Allô ? Ici Art des Mots.

Novembre : tips & chitchat pour surmonter la période

Cette période novembre - décembre c'est une période assez compliqué pour nos coeurs et nos esprits. Un petit chitchat pour vous parler de mon ressenti, vous donner mes conseils pour améliorer cette saison et votre routine <3 J'espère que ça vous plaira, j'attends vos notes et commentaires ou DM sur insta ( @_artdesmots ) Bisouuuus

Dans nos valises : projets, introspection, livres avec Ania

Summer break's hereeeee Avec Ania ( @ania.tayri sur instagram ) on discute pendant une heure de notre programme de cet été : Ce qu’on emmène avec nous en vacances (mentalement et dans la valise) Nos petits rituels d’introspection Des tips pour profiter sans pression Et des réflexions sur ce que l’été peut vraiment nous apporter En espérant que cela vous plaira, j'attends vos retours en commentaires ou sur instagram. ( @_artdesmots) Bisouuuuuus

Chitchat : life update : Work, London, Books, Hollidays

Honest chitchats & life updates — from career shifts to London strolls, bookish talks & holiday vibes. Tune in for a cozy, real-time glimpse into everyday thoughts & growth Tell me about youuu on IG : @_artdesmots

Nourrir son cerveau

Pourquoi faut-il nourrir son cerveau, et surtout comment bien le faire au quotidien ? Dans cet épisode, je t’explique l’importance de prendre soin de son esprit et je partage des conseils concrets pour le stimuler, l’apaiser et le faire évoluer. Lecture, alimentation mentale, routines... tout y passe. Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance et clarté. On se retrouve sur insta : @_artdesmots bisouuuuus

Comment préparer son Ramadan ?

Préparer son ramadan c'est anticiper et gagner du temps. Je vous donne ici quelques conseils pour mieux vivre son ramadan et je vous donne ma routine de préparation pour l'appréhender au mieux et en tirer tous ses bienfaits. Xoxo, Sonia Tiktok et insta : @_artdesmots