Como pudimos

Podcast by Alba Cardalda

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About Como pudimos

Alba Cardalda, psicóloga y autora de "Como mandar a la mierda de forma educada" y "Como dejar de ser tu peor enemigo" (Penguin Random House) presenta "Como pudimos", un podcast exclusivo de Podimo. A veces elegimos cambiar. Otras veces, el cambio nos elige a nosotras. "Como pudimos" es un podcast de entrevistas sobre esos momentos en los que la vida da un giro. Conversamos con personas que atravesaron procesos importantes: cambiar de rumbo, aprender a decir que no, empezar desde cero o animarse a hacer algo que parecía imposible. No traemos respuestas definitivas, pero sí experiencias que acompañan. Y sobre todo, herramientas que te ayudarán a entenderte mejor. Porque a veces basta con escuchar a alguien que estuvo en un lugar parecido. En cada episodio, una historia real. Y en cada historia, pequeñas herramientas para quien esté transitando algo similar. Porque no siempre lo hicimos bien. Pero lo hicimos, como pudimos. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa Dale a SEGUIR para no perderte contenido semanal de Alba Cardalda en Podimo.

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10 episodes

Reflexiones y herramientas - Aprende a disfrutar

¿Has sentido alguna vez que te han pasado tantas cosas buenas pero tan rápido que no has podido disfrutarlas? Aprende a recordar todos los momentos que vivas, dedícate espacios para valorarlo y conoce un montón de herramientas para afrontar cambios y situaciones en cualquier ámbito de la vida. Tómate un tiempo para ti y disfruta de esta pieza especial de “Como pudimos”. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa

3 Sep 2025 - 13 min

1x05 Cómo disfrutar de los buenos momentos

Un cambio de vida inesperado, proyectos que se convierten en las mayores aventuras de tu vida y un repaso increíble por unos años frenéticos . Sebastian tiene un punto de inconsciencia que le lleva a hacer cosas que ni se hubiera imaginado. Hablamos del hipercontrol, de que la vida desordene tus discursos y te lleve a donde te tenga que llevar. Un consejo: cuando las cosas te vayan bien, escríblelas para recordarlo siempre. Y la semana que viene no te pierdas una pieza especial en la que Alba Cardalda reflexionará sobre la historia de este episodio y te dará herramientas para superar situaciones relacionadas con esta historia. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa Sebastián Gallego: www.instagram.com/sebastiangab

27 Aug 2025 - 36 min

Reflexiones y herramientas. El humor como filosofía de vida

Usar el humor para, literalmente, sobrevivir. La risa como herramienta, hacer de lo cotidiano algo divertido e ingenioso o hacer de tus debilidades, tus puntos fuertes. Hay un montón de reflexiones del episodio con Patricia Espejo que te van a ayudar a entender el papel que juega el humor en nuestra vida. Tómate un tiempo para ti y disfruta de esta pieza especial de “Como pudimos”. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa

20 Aug 2025 - 13 min

1x04 Cómo usar el humor como herramienta - PATRICIA ESPEJO

Alba Cardalda habla con Patricia sobre el sentido del humor como herramienta de salud mental, como escudo, como puente y también como trampa, donde lo usamos para evitar afrontar, para invalidar o para escondernos. Siempre que cuentas con Patricia Espejo hay diversión, pero en este episodio de "Como pudimos" hay mucho más que risas. Hay transparencia, emoción y honestidad. A veces, reír es lo único que nos queda, pero ¿qué hay detrás de quién nos hace reír? Y la semana que viene no te pierdas una pieza especial en la que Alba Cardalda reflexionará sobre la historia de este episodio y te dará herramientas para superar situaciones relacionadas con esta historia. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa Patricia Espejo: www.instagram.com/patriciaespejo__

13 Aug 2025 - 54 min

Reflexiones y herramientas. Cuida tu pareja

¿Sabes cómo enfrentarte a una conversación sincera con tu pareja? ¿Te gustaría tener más tiempo para estar a solas y lo ves imposible? ¿Te cuesta encontrar momentos de intimidad? Emprender en pareja no es fácil y aunque parezca sencillo compartir un proyecto laboral en casa, no siempre lo es. Trabajes o no con tu pareja, en esta pieza especial, Alba Cardalda te ayuda con ejemplos prácticos a comunicarte mejor, a encontrar momentos especiales en pareja, a buscar la mejor manera de afrontar conversaciones necesarias y a cuidar de la mejor forma un proyecto tan importante como una relación de pareja. Tómate un tiempo para ti y disfruta de esta pieza especial de “Como pudimos”. Alba Cardalda: www.instagram.com/albacardalda.psicologa

6 Aug 2025 - 13 min

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.

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