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#101 - La bugia delle 8 ore di sonno | Sadhguru Italiano

5 min · 16. mai 2026
episode #101 - La bugia delle 8 ore di sonno | Sadhguru Italiano cover

Beskrivelse

Il corpo umano è la macchina più sofisticata del pianeta. Sadhguru sfata la nozione comune che il corpo avrebbe bisogno di dormire 8-10 ore. Dopo tutto, una macchina così sofisticata non ha bisogno di essere in riparazione metà del tempo. Spiega che, attraverso Ingegneria Interiore, si può ridurre le quantità di sonno e di cibo, oltre che migliorare il benessere generale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices [https://megaphone.fm/adchoices]

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