Lytt til Vivi Barfuß - Gesunde Bewegung von Fuß bis Kopf

Viele von uns haben es so gelernt: wenn du Schmerzen hast - schone dich! Doch ist das immer der richtige Weg? In diesem kurzen Impuls möchte ich dir ein paar wichtige Punkte mit auf den Weg geben, wie du mit deinen Schmerzen umgehen kannst und wie Bewegung bei Schmerzen aussehen kann.

Wie haben Caro und ich uns kennengelernt? Was müssen wir unbedingt verändern in der Behandlung von Fußschmerzen und Fehlstellungen und wie haben wir schon damit angefangen! Darüber sprechen wir in dieser Folge!  DU willst dir unsere erste online Fortbildung "Update Fuß, die moderne Befundung des Pes Planovalgus" anschauen? Hier findest du sie: https://elopage.com/s/vivianglaesel/update-fuss-online-seminar [https://elopage.com/s/vivianglaesel/update-fuss-online-seminar]

In dieser Episode geht es um das Thema Hallux valgus. Die Folge ist nicht nur für alle, die einen Hallux valgus haben, sondern auch für die Menschen, die einen Knick-Senkfuß und/oder ein Hohlkreuz haben. Unter anderem geht es um die Themen  * Was ist ein Hallux valgus? * Aufklärung von Mythen rund um den Hallux valgus * Mögliche Ursachen * Lösungen ❓ Außerdem habe ich noch Fragen beantwortet, die mir auf Instagram gestellt wurden: 1. Nur das oberste Zehenglied dreht sich nach innen. Was ist das? 2. Bekommt man durch Hallux valgus auch einen Senkfuß, oder fördert der Senkfuß einen Hallux valgus? 3. Kann Barfußlaufen den HV verhindern? 4. Muss der Zeh physiologischerweise im Gelenk komplett gerade sein? 5. Ist der HV wirklich rückgängig zu machen, zumal Spreizfuß und Co erst kraft haben sollten? 6. Warum schmerzt bei mir der Fußballen mit dem Ansatz zum HV? Nerv eingeklemmt? 7.  Ist der HV problematisch, wenn er nur im entspannten Zustand sichtbar ist? 8. Gibt es Arthrose im Großzehengrundgelenk, die aussieht wie ein HV? ✉ Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, schicke mir gerne eine Nachricht an mail@vivianglaesel.de und folge mir auf Instagram für mehr Tipps und Tricks im Alltag! Alle Links: 👣 Website Vivian Gläsel: https://vivianglaesel.de/ [https://vivibarfuss.com/] 👣 Vivi auf Instagram:  https://www.instagram.com/vivian_glaesel/ [https://www.instagram.com/vivi.barfuss/] 👣 Facebook Gruppe Barfuß Power: Füße trainieren mit Vivi Barfuß: https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss [https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss] 👣 Unser eBook für perfekt passende Barfußschuhe:  https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60 [https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60] 👣 Anmeldung zum Newsletter: https://vivianglaesel.de/newsletter/ [https://vivianglaesel.de/newsletter/]

Krallenzehen sind auch bekannt unter dem Thema Hammerzehen. Sie zeichnen sich dadurch aus, dass sie aussehen als wären sie Krallen.  In dieser Episode erfährst du,  * was mögliche Ursachen sein können und  * was du aktiv gegen Krallenzehen tun kannst Bist du Team Trainieren statt operieren? Dann komm' in meinen "Hallo Füße" Kurs! Alle Infos zum Kurs findest du unter diesem Link: https://vivianglaesel.de/ [https://vivianglaesel.de/] Mein Team und ich freuen uns auf dich! Alle Links: 👣 Website Vivian Gläsel: ⁠https://vivianglaesel.de/⁠ [https://vivibarfuss.com/] 👣 Vivi auf Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/vivian_glaesel/⁠ [https://www.instagram.com/vivi.barfuss/] 👣 Facebook Gruppe Barfuß Power: Füße trainieren mit Vivi Barfuß: ⁠https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss⁠ [https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss] 👣 Unser eBook für perfekt passende Barfußschuhe:  ⁠https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60⁠ [https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60] 👣 Anmeldung zum Newsletter: ⁠https://vivianglaesel.de/newsletter/ [https://vivianglaesel.de/newsletter/]

Achtung: im Mai 2023 haben wir unser Kurssystem geändert und daher sind die Informationen zum Barfuß Basics Kurs nicht mehr aktuell! In dieser Episode habe ich Danny interviewt. Sie ist seit 2020 Physiotherapeutin in meinem Team. Gemeinsam haben wir Fragen beantwortet, die ihr auf Instagram zum neuen Barfuß Basics Kurs gestellt habt. Ab Minute 13:40 geht's los mit dem Thema Kinesiotape. Danny ist quasi Profi für Taping und kennt sich richtig gut aus. Disclaimer: Wir sprechen von den bunten Tapes, die man von Sportlern kennt. Wir haben uns darüber ausgetauscht:  * welche Vorteile Kinesiotape hat * wann eine Anwendung sinnvoll ist  * wir wir das Tape verwenden * warum wir es in dieser Art und Weise nutzen Außerdem haben wir auch zu diesem Thema Fragen beantwortet, die ihr auf Instagram stellen konntet. Eure Fragen: 1. Wie tape ich meinen Hallux valgus? 2. Hilft Taping, wenn die Kniescheibe zu weit außen sitzt? 3. Ist Taping bei Plantarfasziitis möglich?  4. Kann man beim Taping etwas falsch machen? 5. Ist es nützlich beim Schneiderballen? 6. Taping gegen Schmerzen in der Ferse seitlich?  7. Wann muss Zug auf das Tape und wann nicht? 8. Was haltet ihr von Tape um beim Pilgern Blasen vorzubeugen? Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, schicke mir gerne eine Nachricht an mail@vivianglaesel.de Alle Links: 👣 Website Vivian Gläsel: ⁠https://vivianglaesel.de/⁠ [https://vivibarfuss.com/] 👣 Vivi auf Instagram:  ⁠https://www.instagram.com/vivian_glaesel/⁠ [https://www.instagram.com/vivi.barfuss/] 👣 Facebook Gruppe Barfuß Power: Füße trainieren mit Vivi Barfuß: ⁠https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss⁠ [https://www.facebook.com/groups/vivibarfuss] 👣 Unser eBook für perfekt passende Barfußschuhe:  ⁠https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60⁠ [https://elopage.com/s/vivianglaesel/ebook-60] 👣 Anmeldung zum Newsletter: ⁠https://vivianglaesel.de/newsletter/ [https://vivianglaesel.de/newsletter/]