Doktor Fives podcast

I forrige uke feiret vi utgivelsen av boken min, Hjernens hemmelige språk. Boken har allerede fått en fantastisk mottakelse, og jeg er så takknemlig for at denne kunnskapen nå finner veien inn i norske hjem. Dette er stoff jeg mener alle burde ha tilgang til – fordi det kan gjøre hverdagen lettere og mer forståelig. Kvelden var nydelig: full av varme, gode samtaler og fine mennesker. Og i dag vil jeg dele den med deg som ikke fikk plass, deg som ikke hadde anledning til å komme, og deg som trenger et lite håpsgnist akkurat nå. Vi skal nemlig spille av bokbadet. Bokbader var Marte Roa Syvertsen – lege og hjerneforsker med doktorgrad, prisbelønt formidler og forfatter av flere hjernebøker. Hun leder forsking og jobber klinisk ved Drammen sykehus, og er kjent for å gjøre hjernens mysterier forståelige og relevante i hverdagen. Marte er både inspirerende, skarp og leken – akkurat den samtalepartneren man ønsker seg i et bokbad. Så len deg tilbake, gled deg, og velkommen inn i kvelden. Her er opptaket. Bestill Hjernens hemmelige språk her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer [https://www.instagram.com/doktorfive/] Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling [https://doktorfive.no/] lailafive (@doktorfive) | TikTok [https://www.tiktok.com/@doktorfive] mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

I denne episoden snakker jeg med Audun Myskja – lege, forfatter og en av Norges fremste formidlere innen helhetlig helse. Audun har skrevet over 26 bøker, og har viet store deler av sitt liv til å utforske hvordan vi kan integrere kunnskapen om det autonome nervesystemet i moderne medisin. Vi snakker om hvordan enkle, overkommelige tiltak, og små justeringer i hverdagen, kan bidra til bedre regulering, mindre stress og økt livskvalitet. Vi snakker også om hvordan forståelsen av nervesystemet kan bygge bro mellom medisinsk behandling og helhetlig helsearbeid. Dette er en samtale om vitenskap, erfaring og håp – og om hvordan ro, trygghet og nærvær kan bli en del av behandlingen, ikke bare et tillegg til den. 🎧 God lytting! Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer [https://www.instagram.com/doktorfive/] Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling [https://doktorfive.no/] lailafive (@doktorfive) | TikTok [https://www.tiktok.com/@doktorfive] mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

I denne episoden møter du en tidligere kursdeltaker, Therese, som etter akutt hjernehinnebetennelse ble stående igjen med blant annet sterke smerter, utmattelse og hjernetåke. Hun gikk fra å være en aktiv tobarnsmor til å ligge i mørket – uten svar på hvorfor kroppen ikke roet seg. Da hun oppdaget de nevroplastiske verktøyene i Friskere liv del 1, begynte en ny prosess. Steg for steg fant hun tilbake til ro, energi og tillit til kroppen igjen. Nå er hun på god vei til å bli frisk, og har en trygghet rundt at hun vil komme hele veien i mål. En utrolig sterk og håpefull historie om hvordan hjernen kan trenes tilbake til balanse. Tusen takk for at du ville gjeste podcasten, Therese. Jeg er sikker på at din historie vil inspirere mange. God lytting! Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer [https://www.instagram.com/doktorfive/] Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling [https://doktorfive.no/] lailafive (@doktorfive) | TikTok [https://www.tiktok.com/@doktorfive] mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

I denne episoden svarer jeg på et sterkt og gjenkjennelig lytterbrev fra en trebarnsmor som etter mange år med høyt tempo, lite hvile og krevende hverdag opplever å være helt tom – både mentalt og emosjonelt. Hun spør blant annet: * Hvordan roe ned nervesystemet uten at det føles som en prestasjon? * Hvordan finne balansen mellom aktivitet og hvile? * Og holder det å forstå egne mønstre, eller må man jobbe dypere? Dette brevet setter ord på det mange kjenner på, og vi utforsker hvordan man kan gå fra kunnskap til faktisk endring i hverdagen. Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer [https://www.instagram.com/doktorfive/] Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling [https://doktorfive.no/] lailafive (@doktorfive) | TikTok [https://www.tiktok.com/@doktorfive] mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Tonje Oord er lege og gründer av Samtalelegen. Etter at hun fikk barn, begynte hun å merke tydelige stressymptomer i kroppen. Årsaken lå både i tidsklemmen og i det å leve litt på tvers av egne verdier. Til slutt valgte hun å ta et steg til siden og rette fokuset mot arbeid med stress og utbrenthet. I episoden snakker vi om: * Hvordan kan du gjenkjenne at du er i ferd med å bli utbrent? * Hva kan vi gjøre for å unngå å bli utbrent? * Og hvor begynner man for å finne veien tilbake når man først har blitt utbrent? Her finner du Tonje Oord: https://levmerstressmindre.no/ https://www.instagram.com/samtalelegen/ Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204 Ønsker du praktiske verktøy i app-form: Last ned Balansert app i appstore eller googlestore. Følg meg gjerne på Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer [https://www.instagram.com/doktorfive/] Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling [https://doktorfive.no/] lailafive (@doktorfive) | TikTok [https://www.tiktok.com/@doktorfive] mail: post@doktorfive.no Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.