MTMT Podcast

Alle streiten sich über Gesundheit und Ernährung während Andi und Kuis die besten Druiden Shakes durchgehen. Was bedeutet Longevity und wie sehen wir das Thema? Wie geht ECHTE Prävention? Wie navigiert man den Gesundheitswahn im Internet? Welche Dinge Zählen für Gesundheit WIRKLICH? Wer hat Recht in der Roh vs Süßstoff Debatte? ► (0:00) Intro ► (6:15) Longevity & Prävention ► (22:24) Gesundheit im Internet ► (40:55) Rohgang vs Süßstoffmafia Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER gehts zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/?gadsource=1&gclid=CjwKCAiA8Lu9BhA8EiwAag16b21ckoOs5Bq4oeF3Dc06nQH02itVG4vT1VSY5WEKShm1kAhajMXBRoCjBsQAvD_BwE | Rabattcode: MTMT

In seinem Podcast HEALTHWISE spricht Nils mit Experten aus verschiedenen Bereichen über Gesundheit in unserer modernen Welt. In seinem Podcast HEALTHWISE spricht Nils mit Experten aus verschiedenen Bereichen über Gesundheit in unserer modernen Welt. Ursprünglich war diese Folge exklusiv für HEALTHWISE gedacht - aber wir finden: Das Gespräch ist zu gut, um es nicht auch mit euch zu teilen. Deshalb gibts das Interview jetzt auch als Bonusepisode im MTMT Podcast. Was macht Personal Training bei MTMT aus? Was ist Nils Trainingshintergrund? Wie hat sich Nils und Andis Training im Alter verändert? Warum ist Beweglichkeit so wichtig? Warum kommen Leute zu MTMT? Wie kommt man schnell in Form? Wie ist man langfristig körperlich aktiv? ► (0:00) Intro ► (2:49) Trainingsphilosophien ► (25:50) In Form kommen - eine praktische Roadmap ► (40:45) Harmonisierung über Optimierung Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Nils Podcast: ► https://open.spotify.com/show/0qui7hxIqse7NAF6OOSIvW?si=IzdQEmAfRyGznEOj4s_9SA Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Eine Folge für alle Bewegungs- & Anatomie-Nerds! Wie funktioniert das Hüftgelenk? Was können wir aus dem Gangzyklus lernen? Warum ist der Split Squat so eine geile Übung? Machen wir Table Tests? Wie beheben wir Kompensationen? Welche Übungen lieben wir für die Hüfte? ► (0:00) Intro ► (6:04) Unterschied Becken & Hüfte ► (22:34) Ableitungen für die Praxis: Split Squat ► (44:31) Kompensationen: Assessment & Interventionen ► (51:20) Kuis Lieblings Hüft-Moves Viel Spaß bei der Folge! KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0 am 26. + 27.07. im MTMT Gym in München! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis sprechen mal wieder über TRAINING und welche Ziele sie aktuell verfolgen. Kuis philosophiert außerdem über chinesisches Essen während Andi sich für die Unprofessionalität im Podcast Intro rechtfertigt. Was hat Kuis in Berlin gemacht? Was macht Kuis zu einem guten Beweger? Wie betrachten wir gewisse Übungen & deren Ausführung? Maschinen vs Freie Gewichte: Was ist besser? Wie sieht Andis & Kuis Training in Zukunft aus? ► (0:00) Intro ► (3:35) Kuis in Berlin ► (14:38) Intention von Bewegung ► (39:48) Kuis Trainingsziele ► (47:01) Andis Trainingsziele Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Andi hat das Audio Gerät geklaut aber das Medientechnik Team hat alles gegeben und die Soundqualität ausgemaxt! Wie betrachten wir die Biomechanik vom Knie? Wie gewinnt man Vertrauen in seinen Körper zurück nach Verletzungen? Welche Supplements nehmen wir regelmäßig? Welche Übungen für einen Innenmeniskusriss? Wie soll ich mich für schwere Lifts warm machen? Wie navigiere ich die Physio Ausbildung? Was halten wir von funktionalem Training? Benutzen wir statisches Dehnen? ► (0:00) Intro ► (6:09) Most Muscular Pose ► (11:41) Knie Extensions Defizit ► (18:55) Phasische und Tonsiche Muskulatur ► (28:13) Vertrauen in den eigenen Körper ► (40:31) MTMT Supplement Stack ► (45:58) Meniskusriss ► (51:50) How to: Warmup ► (57:40) Grundverständnis für Physios ► (1:01:00) Fasziale Ketten & Rotation ► (1:08:35) Sponsoren ► (1:12:16) Statisches Dehnen ► (1:17:47) Go-to Lebensmittel Viel Spaß bei der Folge! KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 1.0: am 03.05. + 04.05. im MTMT Gym in München! HIER geht’s zum Seminar: ► https://www.mtmt.de/education/seminare/das-kraft-training-der-zukunft/ [https://www.mtmt.de/education/seminare/das-kraft-training-der-zukunft/] Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL [https://cutt.ly/XZM6aFL] | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer [http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer] | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ [https://www.mtmt.de/newsletter/] ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym [https://www.instagram.com/mtmt.gym] ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store [https://www.mtmt.de/store] ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life [podcast@mtmt.life] !!