Afsnit 4: Hvordan lever vi grønnere?

Afsnit 8: Tid til refleksion

Det er sidste afsnit af serien, så Sisse Sejr og Esben Bjerre gør status. Sammen reflekterer de over alt det, de har talt med deres mange gæster om. For hvad har de egentlig lært af de andre? Hvilke råd og erfaringer har sat sig fast, og hvad er det realistisk, de tager med sig videre i deres eget liv? Hvordan går det med økonomien, den grønne og sunde livsstil og aftensmadsplanlægningen i det hele taget? Undervejs får de besøg af Esbens mor Anne-Mette Bjerre, som ifølge Sisse er den perfekte matriark, og hun giver et sidste råd med på vejen. Vært: Sisse Sejr og Esben Bjerre Gæst: Anne-Mette Bjerre Producer: Emilie Westh Wold Musik og speak: Frej Levin Redaktør: Emil Norsker

Afsnit 7: Sund med plads til det søde

Sæþór Kristínsson er vant til at blive profileret som en bestemt type. Han er høj, muskuløs, har fuldskæg og blev far i en ung alder. Men i 2021 vandt han den Store Bagedyst, for Sæþór elsker at bage kage. Det gør Sisse Sejr også, og i denne episode har Sæþór derfor taget en kage med hjem til Sisse, så de kan snakke om, hvordan han balancerer sin hverdag, hvor han både jonglerer træning, sin datter, sin kæreste og bagningen. Træning er ikke det, der fylder mest hjemme hos Sisse og Esben, så Sisse håber på at få nogle tips til, hvordan hun kan prioritere sig selv og sin sundhed, uden at skulle give helt afkald på det sjove og det søde. Vært: Sisse Sejr Gæst: Sæþór Kristínsson Producer: Emilie Westh Wold Musik og speak: Frej Levin Redaktør: Emil Norsker

Afsnit 6: ”Jeg hadede min sport og krop til sidst”

Sisse Sejr havde en plan for sit arbejdsliv, og da hun fyldte 30 år, havde hun opnået det hele. Nu fylder hun 40 næste år og står i en kæmpe eksistentiel krise. Derfor har Sisse besøg af influencer Irina Olsen for at høre hendes historie. Fra Irina var fire år gammel drejede hele hendes tilværelse sig om kunstskøjteløb. Og ambitionerne var store. Hun skulle vinde OL-guld og blive verdensmester. Men det var ikke Irinas egen drøm. Det var hendes mors, og hele familien var investeret i projektet. Så da drømmen brast fik det store konsekvenser. Irina skulle genfinde sig selv uden for skøjtehallen, hvilket blandt andet resulterede i, at hun var hjemløs i en periode. Alligevel mener hun, at hendes mange år som skøjteprinsesse har betydet noget for, hvor hun er endt i dag - og ikke mindst hvordan hun opdrager sin egen datter. Vært: Sisse Sejr Gæst: Irina Olsen Producer: Emilie Westh Wold Musik og speak: Frej Levin Redaktør: Emil Norsker

Afsnit 5: "Man må gerne sætte ambitioner på sine børns vegne"

Journalist, vært og satiriker Adnan Al-Adhami er på besøg hos Sisse Sejr og Esben Bjerre til en snak om sin opvækst i Viborg, og hvilke drømme og udfordringer, han står foran i sit voksenliv. For processen er lidt anderledes, når man drømmer om to børn inden for de næste 10 år, og man er to mænd i et forhold. Derudover falder snakken også på hvad Adnan vil tage med fra sin opvækst med irakiske forældre, og hvad han vil gøre anderledes i sit fremtidige familieliv. Værter: Sisse Sejr og Esben Bjerre Gæst: Adnan Al-Adhami Producer: Emilie Westh Wold Musik og speak: Frej Levin Redaktør: Emil Norsker

Afsnit 4: Hvordan lever vi grønnere?

Sisse Sejr og Esben Bjerre vil gerne leve grønnere. De spiser allerede mange vegetariske måltider og tænker over hvilke varer, de kommer hjem med fra supermarkedet. Men hvad skal være næste skridt, og hvordan tager man de rigtige grønne valg? Det taler Sisse med bæredygtighedsekspert, forfatter og greenfluencer Gittemarie Johansen om for at blive bedre til at navigere i alle de hverdagsvalg, der kan give dårlig klimasamvittighed. Vært: Sisse Sejr Gæst: Gittemarie Johansen Producer: Emilie Westh Wold Musik og speak: Frej Levin Redaktør: Emil Norsker