Sundsvall svettas

Svettpanelen är tillbaka med nya visdomar och oumbärlig träningskunskap! Hur snabbt måste en kille springa milen för att få bära löpartajts? Vad gör en zumbahatt för prestationen? Vilket trick funkade bäst i Jennies klänningskamp? Vad är det absolut sämsta med att vara stor och stark? Är alla tjocka personer lata? Och vad ska Sandra sätta upp för nya träningsmål? Kom med tips. Svettpanelen bjuder också på en Spotify-lista med samlade favoritträningslåtar. Sök på Svettpanelens träningslista så hittar du den. Välkommen till ett maxat avsnitt!

Nu finns det inga skäl att tveka inför höstens träning. Svettpanelen är tillbaka med sina allra bästa rivstartstips! Hur ökar en minigris motivationen, Sandra? Och vad händer när Throwback-Boija kliver ur sin comfortzone och pratar trendträning? Och Dan, hur kan skavsår bidra till viktnedgång? Många frågor, men Svettpanelen har så klart alla svar!

Nu är dom tillbaka! Svettpanelen sammanträder igen. Missa inte avsnittet där ninjalöpning i finskor på lyxfärja, lärorika superhjälteanalyser och indisk dansträning utan musik avhandlas. Svettiga ämnen, trendspaningar och skratt utlovas. Och så får vi veta vad som gör stora, starka Niklas Boija riktigt, riktigt nervös.

Annelie Lindeberg dansar orientalisk dans och startade sin första kurs efter att hon plötsligt hört sig själv utlova det till lokaltidningen. Idag instruerar hon även i power yoga och arbetar som hälsocoach i det egna företaget Coach Angurvall. För Annelie är hållbarhet och välmående den viktigaste motivationen till att träna och yogan har blivit en livsviktig del av det dagliga livet. Genom att dela med sig av bilder som inte är så tillrättalagda i sociala medier vill hon visa att alla kan yoga oavsett tid och plats. Lyssna på Annelie om du vill få tankar och tips om hur du kan hitta energin och en positiv syn på dina förmågor i dig själv, här och nu.

Från lekland till unik träningsanläggning för stora barn och vuxna. Följ med till nyöppnade Freemovr Sundsvall i Birsta och träffa platschefen Tina Wenngren, som beskriver träningsglädje som sin drog i livet. Vi pratar om en växande frihetslängtan i träningen och vikten av att vara snäll. Mot sig själv!