Vibespodden

Vi tittar in med ett kort litet avsnitt för att stämma av läget. Nytt år, nytt kontor, ny frisyr, och en ny plan för podden.  Tack till dig som lyssnar och på återhörande!  /Jenny och Sanna Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto Träna med oss på Vibes [http://www.getvibes.se/] Häng med i vad som händer på Vibes instagram [https://www.instagram.com/getvibes.se/]  Skriv till oss på hej@getvibes.se [hej@getvibes.se]

En Vibes workation i norska fjällen bidrog med skidpepp delux och välbehövlig vila inför den körigaste av decembrar. Både vi och hantverkare drivs tydligen av deadline-panik så allt ska ske precis nu. Flytt till ny lokal är på g. Som allt annat så här års. Därför kör vi en snäll julkalender med 10 pass mellan 1-24 december, där man väljer lite själv, för att se till att prioritera sig själv och sitt mående. Man lär fylla på för att kunna ge (julens grej ju). Häng med!  Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto Träna med oss på Vibes [http://www.getvibes.se/] Häng med i vad som händer på Vibes instagram [https://www.instagram.com/getvibes.se/]  Skriv till oss på hej@getvibes.se [hej@getvibes.se]

Vad händer med tiden? Är det snart december? Vi pratar om det kniviga att hinna preppa, fixa och novent/advenstmysa och samtidigt ha ett "fungerande" vardagsliv med lucia/julspel/försäljning av föreningars lotter och grejer strösslat uppepå. Vi ska dessutom genomföra en flytt - Vibes byter lokal och får större kontor/studio/plats att kunna ta emot små gäng med tränings- och hängsugna människor. Det gäller att ta sig an detta med en relaxad attityd och matchande kroppskänsla. För att uppnå tipsar vi dig, och oss själva, om Feel the Release. Det är veckans nya pass på vibes och det (eller förra veckans kvällsyogaspecial Relax and Unwind) passar perfekt för att lossa på novent-axlarna. Eller också så ställer man sig frågan: Vad behöver jag just nu? Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto Träna med oss på Vibes [http://www.getvibes.se/] Häng med i vad som händer på Vibes instagram [https://www.instagram.com/getvibes.se/]  Skriv till oss på hej@getvibes.se [hej@getvibes.se]

Vintern kryper närmare och för två fryslortar är det inte helt orimligt att prata om att hålla värmen. Ett win-win sätt är ju att köra ett josigt träningspass och liksom bli varm inifrån. Jenny har snappat upp Sannas poddtips och har nu data och insikter att dela med sig på temat de små sakerna som gör stor skillnad i förhållanden.  Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto Träna med oss på Vibes [http://www.getvibes.se/] Häng med i vad som händer på Vibes instagram [https://www.instagram.com/getvibes.se/]  Skriv till oss på hej@getvibes.se [hej@getvibes.se]

Den här gången pratar vi om stillhet. Hur ofta stannar man upp, tar några djupa andetag, gör något som man vet gör en gott? Asch, vi skulle båda två behöva göra det oftare. Och kanske blir det lättare att få till om man accepterar att man inte kommer bli något zenliknande väsen, inte just nu iallafall, utan istället siktar på att nöja sig med de små tillfällena till vila. Det är ju trots allt bättre än inget. Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto Träna med oss på Vibes [http://www.getvibes.se/] Häng med i vad som händer på Vibes instagram [https://www.instagram.com/getvibes.se/]  Skriv till oss på hej@getvibes.se [hej@getvibes.se]