The From Me To You Show with Dr. Clark Jr.
Build Healthy Habits: Master the Cue–Routine–Reward Loop
Beskrivelse
Dr. Clark explores the science of habit formation, explaining the cue–routine–reward loop and how the basal ganglia automates behavior. He offers practical steps to identify destructive habits, replace routines while keeping cues and rewards, and stresses consistency and celebrating small victories for long-term change.
Prøv gratis i 14 dager
99 kr / Måned etter prøveperioden. · Avslutt når som helst
- Eksklusive podkaster
- 20 timer lydbøker i måneden
- Gratis podkaster
Alle episoder
98 Episoder
Kommentarer
0Vær den første til å kommentere
Registrer deg nå og bli medlem av The From Me To You Show with Dr. Clark Jr. sitt community!