Miten kohdata viha ja säilyttää yhteys?

Vastakkainasettelusta vapauteen

Miksi luomme mustavalkoisia näkemyksiä? Entä kuinka rakennamme itsellemme vääriä tulkintoja tämän mustavalkoisuuden tueksi? Jos voimme tiedostaa tämän tyyppisiä asioita, voimme katkoa huonolaatuiset pienet "ajatustaimet" ennen kuin ne kasvavat vankoiksi puiksi mitkä vaativat valtavan määrän työtä.

Yksinäinen yhteiskunta

Yhteiskunta ja sen psykologinen erillisyyden muoto eli yksinäisyys.

Miten kohdata viha ja säilyttää yhteys?

Opi hallitsemaan hermostoasi ja säilyttämään yhteys toiseen silloinkin, kun kohtaat vihaa tai provosointia. Jakso esittelee konkreettisen kolmivaiheisen mallin, jolla muutat automaattisen puolustusreaktion tietoiseksi ymmärrykseksi ja empaattiseksi läsnäoloksi. Tutki samalla omia varjokohtiasi ja opi, miten vihan takana oleva pelko tunnistetaan niin itsessä kuin muissa.

Köyhät kyykkyyn

Luokkaeroista.

Takaisin läsnäoloon

Läsnäolo, turvallisuus ja tämä hetki - synonyymeja toisillensa. Miten palaan takaisin yhteyteen?