233. Kvindehjernen er bygget anderledes end mandens - og det påvirker hele vores liv med Maria Pinderup Langbak

233. Kvindehjernen er bygget anderledes end mandens - og det påvirker hele vores liv med Maria Pinderup Langbak

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvorfor reagerer kvindekroppen anderledes end mandekroppen? Og vidste du, at kvindehjernen er bygget anerledes end mænd, og dét påvirker vores liv dybere end vi er bevidste om? Jeg har igen besøg af Maria Pinderup Langbak. Hun er speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør og forfatter til bogen Kvinde kend dig selv. Vi taler om kvindekroppen og kvindehjernen ud fra et helhedsorienteret perspektiv, hvor hormoner, nervesystem, identitet, relationer og følelsesliv hænger tæt sammen. Du kan bl.a. høre om: • hvorfor kvinder biologisk fungerer anderledes end mænd • hvordan kvindehjernen påvirker den måde, vi mærker andre mennesker på • hvorfor mange kvinder tilsidesætter egne behov for flokken • hvorfor kvinder ikke bør faste på samme måde som mænd • sammenhængen mellem hormoner, immunsystem og følelsesliv • hvorfor kroppen ofte reagerer længe før vi selv lytter • hvordan stress, belastninger og identitet kan påvirke kvinders helbred • hvorfor selvværd spiller en større rolle for vores sundhed, end mange tror • og hvorfor vi skal være bevidste om, hvor vi hænger vores identitet Vi taler også om stofskifte, autoimmune sygdomme, overgangsalder og hvorfor mange kvinder gennem livet mister kontakten til sig selv i forsøget på at være der for alle andre. For kroppen er ikke imod os. Den prøver at fortælle os noget. Og kære ENHED-lytter: At mærke sig selv er ikke egoistisk, det er nødvendigt. I Klub ENHED finder du meditationer, affirmationer og værktøjer til at støtte kontakten til både krop, sind og nervesystem. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

232. Derfor kan du sørge, selvom ingen er døde med Allan Køster

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde mærket en sorg, selvom ingen var døde? En sorg over: - et forhold - en livsfase - tiden der går - muligheder der lukkede sig - eller den person, du engang var? I denne episode taler jeg med Allan Køster, seniorforsker, filosof og ph.d. - om sorg som noget langt større end dødsfald. Vi dykker bl.a. ned i: * hvad sorg egentlig er * hvorfor sorg ikke kun opstår ved dødsfald * sorgen over det, der aldrig blev til noget * hvordan livet langsomt indsnævrer sig med tiden * når ens venner og omgivelser ikke kan rumme din sorg * hvordan vi som samfund mangler en reel sorgkultur * hvorfor vi ofte prøver at fikse sorg i stedet for at være i den * og hvordan vi kan blive bedre til at være der for mennesker i sorg Vi taler også om alder, ego, overgange og den eksistentielle modning, der kan opstå, når vi tør være med livets skrøbelighed. For måske er sorg ikke noget, vi skal væk fra. Men noget, vi må lære at leve med som en naturlig del af det at være menneske. Og kære ENHED-lytter: Når livet gør ondt, bliver nærvær vigtigere end løsninger. I Klub ENHED finder du meditationer og affirmationer til sorg, livsovergange, accept og indre ro. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

231. ENHED og hvorfor det, vi kalder ‘mig’, ofte er noget vi har lært med Noell Elise

Hvad hvis mange af de tanker, mønstre og reaktioner, du kalder “dig”, i virkeligheden er noget, du har lært? I denne soloepisode tager jeg dig med ind bag bogen ‘ENHED - en holistisk håndbog for større forståelse af sind, krop og sjæl’. Jeg deler ærligt om: * hvorfor det tog mig flere år at skrive bogen * hvorfor jeg ønskede at samle så mange stemmer, eksperter og perspektiver i én bog * hvad processen har krævet af mig følelsesmæssigt * og hvorfor jeg følte, at den her bog manglede i verden Vi dykker også ned i bogens tre søjler: * SIND: Hvordan vores programmering, tankemønstre og overbevisninger former den måde, vi oplever livet på. * Og hvorfor du ikke er dine tanker, men den, der kan observere dem. * KROP: Hvorfor kroppen ikke bare er noget, vi har, men noget, vi er i konstant dialog med. * Og hvordan træthed, uro og spændinger ofte er signaler frem for fejl. * SJÆL: Den del af os, som ikke kan måles, men mærkes. * Om ego, essens, bevidsthed og hvorfor mange mennesker længes efter “noget”, selv når alt på papiret ser rigtigt ud. Jeg læser også udvalgte passager højt fra bogen og deler nogle af de vigtigste erkendelser, jeg selv har fået gennem arbejdet med podcasten, gæsterne og mit eget liv. Bogen er ikke skrevet for at give dig alle svarene. Men for at hjælpe dig med at forstå dig selv i en større sammenhæng. Og måske vigtigst af alt: At minde dig om, at du aldrig har været i stykker. Og kære ENHED-lytter. Hvis noget af det her taler til dig, så er bogen skrevet med dig i tankerne. Du kan bestille den via min webshop eller alle landets boghandlere. Og hvis du ønsker at arbejde videre med mange af temaerne fra bogen, finder du i Klub ENHED +120 guidede meditationer, refleksioner og værktøjer til at støtte din egen indre rejse. Du finder det hele på www.noellelise.com. [https://noellelise.com/vare/enhed-en-holistisk-haandbog-forudbestilling/] Tak fordi du er her i ENHED rummet. Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

230. Smerte og teknikker til at håndtere den med Anja Bay

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden binding - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvordan møder du smerte, når den opstår? Går du i kamp med den? Bliver du bange for den? Eller er det muligt at lære at arbejde med den på en helt anden måde? Jeg har besøg af Anja Bay, grundlægger af Smertefri Fødsel-metoden, som gennem snart to årtier har hjulpet mennesker med at forstå kroppens måde at arbejde med smerte på. Selvom samtalen tager udgangspunkt i fødsel, handler den i virkeligheden om noget langt større: Hvordan vi som mennesker kan lære at være i det intense uden at miste os selv? Vi taler om: * hvad smerte egentlig er * hvorfor smertehåndtering i høj grad handler om fokus og defokusering * hvordan vejrtrækning påvirker vores oplevelse af smerte * hvorfor afspænding er afgørende * hvordan kroppen faktisk er skabt til at kunne arbejde med smerte * og hvorfor livsovergange ofte kræver, at vi giver slip på den, vi var, før vi er blevet den nye version af os selv Og kære ENHED-lytter: Vejrtrækning og afspænding er ikke kun relevant i forbindelse med smerte eller fødsel, men i hele livet. I Klub ENHED finder du meditationer og guidede åndedrætsøvelser, der støtter dig i at regulere nervesystemet, skabe ro og stå stærkere i det, der er. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

229. Inuit shamanisme: Hvorfor verden vakler – og hvad din rolle er i det med Rakel Sanímuniaq

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden binding - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Oplever du også, at det er som om noget er ved at falde fra hinanden - i verden, i relationer og måske også i dig selv? Som om det, vi har bygget vores liv, samfund og ide om verden på, ikke længere føles stabilt. I denne episode har jeg igen besøg af Rakel Sanímuniaq, inuit shaman fra Grønland. Vi dykker ned i Sila, som er skabelsesberetningen fra inuit kulturen: en levende intelligens, som altid søger balance. Og måske er det netop dét, vi er vidne til lige nu: Ikke at verden bryder sammen. Men at noget, der ikke var i balance, er ved at blive justeret. Vi taler om: • hvorfor det fundament, vores verden er bygget på, begynder at vakle • hvordan ubalance i verden afspejler ubalance i os selv • hvorfor vi ofte opdrages væk fra os selv, og ind i ubalance • hvad det kræver at tage ansvaret hjem og blive hel igen • hvordan vi kan hente vores kraft tilbage, også selvom vi har oplevet svigt af eks. forældre Vi taler også om den tid, vi står i kollektivt: En overgang. En forskydning i magt, værdier og forståelse. Hvor gamle strukturer bryder sammen, og en ny måde at være menneske på langsomt tager form. For i Sila er vi ikke adskilt. Vi er medskabere. Og det betyder, at det, du mærker i dig selv, ikke kun er dit. Det er også en del af noget større. Hen imod slutningen taler vi også om relationen til vores forældre, ansvar, og hvordan vi nogle gange må blive det, vi selv manglede. Og kære ENHED-lytter: Når verden larmer, bliver det endnu vigtigere at kunne lande i sig selv. I Klub ENHED finder du +110 guidede meditationer, der støtter dig i netop dét: at finde ro, styrke din indre helhed og stå stærkere i det, der er. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #158 Inuit shamanisme fra Grønland & hvordan du forbinder dig med ånderne i alt, din sjæl & generationerne før dig med Rakel Sanímuniaq * #205 Hør videnskabsmanden fortælle om det magiske i naturen & hvordan naturen & selvforglemmelse healer dig med Simon Høegmark • ⁃#227 Hvorfor du blev født præcis den dag du gjorde: Om sjæl, karma & livsformål med Millicentt Rosamunde Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.