#4 Kyra

#6 Sirka

Sirka berichtete lange Zeit auf ihrem Instagram Account @fredminuserika [https://www.instagram.com/fredminuserika/?hl=de] über ihre psychischen Erkrankungen. Sie spricht offen über ihren Umgang mit sozialen Medien, was fehlende Medienkompetenzen für Probleme auslöst und über die Pro und Kontra Seiten der so offenen Berichterstattung. Sirka in anderen Medien: ZE.TT [https://ze.tt/hospitaldiary-wie-diese-lyrikerin-auf-instagram-fuer-psychische-erkrankungen-sensibilisiert/], Deutschlandfunk Nova [https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychische-erkrankungen-auf-social-media-weg-mit-dem-stigma] Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de [http://psychonormal-podcast.de/] und auf Instagram: @psychonormal_podcast [https://instagram.com/psychonormal_podcast?igshid=1ljlgnggx0spq] Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch: Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de [https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start] Nummer gegen Kummer: 116111 Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de [https://www.telefonseelsorge.de/] Wissenschaftliche Quelle: Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5®

#5 Oliver

In dieser Folge habe ich mit Oliver gesprochen. Oliver ist selbst seit seiner Kindheit in psychotherapeutischer Behandlung, hat aber einen bemerkenswerten Umgang damit gefunden und trägt nun seine Botschaften in die Welt. Das schöne: Er hilft anderen indem er die junge Selbsthilfe in Aachen und dann im Rest von NRW mit aufgebaut hat. Außerdem geht er in Schulen und kommuniziert da offen über seine Erfahrungen. Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de [http://psychonormal-podcast.de/] und auf Instagram: @psychonormal_podcast [https://instagram.com/psychonormal_podcast?igshid=1ljlgnggx0spq] Oliver's Instagram: @oliveraix [https://instagram.com/oliveraix?igshid=68ez1i7v82rr] Weitere Informationen zu Oliver's Arbeit: "Verrückt? Na und!" [https://www.bistum-aachen.de/Erziehung-und-Schule/aktuell/nachrichten/nachricht/Alle-koennen-da-hineingeraten/], NAKOS [https://www.nakos.de/] Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch: Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de [https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start] Nummer gegen Kummer: 116111 Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de [https://www.telefonseelsorge.de/]

#4 Kyra

Kyra ist Studentin, arbeitet nebenbei und ist mit eine der stärksten Personen, die ich kenne. Ich bin sehr dankbar, dass sie in dieser Folge so offen über den Umgang mit ihrer Erkrankung spricht und ihre Gedanken teilt. Es geht um Klinikaufenthalte, Psychotherapien, aber auch den Einfluss, den soziale Medien auf sie haben. Eine inspirierende Folge, die einen guten Einblick gibt und zum Nachdenken anregt. Celine Lüning, Psychologin, gibt außerdem eine wissenschaftliche Einordnung der Depression. Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de [http://psychonormal-podcast.de/] und auf Instagram: @psychonormal_podcast [https://instagram.com/psychonormal_podcast?igshid=1ljlgnggx0spq] Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch: Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de [https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start] Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de [https://www.telefonseelsorge.de/] Nummer gegen Kummer: 116111 Wissenschaftliche Quelle: Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5®

#3 Elsa

In dieser Folge spreche ich mit Elsa van Damke. Sie ist Regisseurin und teilt ihre Erfahrungen im Umgang mit psychischen Erkrankungen, denn bei ihr selbst wurde eine Borderline Persönlichkeitsstörung diagnostiziert. Auch auf Social Media spricht sie offen über ihre Erfahrungen und hofft anderen so Mut zu machen und zu zeigen, dass es mehr als nur ein 'normal' gibt. Auch gibt sie in dieser Episode nochmal einen ganz neuen Blick auf die Filmbranche und zeigt wie wichtig das Medium Film ist um langfristig der Stigmatisierung und Klischees entgegen zu wirken. Außerdem hat Celine Lüning, Psychologin, wieder eine wissenschaftliche Einordnung der Erkrankung geliefert. Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de [http://psychonormal-podcast.de/] und auf Instagram: @psychonormal_podcast [https://instagram.com/psychonormal_podcast?igshid=1ljlgnggx0spq] Elsa's Instagram: @elsavandamke [https://instagram.com/elsavandamke?igshid=1c9i4qz15cozk] Elsa's YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW62RUY8YtePayLyNcJun1w [https://www.youtube.com/channel/UCW62RUY8YtePayLyNcJun1w] Elsa's Empfehlung: DRUCK - Die Serie [https://www.youtube.com/watch?v=jxRP3izPNqU&list=PLUQncgYMM1RkacxBEWFO4jx6rOhgmMHf4] Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch: Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de [https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start] Nummer gegen Kummer: 116111 Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de [https://www.telefonseelsorge.de/] Wissenschaftliche Quelle: Interaktives Skillstraining für Borderline-Patienten - Das Therapeutenmanual

#2 Alex

Depressionen und der persönliche Umgang damit: Bei Alex wurde mit Anfang 20 eine mittelschwere Depression diagnostiziert. In dieser Folge spricht er über seinen Umgang mit der Erkrankung seither, mögliche Trigger und wie er Resilienzen aufbauen konnte. Auch redet er offen und ehrlich über den Einfluss von Aussenstehenden und was er Angehörigen oder Freund:innen raten würde im Umgang mit psychisch Erkrankten. Hier findet ihr weitere Infos zum Podcast: www.psychonormal-podcast.de [http://psychonormal-podcast.de/] und auf Instagram: @psychonormal_podcast [https://instagram.com/psychonormal_podcast?igshid=1ljlgnggx0spq] Wenn Du oder jemand, den du kennst, ebenfalls mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen hat, nimm bitte Hilfsangebote in Anspruch: Deutsche Depressionshilfe: www.deutsche-depressionshilfe.de [https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start] Nummer gegen Kummer: 116111 Telefonseelsorge: www.telefonseelsorge.de [https://www.telefonseelsorge.de/] Wissenschaftliche Quelle: Diagnostisches und Statistisches Manual Psychischer Störungen DSM-5®