Garde la Pêche

Podcast af Joffrey Carle

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Sundhed & personlig udvikling

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Om Garde la Pêche

Podcast sur la santé accessible à tous qui sort des sentiers battus en explorant des sujets tels que le jeûne, le sommeil, l'alimentation, le repos actif et le sport (entre autres) pour avoir de l'énergie à revendre ! Je suis Joffrey et c'est moi qui vais t'accompagner dans cette aventure. J'ai souffert il y a quelques années d'un état de santé déplorable dû à un style de vie pourri. Et ne trouvant pas de solution auprès des praticiens de santé, j'ai pris le taureau par les cornes et je me suis passionné pour le sujet. À tel point que ma vie a totalement changé et aujourd'hui mes proches au départ sceptiques (et des moins proches) me demandent régulièrement des conseils santé que je souhaiterai te partager. À tout de suite !

Alle episoder

4 episoder

#3 - Le Jeûne : Comment démarrer ?

Aujourd'hui dans cet épisode, comment attaquer le jeûne ? Trouver ce qui nous convient et y aller petit à petit ! Car l'important ce n'est pas d'où on part mais où on va ! Allez, on se retrouve tout de suite !

9. juli 2019 - 14 min

#2 - Arrêtez les recettes !

Aujourd'hui dans cet épisode : - Pourquoi les recettes en santé ne fonctionnent pas à la différence des principes / clés - L'importance du ressenti en santé Allez, on se retrouve tout de suite !

8. juli 2019 - 23 min

#1 - Les Piliers de la Santé

Un premier podcast pour introduire les quatre piliers de la santé : - Alimentation (reconnu et peut-être un peu trop aujourd'hui) - Repos - Action - Social Allez, on se retrouve tout de suite !

7. juli 2019 - 37 min

#0 - Pourquoi ce podcast ? Qui suis-je ?

Petit épisode d'introduction au podcast me permettant de présenter rapidement le podcast, les objectifs de celui-ci et ma pomme !

20. juni 2019 - 1 min

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