Tinnituskompasset - Indblik

🎙️ Accept af Tinnitus – Min rejse og råd til dig.  I denne episode tager jeg dig med på min personlige rejse mod accept af tinnitus. Jeg deler mine erfaringer, refleksioner og de råd, der har hjulpet mig til at finde ro og balance i hverdagen – på trods af den konstante lyd. Du vil høre om: * Hvordan min egen rejse med tinnitus har set ud, fra de første svære måneder til at kunne leve med lyden. * Hvordan jeg har arbejdet med at skabe en ny relation til tankerne og lydene, så tinnitus ikke længere fylder alt. * Konkrete råd og strategier, som du selv kan bruge i din hverdag. * Hvordan du kan styrke din accept og finde mere ro i krop og sind – også når det føles svært. 🎧 Lyt med, og tag det første skridt mod at slippe frygten og genvinde kontrollen over dit liv.

Hvad koster tinnitus egentlig det danske samfund sådan rent økonomisk? Er det et beløb i en størrelsesorden der gør, at vi bør tage det alvorligt? Det er et par af de spørgsmål jeg vil forsøge at besvare i denne episode af Tinnituskompasset indblik. Her vil jeg også komme med en opfordring til virksomheder, til fonde og til politikere der beskæftiger sig med sundhedsområdet. For, det kan nemlig vise sig at være en god forretning, både for sundhedsvæsenet og for danske virksomheder at bidrage økonomisk til, at vi får nogle ensrettede og gode behandlingstilbud til personer med plagsom tinnitus. Du er som altid velkommen med kommentarer, ris og ros. Skriv til martin@tinnituskompasset.dk Links: Artikel om den manglende forskningsaktivitet v/ Don McFerran & kolleger: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2019.00802/full [https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2019.00802/full] Konklusioner fra McFerran og kolleger på Tinnituskompassets hjemmeside: https://www.tinnituskompasset.dk/hvorfor-har-vi-ikke-en-pille-der-kan-kurere-tinnitus/ [https://www.tinnituskompasset.dk/hvorfor-har-vi-ikke-en-pille-der-kan-kurere-tinnitus/] Hollandsk undersøgelse af tinnitusomkostninger: https://journals.lww.com/ear-hearing/abstract/2013/07000/tinnitus__a_cost_study.12.aspx [https://journals.lww.com/ear-hearing/abstract/2013/07000/tinnitus__a_cost_study.12.aspx] Blogindlæg til denne episode: https://www.tinnituskompasset.dk/tinnitus-oekonomiske-konsekvenser/

Er der en effekt af høreapparatsbehandling i forhold til hvor belastet man er af tinnitus? Lyt med i denne episode af Tinnituskompasset Indblik hvor jeg har talt med Ph.d., Mie Lærkegård Jørgensen, som har lavet et ret unikt placebokontrolleret studie, for at besvare netop det spørgsmål. Er der en stor placeboeffekt i at få et sæt høreapparater på og derved tro på, at man får forstærket de omgivende lyde, eller er det først når man tænder for forstærkningen i høreapparaterne, at det har en positiv effekt på det som Mie refererer til som tinnitus stressbelastningen? Generelt udsætter mange det med at få høreapparater, selvom der er et behandlingskrævende høretab, og det gælder også for personer med tinnitus. Men måske kan denne episode af Tinnituskompasset Indblik få dig til at tænke over, om du måske kunne have gavn af at få undersøgt din hørelse igen, og måske få en henvisning til høreapparatsbehandling, som i Danmark er ganske gratis, eller som kan fås med tilskud hos en privat høreapparatsklinik. På Høreforeningens hjemmeside kan du læse mere om hvordan du kan få høreapparater, enten gennem det offentlige eller en privat klinik med tilskud. Link: https://hoereforeningen.dk/hjaelp-til-dig/find-vej-i-systemet/?gclid=Cj0KCQiAyeWrBhDDARIsAGP1mWSsckb9vu22VZsWafH86rrE0gXMcFpUhe-jtvPy8bN05CMxvoGAwIAaAppHEALw_wcB [https://hoereforeningen.dk/hjaelp-til-dig/find-vej-i-systemet/?gclid=Cj0KCQiAyeWrBhDDARIsAGP1mWSsckb9vu22VZsWafH86rrE0gXMcFpUhe-jtvPy8bN05CMxvoGAwIAaAppHEALw_wcB]

I denne episode af Tinnituskompasset Indblik tager vi fat på et emne, som er blevet efterspurgt, nemlig Tinnitus Retraining Terapi, eller TRT. Hvad er TRT, hvordan kan det hjælpe med at håndtere tinnitus, og hvad er dets effektivitet? Er det en kur, eller er det en metode til at leve bedre med tinnitus? Hvad er de største kritikpunkter af TRT? Få svar på disse spørgsmål og flere i denne episode af Tinnituskompasset Indblik. Links: * Jastreboff’s tinnitusartikel fra 1990: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2175858/ [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2175858/] * Kritik af Tinnitus Retraining Therapy: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03005364000000078 [https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03005364000000078] * Cochrane review: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007330.pub2/full [https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007330.pub2/full] * Fælleskliniske retningslinjer i Europa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30847513/ [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30847513/]

Er der en kur for tinnitus? Hvordan kan du adskille videnskabeligt baserede behandlinger fra 'mirakelmidler'? Som du kan høre i episoden, så har jeg selv stået bag et studie der viste, at neurofeedback har en markant positiv effekt på tinnitus. Få svar på hvorfor vi ikke har meldt bredt ud til medier, at neurofeedback kan reducere tinnitus betydeligt. Derfor. Lyt med, når jeg bevæger mig ind i tinnitusbehandlingens jungle, hvor jeg vil udpege fire vigtige kriterier, der hjælper dig med at vurdere troværdigheden bag en tinnitusbehandlings påståede virkning. God fornøjelse. Links: Tidsskrifter der overholder best practices: https://doaj.org/ [https://doaj.org/]. Video der forklarer vores forskning (på engelsk): https://youtu.be/LxBCFyi-Cig?si=-hPH3qxozThs3bn8 [https://youtu.be/LxBCFyi-Cig?si=-hPH3qxozThs3bn8] Link til videnskabelig artikel om vores forskning (på engelsk): https://doi.org/10.1093/braincomms/fcad185