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ESPEJITO ESPEJITO

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Bienvenida a mi mundo! Te prometo que aquí encontrarás la compañera a tus crisis existenciales y arrebatos espontáneos. Quiero que juntas tengamos este tiempo para relajarnos y poder conectar con nuestra autoestima y percepción personal. Hablemos de cómo las decisiones que tomamos desde nuestra forma de pensar hasta lo que elegimos para ponernos pueden influir en nuestra confianza y bienestar. "Espejito Espejito" puede servirte para encontrar un camino más ordenado y una autoimagen más positiva.

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12 episoder

episode Porqué nada te queda bien ... |011 cover

Porqué nada te queda bien ... |011

* [00:00] – Bienvenida a Espejito Espejito: Por qué tu clóset tiene ropa, pero tu cabeza tiene dudas. * [02:05] – El Problema Real: La desconexión entre el consumo y la elección consciente. * [04:15] – La verdad incómoda: ¿Por qué sientes que "te ves rara" aunque la ropa sea de tu talla? * [06:10] – Error #1: La trampa de comprar para tu "yo del futuro" (y por qué debes vestir al cuerpo que te sostiene hoy). * [08:45] – Error #2: La tendencia vs. Realidad. No compres el estilo de vida de la foto, compra para tu ritmo real. * [10:30] – Error #3: Ignorar tu arquitectura. La ciencia de no intentar meter un cuadrado en un círculo. * [12:15] – Borrón y Cuenta Nueva: Cómo re-evaluar tu clóset con ojos nuevos (sin prenderle fuego a todo). * [15:40] – Identifica tu Estilo Natural: El concepto de la comodidad consciente y por qué tu piel no miente.

29. mar. 2026 - 39 min
episode La silla está vacía...|010 cover

La silla está vacía...|010

⏱️ Episodio 10 – La silla está vacía 00:00 – 01:30 | Un espacio sin prisas. No para celebrar, sino para sentarnos juntas y hablar de lo que pesa cuando algo o alguien ya no está. 01:30 – 04:00 | La silla que quedó vacíaLas pérdidas que no hacen ruido. La ausencia visible… y la invisible. Cuando no solo falta alguien, sino una versión de ti. 04:00 – 07:00 | Sonreír mientras dueleoutfits con brillo, maquillaje, salidas… o quedarte en casa porque ya no es igual. La culpa por no disfrutar y por “no estar bien”. 07:00 – 10:00 | El duelo en lo cotidianoEsto no pasa solo en una fiesta. Pasa un martes cualquiera. Desayunar sin hambre, reír sintiéndote rota, habitar un mundo que cambió. 10:00 – 13:00 | Verse bien vs. sentirse bienAceptar nuevas realidades. Reconoce que ya no eres la misma. El trabajo íntimo de reconstruirte sin pedir permiso. 13:00 – 16:00 | Cuando el ruido no calmaCuando nada externo alcanza. El silencio como refugio. La paz que no depende de las circunstancias. 16:00 – 18:30 | Fe y acompañamientoLa promesa de una paz que sobrepasa todo entendimiento. Un Dios paciente, presente, sin prisa. No estás sola en tus conversaciones más oscuras. 18:30 – 20:00 | CierreRespirar. Pausar. Levantarte cuando estés lista. Vivir en plenitud como acto de valentía. La silla está vacía… pero tú sigues aquí.

30. dec. 2025 - 18 min
episode El clóset como espejo de tu vida| 009 cover

El clóset como espejo de tu vida| 009

Estilo en transición: menos compras, más intención Esta temporada de fiestas y descuentos, aprende a vestir con intención y sacar más provecho a lo que ya tienes. Nos rodean tendencias, ofertas y la presión de renovar el armario. En este episodio te enseño a identificar lo que realmente necesitas, cómo combinar tus piezas existentes y qué añadir estratégicamente para elevar tus looks sin perder tu esencia. 00:00 – Introducción: cómo la presión de las compras puede afectar tu estilo y tu presupuesto.05:00 – La verdad detrás del “tener más”: por qué más ropa no significa más estilo.10:00 – Actualiza tu armario con intención: combina lo que ya tienes con acentos nuevos.15:00 – Ejemplos prácticos: chaquetas funcionales, texturas que elevan, accesorios que renuevan.22:00 – Guía práctica: cómo elegir nuevas prendas con estrategia. 28:00 – Cierre motivador: vestir con intención es un acto de autoconocimiento y propósito.

11. nov. 2025 - 19 min
episode Soltar: El verdadero inicio del cambio | 008 cover

Soltar: El verdadero inicio del cambio | 008

🎙️ Episodio 8 - Cerrar Capítulos A veces menos es más… y soltar puede ser el primer paso para reconectar contigo y tu estilo. En este episodio exploramos cómo dejar ir prendas, hábitos y pensamientos que ya no representan tu versión actual. Aprenderás a vaciar con propósito y llenar tu vida (y tu armario) con lo que realmente te aporta bienestar y autenticidad. * 00:00 – Bienvenida: la importancia de soltar para evolucionar. * 04:30 – Identificar lo que ya no te representa: prendas, hábitos y emociones que limitan. * 10:00 – Vaciar con propósito: cómo crear espacio físico y mental para lo nuevo. * 18:00 – Más ligereza, más autenticidad: cómo soltar se convierte en un acto de amor propio. * 25:00 – Cierre reflexivo: por qué a veces no necesitas más, sino menos de lo que no te deja avanzar.

29. okt. 2025 - 22 min
episode De clóset lleno a vacío emocional |007 cover

De clóset lleno a vacío emocional |007

🎙️ Podcast Episodio 7: La inercia de estilo Minuto a minuto: * 00:00 – 01:00 → Intro: esa frase incómoda “siempre me veo igual” y el eco de un clóset lleno que parece uniforme. * 01:01 – 07:00 → El ciclo de la inercia de estilo. El sábado “revelador” de vaciar el clóset… y la frustración del lunes cuando nada cambia. * 07:01 – 12:00 → BLa falsa solución: compras por inercia. De Shein a Pinterest, y por qué terminamos pareciéndonos más al tío de los 80 que a la chica estética. * 12:01 – 16:00 → La necesidad de pedir ayuda. Romper la inercia no es tan sencillo como parece, ya veces no basta con “inspiración online”. * 16:01 – 21:00 → Historias reales de mujeres que me han buscado. Desde madres abrumadas hasta ejecutivas con poder adquisitivo, todas con un mismo denominador: desconexión. * 21:01 – 24:00 → Deja de comprar por impulso. Cómo invertir en ti y en tu confianza, no en cajas que quedan olvidadas. * 24:01 – 28:00 → Más allá del estilo: tu identidad no se pierde aunque no te reconozcas. Reflexión profunda con Cantares 4:7 como recordatorio de tu valor. * 28:01 – 29:00 → Cierre: romper la inercia empieza con amor propio.

2. sept. 2025 - 32 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
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Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
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