Listen to Et nyt kapitel

Det er kun tre uger siden, at Lissa Paustian og Andreas Holm – som forelskede sig under TV-programmet Bachelorette – gik fra hinanden. Det nylige brud med Andreas, forældrenes skilsmisse og en utro teenagekæreste har gjort det svært for Lissa at stole på mænd og hun oplever, at hun ændrer sig, når hun indgår i en relation. Dybt i hende bor en frygt for at blive forladt af dem, hun elsker, og det skaber usikkerhed og angst, som ikke kun kommer til udtryk i romantiske forhold, men også i hendes venskaber. Hvordan genvinder Lissa tilliden til mænd? Hvordan arbejder hun med frygten for at blive forladt i sine relationer? Og hvorfor er løsningen ikke at finde en anden type mand end dem, hun plejer at falde for – men i stedet at se netop den type mand som en gave sendt fra nervesystemet? Lyt til Lissas første kapitel, hvor Ditte fortæller om det knuste hjertes anatomi og giver to helt konkrete øvelser til at genvinde troen på kærligheden. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Influencer Nanna Liljekvist er dårlig til at være nærværende i sine relationer og stiller tusind spørgsmål for at undgå stilhed. Det mønster får hende til at føle sig ensom og anderledes, selvom hun har mange gode veninder omkring sig. Har Nanna øvet sig i at lytte og være nærværende med sine veninder ved at spejle og gentage hvad de siger, når de taler sammen? Og har hun sat en veninde i stævne og bedt hende fortælle, hvad hun sætter pris på? Lyt med til Nannas andet kapitel hvor Josefine har arrangeret en overraskelse, der ligger tæt op ad en af øvelserne og som får Nanna til at bryde grædende sammen i studiet. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Influencer Nanna Liljekvist føler sig anderledes og ensom i sine veninderelationer. Det er ikke fordi hun mangler veninder - tværtimod har hun rigtig mange - men når de er sammen, er hun så bange for, at det bliver akavet, at hun hele tiden stiller tusind spørgsmål for at undgå stilheden. Hun bliver enormt selvbevidst og glemmer at være nærværende i samtalen, fordi hun føler, at hun har ansvaret for at holde den i gang. Hvordan øver Nanna sig i at skrue ned for hastigheden og blive bedre til at lytte? Hvordan arbejder hun med at blive mindre usikker og selvbevidst i sine relationer, så hun undgår de massive sociale tømmermænd? Og hvordan kan spejlingøvelsen, håndøvelsen og det verbale positive brusebad været en del af svaret på de spørgsmål? Lyt til Nannas første kapitel hvor Nanna fortæller om at føle sig ensom selvom hun er en del af et stort venindefællesskab, og hvor oraklet Ditte leverer tre sublime øvelser, som alle burde bruge i deres venskaber. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Influencer Irina Olsen har oplevet at stå helt alene uden hjælp fra sine forældre, og hun er derfor blevet en ekstremt overbeskyttende storesøster, som føler, at hun skal redde sin lillebror og lillesøster. Lillesøster Victoria er med i studiet og sætter ord på deres relation, og hvad hun savner fra Irina. Har Victoria kunne mærke at Irina har været i Dittes hænder? Har Irina lært at spørge om lov før hun giver gode råd? Og har hun øvet sig i at sige nej til at løse familiens problemer? Lyt til Irinas andet kapitel hvor de to søstre bliver klogere på deres families dynamikker, og hvad de sammen kan gøre for at få det bedre som søstre og som familie. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing

Influencer Irina Olsen har mærket en trang til at beskytte sin lillesøster Victoria fra det sekund, hun blev født. Irina ønsker for alt i verden ikke at Victoria skal opleve de samme ting, som hun selv har været udsat for som barn og ung, hvor forældrenes præstationspres og manglende omsorg gjorde, at hun følte sig ensom, usikker og afskåret fra omverdenen. Hvordan giver Irina slip og undgår at være overbeskyttende over for sin søster og frarøve hende sine egne erfaringer? Hvordan lærer hun at sætte grænser og sige nej til at løse andres problemer? Og hvordan kan et enkelt lille ord og hendes egen datter være en del af løsningen? Lyt til Irinas første kapitel hvor hun pludselig forstår at hendes uhensigtsmæssige beskyttertrang ikke kun gør sig gældende overfor Victoria, men generelt er en måde for hende at være i livet på overfor dem, hun elsker højest. Vært, tilrettelægger og producer: Josefine Stork Medvært og parterapeut: Ditte Winkel Musik: Jacob Ranum Redaktør: Julie Thing