#1 - Les Piliers de la Santé

#3 - Le Jeûne : Comment démarrer ?

Aujourd'hui dans cet épisode, comment attaquer le jeûne ? Trouver ce qui nous convient et y aller petit à petit ! Car l'important ce n'est pas d'où on part mais où on va ! Allez, on se retrouve tout de suite !

#2 - Arrêtez les recettes !

Aujourd'hui dans cet épisode : - Pourquoi les recettes en santé ne fonctionnent pas à la différence des principes / clés - L'importance du ressenti en santé Allez, on se retrouve tout de suite !

#1 - Les Piliers de la Santé

Un premier podcast pour introduire les quatre piliers de la santé : - Alimentation (reconnu et peut-être un peu trop aujourd'hui) - Repos - Action - Social Allez, on se retrouve tout de suite !

#0 - Pourquoi ce podcast ? Qui suis-je ?

Petit épisode d'introduction au podcast me permettant de présenter rapidement le podcast, les objectifs de celui-ci et ma pomme !