MTMT Podcast

Andi konzipiert die ultimative Speise um bei diesem heißen Wetter abzukühlen (heiße Suppe). Das eigentliche Thema ist aber die Grundlage unserer Trainings- & Coaching-Philosophie. Was sind komplexe, dynamische Systeme? Was sind die 4 Grundpfeiler der Dynamical Systems Theory? Wie entsteht Verhalten? Warum ist das Konzept der Selbstorganisation so wichtig? Wie lernen wir Bewegung? Wie bekräftigen wir unsere Kunden Selbstverantwortung zu übernehmen? Und funktioniert eigentlich das Leben? ► (0:00) Intro ► (8:50) Komplexe, dynamische Systeme ► (28:45) Empowerment & Nihilismus ► (39:30) Constraints Led Approach ► (56:56) So funktionieren Menschen Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis ist wütend weil seine Kollegen nett zueinander sind & stellt zusammen mit Andi fest wie Weltklasse Athleten Verletzungen vermeiden könnten. Die beiden sprechen vor allem über Stabilität und warum dieses Konzept so missverstanden ist. Was sind Modelle von Bewegung? Wie funktioniert die Biomechanik vom Knie? Ist Stabilität dasselbe wie Rigidität? Wie sollte man Stabilität betrachten? Warum gehören Stabilität & Mobilität zusammen? ► (0:00) Intro ► (5:00) Reaktion auf die Reaktion von Wolfgang Unsöld ► (14:35) Definitionen von Stabilität ► (46:05) Stabilität = Beständigkeit vs. Stabilität = Kontrolle Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis legen die offizielle Maßeinheit für Eis fest, nämlich Kugeln, nicht Zentimeter und basteln die perfekte Laoganma-Mayo-Sandwich Kombo. Die beiden sprechen außerdem über ein „alternatives“ Modell von Bewegung: Expansion & Kompression. Wie schafft man Expansion in verschiedenen Körperarealen? Welche expansiven Strategien benutzen wir in unserem Training? Wie denken wir über Haltung nach? Was beeinflusst unsere Haltung? Was übersehen Ärzte & Physios oft? Wie funktioniert Bewegung eigentlich? ► (0:00) Intro ► (8:20) Expansion & Atmung ► (36:20) Haltung ► (51:30) So funktioniert unser Körper Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zu MTMT Delta: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis entpuppt sich als Kartenleser und Andi kämpft weiterhin mit seiner Handy Sucht. Die beiden sprechen außerdem über ihr Training & wie sich dieses über die letzten Jahre entwickelt hat. MTMT DELTΔ kommt am 01.07.2025!!! HIER gehts zum Launch: ► https://www.mtmt.de/education/delta/ Wie sieht Identifizieren wir uns mit unserer Körperlichkeit? Wie hat sich unser Anspruch an Körperlichkeit verändert? Wie hat sich Andis Training entwickelt? Wie hat sich Kuis Training entwickelt? Wie wichtig sind leistungsorientierte Ziele? Intuitives vs geplantes Training - was ist besser? Was sind unsere Motivationen zu trainieren? Wie wird unser Training in 10 Jahren ausschauen? ► (0:00) Intro ► (7:20) Bedeutung von Körperlichkeit ► (27:30) Andis Training ► (42:42) Kuis Training Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT ► Newsletter: https://www.mtmt.de/newsletter/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.de/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi hat immer noch Heuschnupfen und Kuis ist langsam genervt von den immer wiederkehrenden Trends der Fitness Branche. Warum sind junge Leute von der Optimierung ihres Trainings und ihrer Gesundheit so besessen? Wie gehen wir mit diesem Optimierungswahn um? Wie findet man heraus was richtig für einen ist? Wie findet man echte Motivation für sein Training? ► (0:00) Intro ► (4:49) Das Dilemma der jungen Leute ► (15:30) Die Ursache ► (28:19) Das eigentliche Problem Viel Spaß bei der Folge! HIER geht’s zur MTMT Methode: ► https://www.mtmt.de/education/mtmt-methode/ | Rabattcode: Podcastgang HIER geht’s zu Sarkopenie is a Motherf#&%er: ► https://www.mtmt.de/trainingsplaene/sarkopenie-is-a-motherf-er/ Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT HIER gehts zum ESN Store: ► http://esn.com//shownotes/MTMT/influencer | Rabattcode: MTMT HIER geht’s zu Vivo: ► https://www.vivobarefoot.com/de/ | Rabattcode: MTMT