Guidede meditationer til din hverdag

I denne meditation guider Annasophia dig igennem det at være i dårligt humør. Måske er du vred, måske ked af det – uanset hvad, er du velkommen, præcis som du er. Sammen undersøger vi, hvad et humør egentlig er, og hvordan det – ligesom vejret – ændrer sig helt naturligt. Uden at skulle fikses eller forstås. En meditativ pause, hvor du får lov at give slip på spændinger, tanker og kontrol.

I denne 20 minutter lange meditation guider Annasophia dig nænsomt ind i søvnen. Uanset om du er på vej i seng efter en lang dag eller er vågnet midt om natten, bliver du inviteret til at give helt slip – på tanker, spændinger og præstation.

Denne meditation er til dig, der står foran noget vigtigt – en eksamen, en jobsamtale, en optræden – hvor du føler, at du skal præstere. Gennem guidet meditation hjælper Annasophia dig med at slippe kontrollen og finde tilliden til, at du allerede rummer alt det, du har brug for.

Denne meditation støtter dig i at give slip på tankemylder og stress. Annasophia guider dig til at skabe ro og overblik i dit hoved, så du kan spænde af.

Du kan bruge denne meditation til at få flere penge og mere overskud i dit liv. Med denne meditation bliver du mere afslappet omkring penge, og det bliver nemmere for dig at tiltrække dem.