Meditation: Begegne deiner Angst

Meine Reise zum Planeten „Vegan“

#Folge 014 „Meine Reise zum Planeten Vegan“ Vegan ist ungesund? Dann ist "normal" Essen tödlich? Die Folge könnte viele Namen tragen. Doch möchte ich einfach meine anfänglich schwierige Reise zum Veganismus mit dir teilen. Meine Bedenken, Vorurteile, Bewertungen und mein selbstkonzipiertes Glaubenssystem wurde hier arg in Frage gestellt. Denn durch Ernährung verändern wir nicht nur unsere Lebensweise in physischer Hinsicht, sondern auch gleichzeitig auf einer Metaebene. Es ist nicht nur die Ernährung, es ist viel mehr. BEWUSSTSEIN! Mein Abendteuer begann quasi als stinknormaler "Totesser", der eben durch eine Essstörung und Schilddrüsenerkrankung aus diesem Konzept völlig rausgerissen wurde und den Lebensfunke wieder in sich vernahm und dass hier, auf dieser Seite viel für mich an Heilung zu erfahren sei. Ich traf auf Feinde und Freunde, fand Mentoren und sah mich diesem inneren Konflikt nicht gänzlich allein ausgeliefert. Rohköstlich statt todköstlich war ich ein Jahr auch unterwegs und war meiner Metarmorphose, mich als mein wahres Ich zu entpuppen immer näher. Für mich ein entscheidender und äußerst heilsamer Prozess, in dem ich lernte meiner Intuiton, meinem Körper und der Natur zu vertrauen. Auch Hashimoto und vegan ist für mich eine äußerst harmonische Konstellation, die sich absolut vorteilhaft auf meine Lebendigkeit und Gesundheit auswirkte. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und vielleicht gibt dir meine Geschichte ein wenig Stärke, dich auf deine Reise zu begeben. Hier oben auf "Vegan" fühl ich mich doch äußerst willkommen. Fragen kannst du mir gern stellen. Du kannst mich auch auf instragram @praxis_egoklang besuchen oder auf meiner website unter: egoklang.de.  Ich wünsche dir eine schöne entspannte Zeit beim Lauschen, Herzensgrüße, Nancy Hier findest du meine Begleiter: Vegan Power Girl Silke Leopold Patrick Strohbach Film: Gabel statt Skalpell China Study Buchtipp: Wir essen uns zu tode Krebs und Fleisch Roh v. Gekocht

„Komm mit deinem Körper klar“

  #Folge 013 „Komm mit deinem Körper klar“   In der heutigen Folge erfährst du, * wie ich in die Magersuchtfalle geriet, * welche Gefühle mich überrollten, * meine Verbindung mit Hashimoto, * meine Verbindung zu meinem Körper.   Als Sprachrohr der Seele ist die Schilddrüse maßgeblich Indikator dafür, dass diese deformiert ist. Auch die Weiblichkeit spielt hier eine immense Rolle.   * Fühlen wir uns wohl mit all den Rundungen? * Können wir uns selbst im Spiegel er“TRAGEN“? Fragen kannst du mir gern stellen. Du kannst mich auch auf instragram @praxis_egoklang besuchen oder auf meiner website unter: egoklang.de.  Ich wünsche dir eine schöne entspannte Zeit beim Lauschen, Herzensgrüße, Nancy

Meditation: Begegne deiner Angst

  #Folge 012 Meditation: Begegne deiner Angst Hinweis: Das "Vorwort" endet und die Meditation startet bei 4:40 min :-) Hashimoto ist ein Entzündungsprozess und wird natürlich gestärkt, wenn wir "in Flammen stehen" im Innen wie im Außen. Angst kann uns bei diesen ganzen Symptomen ganz schön in Schach halten und natürlich alles verstärken, das sind die sogenannten negativen Verstärker. Doch Angst ist überlebenswichtig und natürlich ein Instrument des Körpers, um uns vor Feinden zu warnen und zu schützen. Fokussiert man sich nun so derart auf seine Angst, dass sie verstärkt wird, kann dies unseren Alltag negativ beeinflussen. Irgendwann beginnen wir sogar Plätze oder Situationen zu vermeiden, aus "Angst vor der Angst" und so entsteht ein großer Teufelskreislauf. In der heutigen Folge gebe ich dir ein kleines Werkzeug in Form einer Meditation an die Hand, um einmal zu schauen, wie du zu deiner Angst stehst, sie wahrnimmst oder was sie dir sagen möchte. Angst gehört, wie alle anderen Gefühle, zu unserem irdirschen Leben dazu und vielleicht, nach dieser Meditation, hast du eine andere Beziehung zu  ihr. Ich freue mich natürlich, wenn dir die Meditation gefallen hat und du mir ein positives (oder auch konstruktiv kritisches) Feedback gibst. Vielleicht wünschst du dir mehr Meditationen im Hashipodcast in verschiedenen Themenbereichen. Lass es mich wissen. Du kannst mich auch auf instragram @praxis_egoklang besuchen oder auf meiner website unter: egoklang.de.  Ich wünsche dir eine schöne entspannte Zeit beim Lauschen,   Herzensgrüße, Nancy    

Hashimoto – Schub(st) mich hier einer?

  #Folge 011 In der heutigen Folge erhälst du einen Einblick über meine Erfahrung mit Schüben sowie "Erste-Hilfe-Maßnahmen". Heute überfällt mich dieser "Hashi" nicht mehr so leicht von hinten, aber ich kann sagen, auch hier ist eine gute Vorbreitung und Akzteptanz alles. Auch wenn du es im ersten Moment nicht hören willst, dieser Schub ist unser Freund. Er hat dir etwas zu sagen, also spann die Lauscher auf und höre zu. Es erwartet dich weiter eine kleine Geschichte, die mich sehr berührt hat und die dich inspirieren soll, dankbar zu sein und dein Leben, egal mit oder ohne Hashimoto, als Geschenk zu betrachten. Ich freue mich wie immer über ehrliches Feedback und hoffe, dass du viel Freude beim Zuhören hattest und freue mich, wenn Du mich auch auf instragram @praxis_egoklang besuchst oder auf meiner website unter: egoklang.de.  Um keine weitere Folge zu verpassen, abonniere gern meinen Podcast, Herzensgrüße, Nancy  

Schilddrüse – unter ganzheitlichem Aspekt …

#Folge010 Heute rede ich mit dir  über die Schilddrüse unter holistischem Aspekt. Was ist überhaupt holistisch? Holismus bedeutet soviel wie die Ganzheitslehre. Also die Wahrnehmung, Heilung, Sichtweise auf drei Ebenen und zwar Körper, Geist & Seele. Betrachten wir also dieses kleine Schmetterlingsorgan einmal ganzheitlich. Dies empfinde ich für äußerst wichtig, da wir eben nicht nur auf physischer Ebene existieren. Was hat es also mit dieser Krankheit und meinem Geist, meiner Selbstliebe, meiner Seele zu tun? Wie sehen die Zusammenhänge aus? Was kann ich tun? Was habe ich getan? Im Laufe der Zeit habe ich viel über mich gelernt und in das Dunkel kam immer mehr Licht, Zusammenhänge wurden deutlicher und begann zu verstehen. Wenn auch du einen tieferen Einblick in die Seele deiner Schilddrüse haben möchtest, vielleicht noch die Antwort auf das "Warum, bin ich krank geworden" suchst, hör einfach rein und lass dich darauf ein, tiefer zu sehen, hinter all die Symptome und Schmerzen. Sieh in dein Innerstes, erkenne deinen Schmetterling und lass ihn wieder fliegen. Alles Liebe, Vego