Dobbel terskel: Funker det for en supermosjonist?

Hvordan snakke med gutta om følelser i idretten?

Hvordan får du gutter til å snakke om følelser i en garderobe der det tradisjonelt har vært lite rom for det? I denne episoden av NIH-podden ser vi nærmere på et nytt undervisningsopplegg i ishockey, utviklet for å gjøre det lettere å snakke om følelser, relasjoner og det som skjer utenfor banen.  Våre forskere har fulgt prosjektet tett og undersøkt hva som faktisk skjer når slike temaer tas inn i idretten. Hva fungerer? Hva er utfordrende? Og hvilken betydning kan det ha for både prestasjon, trivsel og lagmiljø? I studio møter du forsker Hanne Sogn og Vetle Dahlberg fra Norges ishockeyforbund, som deler erfaringer fra arbeidet – og gir konkrete råd til trenere, ledere og foreldre. 🎧 Episoden er relevant for alle som jobber med barn og unge i idretten – og som ønsker å bygge tryggere og bedre lagmiljø. Les mer om undervisningsopplegget "Coaching boys into men" her [https://www.nih.no/forskning/sentre/fobu/rapporter/rapport-cbim.pdf] Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer er Preben Sævartveit Henningsen.

Dobbel terskel: Funker det for en supermosjonist?

Hva er egentlig dobbel terskel-trening, og fungerer det for andre enn topputøvere? I høst var programleder Gjermund med på et masterprosjekt på NIH der han for første gang skulle teste dobbel terskel-trening, en av de store trendene innenfor utholdenhetstrening. Midt i småbarnsbobla gjennomførte han to terskeløkter om dagen - annenhver dag i en ti dagers periode.  I den andre perioden var det en lengre terskeløkt per dag. Klarte Gjermund og de 24 andre deltakerne (mosjonister på habilt nivå) å restituere seg like bra i perioden med doble terskeløkter?  Sammen med masterstudent Siren Seiler-Viken (master i idrettsfysiologi og bevegelseslære) og professor Thomas Losnegard får du innsikt i hva dobbel terskel faktisk innebærer, hvordan det påvirker treningshverdagen – og om det er en metode som også kan fungere for vanlige løpere. Hvor effektivt er det? Hvilket nivå bør du være på før du prøver det ut? Hva krever det i praksis? Og er det realistisk å kombinere med jobb, familie og en travel hverdag? Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Episoden er redigert av Preben Sævartveit Henningsen.

Slåssing, lidenskap og makt: Hva skjer med supporterkulturen i norsk fotball?

Er norsk fotball i ferd med å få de samme utfordringene som svensk supporterkultur? I denne episoden av NIH-podden dykker vi ned i utviklingen av supporterkultur i Norge – med økt engasjement, sterkere stemmer, det sterke samholdet, men også flere episoder med vold og bråk på tribunene. Hva er det som skjer, og hvor går utviklingen videre? Sammen med idrettssosiolog og NIH-rektor Aage Radmann og tidligere leder av i Norsk Supporterallianse, Anders Kjellevold,  diskuterer vi forskjellene mellom norsk og svensk fotballkultur, hva som ligger bak hooliganisme og tribunekonflikter – og ikke minst hvilken rolle supporterne spiller i dagens fotball. Har supportere fått mer makt gjennom debatter som VAR, Superliga og VM-boikott? Og kan de faktisk påvirke retningen til den moderne, kommersielle fotballen? Programledere er førsteamanuensis, Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø, innhaldsprodusent. Redigerer er Preben Sævartveit Henningsen.

Hvor er langrennssporten på vei? Panelsamtale med Golberg, Skjeldal, Ellefsen og Finstad Berg

Mister langrenn sjela si ved at profiler som Klæbo og Johaug blir en egen merkevare og er store på Instagram? Hva er det som gjør at skisporten ikke vil overleve som nasjonalsport?  Bernhard Ellefsen ga ut boka Afterski - om å elske langrennssporten ved skihistoriens slutt i fjor [https://kagge.no/produkt/hobby-og-fritid/sport-og-friluftsliv/afterski/]. Der retter han kraftige skyts blant annet mot de største profilene og hvordan de bygger opp sin egen merkevare i sosiale medier.  Vi inviterte han til seminar og panelsamtale på NIH. Her får du for første gang et av våre mange seminar som podkast-versjon!  Forfatteren og kulturredaktøren i Morgenbladet møter tidligere verdensmester på femmil, Pål Golberg, kommentator i TV 2, Mina Finstad Berg og førsteamanuensis på NIH og tidligere langrennsløper, Gudmund Skjeldal. Håkon Lund fra studentstyret på NIH leder samtalen.  Her ble det virkelig temperatur mellom fire paneldeltakere som alle elsker langrenn, men har svært forskjellig syn på hvordan sporten bør se ut. Seminaret starter med et intervju der forfatteren legger fram hvorfor han mener langrennssporten har gått i feil retning de siste årene. Du kan også se seminaret på YouTube-kanalen vår.  Vil du følge med på hva som skjer av seminar og forskningsnytt på NIH? Meld deg på nyhetsbrevet vårt!  [https://nyhetsbrev.nih.no/p/s/MjI1MTU6MjMzODg1NTYtOTdlYS00MzFhLWI2N2EtZTE3NzdjYWFkMmVm] Redigerer er Preben Sævartveit Henningsen.

Hva gjør Klæbo unik? Jann Post spør NIH-forskere

Under OL spurde NRKs langrennskommentator Jann Post, kollega Fredrik Aukland. "Du som har gått på idrettshøgskolen, hvordan kan én løper være best både i sprint og femmil?" Vi tok han med på ordet og inviterte han til NIH for å møte forskerne våre, Gøran Paulsen og Thomas Losnegard. Vi har blitt så vant til at Johannes Høsflot Klæbo vinner at vi nesten har glemt hvor ekstremt det faktisk er. I episoden prøver vi å forstå hvorfor Klæbo er så unik. Er det genetikken? Treningsmetodene? Den tekniske effektiviteten? Eller evnen til å ta de riktige valgene i avgjørende øyeblikk? En uvanlig muskelfiberssammensetning? Programledere er Christina Gjestvang og Gjermund Erikstein-Midtbø. Redigerer Preben Sævartveit Henningsen.