Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut

Jeg har fået brev fra Alberte, som har det problem, at hendes kæreste har mistet lysten til sex med hende. I denne podcast kan du både høre hendes brev og mit svar tilbage. Det kan være svært at håndtere forskelle i sexlyst, men ikke desto mindre er det ret normalt, at den ene mangler lyst til sex efter nogle år. I denne podcast får du nogle tips og tricks til manglende sexlyst, selvom der sjældent er en nem løsning. Læs Albertes brev: "Min kæreste vil ikke have sex" ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/min-kaereste-vil-ikke-have-sex/] Online kursus: Få mere lyst til sex og intimitet – uden at føle dig presset ➜ [https://bevidsthed.org/online/faa-mere-lyst-til-sex-og-intimitet/] Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

De fleste er enige om, at utroskab er noget af det værste, man kan udsætte sin partner for. Alligevel har utroskab eksisteret lige så længe som det faste parforhold. Men hvorfor er man utro, selvom man godt ved, at det sårer ens partner så frygtelig meget? Det får du et bud på i denne podcast. Læs artiklen Hvorfor er man utro? ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/kaerlighed-er-en-handling/] Her kan du læse om de 5 slags utroskab ➜ [https://bevidsthed.org/gratis/5-slags-utroskab/] Få anonym hjælp med dette online kursus: Ramt af utroskab ➜ [https://bevidsthed.org/online/ramt-af-utroskab/] Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

Der er to aspekter af kærlighed: Et passivt aspekt, som handler om at mærke og modtage, og aktivt aspekt, som handler om at skabe og give kærlighed. Normalt er vi optaget af det passive aspekt, altså hvor meget vi modtager kærlighed. Men det er det aktive aspekt, som er emnet i denne podcast, nemlig hvordan vi selv kan skabe kærlighed. Læs artikel om kærlighed er en handling ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/kaerlighed-er-en-handling/] Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

Dårlig samvittighed er en form for psykologisk "straf", som din indre moralske stemme giver dig, fordi du har fejlet. Nogle gange er det helt fair og sundt, at du har det skidt med det, du har gjort. Men andre gange giver det ikke mening, og du skader kun dig selv, hvis du har dårlig samvittighed. Men hvordan slipper du den usunde dårlige samvittighed? Det får du nogle råd til i denne podcast. Læs artikel om dårlig samvittighed værdier ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/slip-daarlig-samvittighed/] Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏

Dine personlige kerneværdier viser, hvad der er vigtigt for dig. Når du kender dine værdier, har du et kompas, du kan bruge til at træffe beslutninger. Hvis du ikke lever efter dine værdier, lever du ikke i harmoni med dine inderste ønsker og behov, og det gør dig frustreret og måske endda deprimeret. I denne podcast bliver du klogere på værdier, og du får også nogle øvelser til at finde dine egne værdier. Læs artikel om personlige værdier ➜ [https://bevidsthed.org/artikler/personlige-kernevaerdier/] Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/] ⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠ [https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/] 👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit. 👉 Hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at give min podcast nogle stjerner eller skrive en kort anmeldelse. På forhånd tak🙏