du må lære deg å bruke riktig. Dette er episoden for deg som ønsker å bli en bedre samtalepartner og som vil bidra til endring på en måte som faktisk virker. Boken det referes til i episoden er: Motiverende samtale av William R. Miller og Stephen Rollnicks [https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/motiverende-samtale-9788245019445] ____ om dagens gjest: Liv Brauer er utdannet samfunnsviter og har jobbet med kommunikasjon og samtalemetodikk i snart 30 år. Hun er en nerd når det gjelder metodisk tilnærming til samtaler og sammenlikner det å bli god i samtalemetodikk med å bli god til å danse. Hun har en internasjonal instruktørutdanning i Motiverende Intervju og har også selv utviklet flere samtalemetodikker. Til daglig jobber Liv i Utlendingsdirektoratet.   ________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! [https://leonda.no/landingssider/fagtips/] Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her  [https://leonda.no/events/]- med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs.  Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

235: Slik bygger du en sunn tilbakemeldingskultur med Anne Lise Heide

Tilbakemeldingskultur er et av de mest omtalte temaene i HR akkurat nå, men hvorfor er det fortsatt så vanskelig å få til i praksis? I denne episoden dykker Anne Lise Heide ned i hva som egentlig skal til for å bygge en sunn og velfungerende tilbakemeldingskultur. For feedback handler ikke bare om å si ifra når noe er galt. Det handler like mye om relasjoner, trygghet og evnen til å se og løfte hverandre i hverdagen. Lytt og hør mer om: * hvorfor feedback har gått fra å være et verktøy til å bli en kjernekompetanse i arbeidslivet * hva som skjer når vi ikke sier ifra og hvilke konsekvenser det kan få * hva forskning sier om hvorfor tradisjonell feedback ofte ikke virker * hvordan hjernen reagerer på kritikk (og hva det betyr for deg som leder) * forklaring av feedback-utfordringen gjennom den praktiske modellen «feedback-trappen» * tre konkrete råd for å lykkes bedre med feedback i praksis Episoden gir deg både refleksjon og konkrete grep du kan ta med deg rett inn i egen arbeidshverdag. 👉 Tips gjerne en kollega som er opptatt av ledelse, HR eller arbeidsmiljø! 🔗 Ekstra: Vil du bli enda bedre på feedback og kommunikasjon? Sjekk ut tidligere episoder: HR-podden episode 39: Hvordan bli god på tilbakemeldinger [https://www.buzzsprout.com/1929646/episodes/12146580-39-hvordan-bli-god-pa-tilbakemeldinger-med-guro-oiestad.mp3?download=true] HR-podden episode 103: Ledertrening med feedback på agendaen [https://www.buzzsprout.com/1929646/episodes/14042332-103-ledertrening-med-feedback-pa-agendaen-med-anne-lise-heide.mp3?download=true] Les om vårt feedback kurs her. [https://www.hr-nettverk.no/feedback-coaching-kurs] ________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! [https://leonda.no/landingssider/fagtips/] Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her  [https://leonda.no/events/]- med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs.  Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.

234: Prestasjonsledelse med Karina Andersen Aas og Cecilie Ystenes Myhre

Prestasjonsledelse handler ikke om å presse mer, men om å legge til rette for at mennesker får lyst til å prestere. Hvordan skaper vi egentlig en prestasjonskultur som ikke handler om press, KPI jag og spisse albuer, men om mennesker, psykologi og gode prosesser? I dagens episode møter du fagprofilene Cecilie Ystenes Myhre og Karina Andersen Aas, som er aktuelle med boken Prestasjonsledelse – ledelse som gir effekt. Sammen dykker vi ned i hva prestasjonsledelse egentlig handler om. Lytt og få språket, eksemplene og argumentene du trenger for å løfte diskusjonen opp i ledergruppen og sammen legge fundamentet for en bærekraftig prestasjonskultur. Bli med oss og hør mer om: * hva prestasjonsledelse egentlig betyr og hvorfor det er noe helt annet enn målstyring * hvorfor selvledelse er grunnmuren i moderne prestasjonskultur * hvordan håndtere lav motivasjon, stress og følelsen av å “ha for mye på tallerkenen” * konkrete grep for å bygge sterke team med tydelig retning og psykologisk trygghet * de vanligste lederfeilene som ødelegger prestasjonsklima og hvordan du unngår dem * hva HR trenger for å bygge en bærekraftig prestasjonskultur i praksis Episoden gir deg også praktiske refleksjoner rundt temaer mange kjenner seg igjen i, som imposter-syndrom, manglende anerkjennelse og behovet for å stoppe opp i en travel arbeidshverdag. ___ Om dagens gjester: Karina Andersen Aas er prestasjonspsykologisk rådgiver, forfatter og foredragsholder. Hun jobber med toppidrettsutøvere på nasjonalt og internasjonalt nivå, og har hatt en sentral rolle i utviklingen av prestasjonskulturer i Uno-X Pro Cycling Team og Elverum Håndball. Hun samarbeider også med aktører som Norges idrettsforbund og Tromsø IL, og jobber med ledergruppeutvikling, teamutvikling og lederutvikling i næringslivet, med fokus på å utvikle sterke prestasjonsmiljøer. Karina er genuint opptatt av prestasjonsledelse, relasjoner og samspill i team, og brenner for å utvikle team som får mennesker til å vokse – sammen. Cecilie Ystenes Myhre er gründer, forfatter, mentaltrener og lederutvikler. Hun har skrevet bestselgerne Mental Styrketrening, Stå Støtt og Hvilekraft, og har bl.a. vært ekstern performance coach i McKinsey & Company i 10 år. Hun er gründer av konsulentselskapet Raw Performance, som jobber nasjonalt og internasjonalt med prestasjonsutvikling. Hun har og samarbeidet med aktører som Nationaltheatret, Talent Norge og Landslaget i golf, og står bak podkasten GRIT. Hun har bachelor i psykologi og master i organisasjon og ledelse fra NTNU. Hun er nå aktuell med ny bok; Prestasjonsledelse.  Les mer på Raw Performance [https://www.rawperformance.no/] ________ Vil du ha e-post med ukens fagtips og personlig invitasjon til webinarer fra Leonda? Ja takk! [https://leonda.no/landingssider/fagtips/] Sjekk ut Leonda sin nye eventkalender her  [https://leonda.no/events/]- med inspirerende webinarer, frokostmøter og kurs.  Liker du det du hører? Trykk på følg i din podcast app så får du beskjed når nye ukentlige episoder legges ut.