124 盼望着盼望着，春天来了

125 家务这件小事：够好就行，但值得认真

与其说做家务的目的是保持干净整洁，不如说是为了把自己照顾得更好。五秒能擦掉的水渍我们尽量不留给明天，但那把长满衣服的椅子……就让它继续做我们专属的心理缓冲结界吧。 我们想要更舒服的生活是认真的，但人性里的懒，也是真的。还好，你的家，由你说了算。乱有乱的活法，整洁有整洁的呼吸。最重要的是——住在里面的你，还好吗？ 我们肤浅讨论了： 02:40 感谢科沃斯X12 PRO对本期节目和日常家务的支持 08:42 三步之内必有解药：顺手就把家务做了 13:54 最小的家务也是家务 21:31 众所周知，你的家由你说了算 26:33 面对做不完的家务，完成比完美更重要 29:39 学会及时和聪明地求援 34:13 家的模样，就是我们内心的模样 38:36 假如我今天离家后突发意外，我的房间能见人吗？ 43:04 尽力而为，不要变成负担和沉重的任务 本期节目是与科沃斯X12 PRO洗地机器人联合呈现的企划「从容应对，自有一套」系列节目之一。 正如我们在节目中所讨论的，家务贯穿生活的始终，借助好用的工具会让我们更加从容。如果你也格外在意地面的洁净度，如果你在面对各种污渍时感到费力，如果你也希望拥有一款好用的，任何房间任何污渍都有办法的，滚筒洗地机器人，欢迎点击链接，了解更多关于科沃斯X12 PRO洗地机器人 的详情： [http://imagev2.xmcdn.com/storages/e98c-audiofreehighqps/FD/0F/GKwRIaINxrApAAEMVwSRcgd0.jpeg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期音乐：Song For A Pea by Podington Bear 来自freemusicarchive.org

124 盼望着盼望着，春天来了

“如果把生活比作写文章，那么此时大概需要另起一行，甚至可能需要额外空出一行。” 你怎么知道春天来了？ 你到底喜欢春天哪一点？ �‍️‍️��‍️‍️ 00:40 原来，春天也是一种“另起一行” 04:32 “我们等春天到了再死吧” 09:30 你看那个人，好像回春了 13:40 春天里也有过敏、停暖和沙尘暴 17:45 天光渐长，温度渐暖，人群渐渐可爱 23:55 骑车、逛公园，什么都不做 30:45 春天最好的东西是“盼头” [http://imagev2.xmcdn.com/storages/00bc-audiofreehighqps/00/F3/GKwRIaINlBsQAAb8xwR9OLpk.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/cca3-audiofreehighqps/03/0D/GKwRIaINlBsgAAdeFQR9OMO_.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 我们本月散步的主题是一边溜达一边随手记录路上看见的红色 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/9621-audiofreehighqps/68/3E/GAqhg3wNlBsqAAXgOgR9OMk5.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 一个人散步也有NPC固定地点刷新的乐趣 声音陪伴日常，满电跨越山海。 本期节目由充电超快、续航超长的宁德时代冠名播出。 选电车，看电池，认准宁德时代。 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期音乐： 音乐：Relaxing Ballad https://alexandernakarada.bandcamp.com/

123 爱是什么颜色

人存在于各种关系中，和自己的相处时光，朋友的友情岁月，家人的日常，恋爱中的分分合合，婚姻里的复杂滋味，或许正在享受关系里带来的美妙，也或许被某一段关系折麽苦恼，心情起伏变化让处于关系中的我们对那段时光赋予了不一样的色彩，现在的你看到的我是什么颜色的呢？现在的你再回想曾经，又是什么颜色呢？说起这些关系中存在的爱，它又是哪些色彩构成的呢？ 感谢大家的来稿，看完大家对于「爱」的解读，脑海里还是会想起这句经典台词：“一辈子很短，如白驹过隙，转瞬即逝。可这种心情很长，如高山大川，绵延不绝。” 祝各位新春快乐，一起迎接春天。 请大家闭上眼，想象这些画面： 00:18 来一场小小的色彩互动游戏 07:43 洗得发白的衣物摸着手感很好，闻起来有晒后的味道，带着褶皱的旧米色  10:38 山间的小溪流淌过圆润鹅卵石，清澈见底，鹅卵石呈现了清透的浅绿色 13:46 行驶在大雪过后的路上，天空蓝得透亮，像是被打磨过的透明宝石色 17:29 切开后去掉酸涩刺激，只保留清香微酸的青桔放进苏打水里裹着泡泡的青桔色 22:00拆开一包新的深烘咖啡豆，它有着感觉会产生丰富油脂带着巧克力香气的深棕色 31:02 有着泥煤味的苏格兰Whisky呈现的清澈透亮的深一些的金棕色 34:47 手里捧着一杯加了冰块的冰美式，搅动搅动咖啡液缓缓融合在冰块之中变成浅棕色 38:21 路过一家馒头店，看见刚出炉还冒着热气暄软蓬松的牛奶大馒头， 有着好看的燕麦白色 44:03 每次走到一个路灯口，就知道离家不远了，它一年四季都在那里，照射出着稳定的橘黄色 47:11 买了一杯草莓奶昔，喝一口全是结合的刚刚好的奶香草莓香，阳光下散发着淡柔粉色 51:49 郊外的湖边天刚刚亮，湖面升起一层薄雾，云烟氤氲，朦朦胧胧的湖蓝色 57:07 房间的灯光暗下来，微弱的光线与香烟缭绕下呈现的烟灰色 64:04 校服上留下了淡蓝色的墨水痕迹，洗过几次后痕迹处有一点淡淡的令人惆怅的淡蓝灰色 70:33 封印中的琥珀，半透明，有点儿旧，淡淡的蜂蜜金褐色 73:56 星期五傍晚的回家路上，一点儿夕阳折射在墙面上，镶了一层金边的砖红色 本期主播：Iris和别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 本期音乐： 开场： 音乐：� Calm & Ambient (Royalty Free Music) - "PERTENENCIA Y RENUNCIA" by Mauro Beltrán ��  厂牌：Breaking Copyright  地址：https://www.youtube.com/watch?v=RHUdFxepuos 《气球》/ 许哲佩 正文： 音乐：️ Free Piano Music For YouTube - "Purpose" by Jonny Easton ��  厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=eZEczfSAjVQ

122 陪你与在场：这一刻被我记住了

2025年马上收尾，就等着各种平台总结的年末盘点，总觉得每个平台的自己似乎都有点不一样，是总结是回顾，带我们回到过去，更是一种提醒，提醒我们这些瞬间和片段是我们活着的证明。一年四季不同的温度不同的路，无论我们走到了哪个路口，都是我们这一年时间的刻度，记录了我们在某个瞬间的脆弱、自愈和欢喜。 我们肤浅讨论了： 00:47 当算法和真人同时帮你选书: AI是建议，人是连接 07:25 必须在场：你一定有你的「树影时刻」 12:55 今日书房：看不懂还要去，看不懂还要买 21:46 看不懂乔伊斯，却想送给书店店主中文版《芬尼根的守灵夜》 26:38 书封的双刃剑：《断背山》作者/日本版《百年孤独》 40:51 看完一部喜欢的剧后发现评分不高：你喜欢就行 52:07 评分一直不算高的恐怖片也可以引发很多思考 64:29 复杂的人类文化活动 75:17 有幸与麦克法伦同行，源于播客《尼龙纱布片》的启发 78:47 20岁的林宥嘉和38岁的林宥嘉 86:57 不是成绩单，是这一年所有的感受 90:03 2月 「爱」的征集，欢迎大家来投稿 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/f4f7-audiofreehighqps/14/46/GAqhfD0NKwczABgT5ARQ1ysl.jpg!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 我们节目中顺便提到的书影音播客节目作品以及书店和展览： 书店： Blackwell 书店             책방오늘今日书房/今天的书店 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/55ff-audiofreehighqps/A0/19/GAqh9sANKwUwAC17yARQ1hhC.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 除了书架，有时候橱窗也是很好的风景，展示着“书店店主”和“潜在读者”的趣味和喜好。好读的书在路边就可以读起来，厚重的书可以再酿一段时间…… [http://imagev2.xmcdn.com/storages/56af-audiofreehighqps/B4/E9/GKwRIUENKwVjABDWYgRQ1jI9.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 为了更好的体验，今日书房不能拍照，但橱窗也能一窥风格。读不懂重要吗？虽然读不懂语言，但我能感觉到这本书的气质…… 作家：韩江（韩）、罗伯特·麦克法伦（英） [http://imagev2.xmcdn.com/storages/523d-audiofreehighqps/63/9A/GKwRIaINKwaKACDeUwRQ1sSK.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 非常酷的独立书店“Brick Lane”（砖巷），也是为数不多还乐于收现金的伦敦商铺。    书： 《树民》/ 安妮普鲁 https://book.douban.com/subject/34858994/ 《赤朽叶家的传说》/樱庭一树 https://book.douban.com/subject/20440568/ 剧集： 《芬芳喜事》 https://movie.douban.com/subject/36782164/ 《TXQ FICTION 向饭沼一家谢罪 TXQ FICTION 2 (2024)》 https://movie.douban.com/subject/36922717/ 电影： 《完美的日子》   https://movie.douban.com/subject/35902857/ 《人偶之家》 https://movie.douban.com/subject/37134889/ [http://imagev2.xmcdn.com/storages/41ae-audiofreehighqps/97/4F/GKwRIaINKwaiAEH6PQRQ1tAA.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] [http://imagev2.xmcdn.com/storages/0e2a-audiofreehighqps/92/DB/GKwRIW4NKwbdAESNKARQ1vFD.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 这一刻，理解文德斯。 播客：《尼龙纱布片》31期 罗伯特·麦克法伦：哀悼致先人足迹，欢愉致今日你与我同行 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67b7624f05a90dfd0dd0d684 《过刊》特刊·孟京辉：为什么要求戏剧一定要让你懂呢 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68f79a4e456ffec65edee270 音乐节目：HOPICO对话林宥嘉！生涯金曲幕后公开！丨HOPICO X 林宥嘉 https://www.bilibili.com/video/BV1rqpfzrEnL/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=582e6abf5f7b966f37369affe1b001d2 展览： JR 万花筒 'KALEIDOSCOPE' 18/11/2025 - 28/02/2026 常青画廊 http://www.galleriacontinua.cn/exhibit/Info/18770?cityId=10001 [http://imagev2.xmcdn.com/storages/126d-audiofreehighqps/58/4A/GKwRIJENKwb_AB_q3wRQ1wfn.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large] 本期音乐： 音乐：Sentimental & Piano (Royalty Free Music) - "YULETIDE" by The Piano Says 厂牌：Breaking Copyright 地址：https://www.youtube.com/watch?v=6gA7DDIL7WU 本期主播：陪你跨年的别笑和Iris 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net

2511 陪你做物料：我给出去的都是真心

很多年前的一个周末，我俩聚在一起画画和做手工，桌子前小箱子里装的各种丝带和发夹，边讨论做什么样子的蝴蝶结，边琢磨画点儿什么好玩的。大家都说时间就是金钱，但在做这些小东西的时候，我觉得时间不是金钱，时间是我的生命。我愿意把生命里的一段空白切下来，揉进这个小小的物件里送给你。 我们聊到的「物料」范围说大也大，包含了我们为工作内容准备的资料以及工作以外的产出、论文、手工和图像影视资料等等，说小也小，范围缩小到为自己喜欢的人、事、物制作纪念衍生品，就那么小小的一点点物件。 你上一次不计成本地为喜欢的事物付出是什么时候？希望你的真心，永远能找到落脚的地方。也希望你在做这些“无用”之事时，依然能感到纯粹的快乐。 主播： 小艾小别 微博微信小红书：限时肤浅