Jezte, ať vám to sluší

Má smysl snažit se o vyváženou štědrovečerní večeři? Má smysl celodenní půst? Jsou tipy na odlehčená tradiční jídla? A co tradiční chlebíčky na Silvestra? Čím se dají nahradit chipsy a podle čeho vybrat kvalitní sýry a uzeniny? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové. Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android [https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas] a iOS [https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616] nebo na webu mujRozhlas.cz [https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/5a803429-9c0a-3ecc-89e9-b6ac26d13977?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=630ae0b9-aef2-3e10-a235-5571ed55b273].

Co je hlavním viníkem toho, že o Vánocích přibíráme? Jaké jsou nejčastější chyby, kterých se dopouštíme? Je třeba sledovat míru alkoholu? Jaká potravina je o Vánocích ta nejnezdravější? Je naopak taková, která je zdravá? Jsou zdravější varianty cukroví? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové. Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android [https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas] a iOS [https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616] nebo na webu mujRozhlas.cz [https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/5a803429-9c0a-3ecc-89e9-b6ac26d13977?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=3a0cc70f-8157-35d0-9924-918cad506760].

Jak se poprat s vánočním shonem a zdravým stravováním? Můžou při vaření šetřit čas chytré spotřebiče? Jak a čím doplnit zeleninu? Jsou vyvážené recepty, které jsou rychle hotové? Jak na vyvážené obložené pečivo? Jak jsou na tom třeba polévky z pytlíku? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové. Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android [https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas] a iOS [https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616] nebo na webu mujRozhlas.cz [https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/5a803429-9c0a-3ecc-89e9-b6ac26d13977?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=a7c42d6a-aa3a-3c99-adf4-0fb25dfe77b5].

Má smysl připravovat méně sladké nebo tučné cukroví? Jak ho správně skladovat? Čím to je, že někdy cukroví zhořkne? Můžeme cukr nahradit něčím zdravějším? Co vhodné cukroví pro diabetiky? Které druhy raději nedělat do zásoby? Tereza Bebarová se ptá nutriční poradkyně Veroniky Pourové. Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android [https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas] a iOS [https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616] nebo na webu mujRozhlas.cz [https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/5a803429-9c0a-3ecc-89e9-b6ac26d13977?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=38818f04-a503-3c5d-a0a1-6d5314ffdb96].

Když se po některých jídlech cítíme unaveni, znamená to, že jsou nevhodná? Má strava vliv na náš celkový objem energie? Jaké potraviny jsou zásadní? Jaký vliv má pitný režim? Pomůžou proti únavě různé svačinky? Existují suplementy, které pomohou s nedostatkem energie? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové. Všechny díly podcastu Jezte, ať vám to sluší můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android [https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.rozhlas.mujrozhlas] a iOS [https://apps.apple.com/cz/app/id1455654616] nebo na webu mujRozhlas.cz [https://www.mujrozhlas.cz/rapi/view/show/5a803429-9c0a-3ecc-89e9-b6ac26d13977?utm_source=rss&utm_medium=podcast&utm_campaign=00e816ec-a7ae-3df8-ba11-3171264cb49b].