Zdrowa rozmowa

Kilkaset gatunków komarów atakuje ludzi. Niektóre - zwłaszcza w rejonach międzyzwrotnikowych - przenoszą paskudne patogeny: wirusy dengi, gorączki Zachodniego Nilu, japońskiego zapalenia mózgu, żółtej febry, ziki czy zarodźce malarii (pierwotniaki z rodzaju Plasmodium). Niestety, komary tropikalne coraz częściej zalatują też do Polski, a także do popularnych regionów, które wybieramy na wakacje. Komarzyce polują zawsze tak samo: słyszą nas, wyczuwając wibracje powietrza. Ale przede wszystkim nas czują. Szukają kwaśnego zapachu dwutlenku węgla, bo oznacza on żywe, buzujące od krwi zwierzę. Lecąc zygzakiem, próbują namierzyć takie źródło. Co jeszcze przyciąga do nas komary? Czy istnieje dieta przeciwkomarowa? I jak skutecznie bronić się przed ukłuciami tych owadów. Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Zdrowa Rozmowa "Wyborczej"!

O bieganiu, realizacji marzeń sportowych i turystyce biegowej Katarzyna Staszak rozmawia z Moniką Słomską, trenerką i wielokrotną uczestniczką maratonów. Czy ktoś, kto nigdy nie biegał, jest w stanie przygotować się do maratonu? Jak to osiągnąć? Jakie korzyści przynosi bieganie w grupie? Nasza gościni opowiada też o tym, jak przygotowuje do półmaratonu aktorkę Grażynę Wolszczak, która nie miała wcześniej doświadczenia biegowego (możecie również przeczytać o tym w tekście: https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,31837902,grazyna-wolszczak-moj-menedzer-mowi-fajnie-ze-zlapales-taka.html).

"1 na 5 Polek boryka się z problemem ubóstwa menstruacyjnego, a 42 proc. kobiet mówi, że temat miesiączki nie był obecny u nich w domu" - mówi Joanna Maliszewska-Mazek, dyrektorka działu projektów w Kulczyk Foundation. Jak przeciwdziałać ubóstwu menstruacyjnemu? Jakie są wciąż popularne mity dotyczące miesiączki? Dlaczego wciąż są powielane? Czy miesiączka jest wciąż tematem tabu? Na podcast zaprasza Margit Kossobudzka, dziennikarka zdrowotna "Wyborczej".

Jak często występuje? Jak się objawia? Co zrobić, gdy nie czujemy się dobrze po tym, co jemy? Na pytania zadane przez Margit Kossobudzką-Lipińską odpowiada dr Piotr Dąbrowiecki, alergolog z Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie.

Miejsce, w którym spędzamy dużo czasu powinno działać uspokajająco na nasz układ nerwowy. Naukowcy i architekci podpowiadają, jakie materiały i formy lubi nasz organizm. W najnowszym odcinku podcastu Zdrowa rozmowa Natalia Olszewska, lekarka z wykształceniem z zakresu neuronauki i neuronauki stosowanej w projektowaniu architektonicznym, opowiada o wnętrzach, które wspierają dobrostan. Tłumaczy m.in.: Dlaczego obłe kształty są w domu lepsze niż ostre formy? Czym jest biofilia? Dlaczego okna są kluczowe przy ocenia mieszkania? Czy hałas podnosi ryzyko zawału? Na podcast zaprasza Kasia Staszak. Podcast jest częścią akcji Zaprojektowane po ludzku. Szczęśliwe sąsiedztwa. Więcej informacji: Wyborcza.pl/zaprojektowanepoludzku