Høyt & Lavt - Med Ida Tønseth

24. "Det var jo et av mine største mareritt, der satt jeg i en bil med to torpedoer og var på vei til svartskog" - Del 1/2 med Torstein Martinsen

Torstein Martinsen veileder mennesker i sin frigjøringsprosess gjennom familiesystemisk skyggearbeid og astrologi. I del 1/2 av denne samtalen deler Torstein sin personlige historie, fra oppvekst preget av mobbing, rus og traumatiske hendelser til et liv som på utsiden så ut til å være på stell, før alt raknet. Han åpner opp om vendepunktet der han mistet alt, og hvordan det ble starten på en lang og krevende indre reise. Gjennom terapi, traumebehandling, selvutvikling og dypere arbeid med seg selv, har han over flere år jobbet med å forstå egne mønstre og skygger. Han har våget å stå i det mørket mange bruker livet på å unngå og funnet en vei gjennom det. Les mer om hans arbeid her: https://www.torsteinmartinsen.no ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Jeg er traumatisert av dagens dating kultur - Del 2/2 - med Erlend Bolstad Raa

Del 2/2 av samtalen med Erlend Bolstad Raa. Erlend er en norsk friidrettsutøver fra Bergen som er to ganger norgesmester i høydehopp i 2018 og igjen i 2025.  I denne delen går vi enda dypere inn i hva som egentlig ligger bak boken «Den fastende friidrettsutøveren» og hva som drev Erlend til å skrive den. Vi snakker om motivasjon, disiplin og valgene som former oss. Men samtalen tar også en uventet vending. Vi går over til et helt annet tema: nemlig dating, kjærlighet og relasjoner. Med ni år mellom oss åpner det seg et spennende perspektivskifte, hvor Erlend deler ærlige refleksjoner rundt det å velge partner, hvem vi bygger livet vårt med, og hva som faktisk betyr noe. Vi snakker om det å forelske seg i en sjel, men også om viktigheten av å ta de vanskelige samtalene tidlig. Om å være bevisst på verdier, livssyn og retning, slik at man ikke bare fungerer i øyeblikket, men faktisk kan skape et liv sammen i praksis. For til syvende og sist handler det om mer enn følelser, det handler om å bygge et felles fundament som gjør det mulig å leve godt sammen, over tid. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

22. Den fastende friidrettsutøveren - Erlend Bolstad Raa - Del 1/2

Erlend Bolstad Raa er en norsk friidrettsutøver fra Bergen som er to ganger norgesmester i høydehopp i 2018 og igjen i 2025. I denne episoden snakker vi om veien tilbake etter skade, og hva som faktisk kreves både mentalt og fysisk - for å bygge seg opp igjen. Erlend deler hvordan han bruker visualisering som et verktøy for vekst, mestring og målsetting. Vi er også innom datingkulturen i 2026, og hvordan det påvirker oss mer enn vi kanskje er klar over. En ærlig og åpen samtale om motstand, utvikling og veien mot det gode liv. Erlend er en filosofisk anlagt mann, og sammen med ernæringsfysiolog Inge Lindseth arbeider han nå med sin første bok: Den fastende friidrettsutøveren. Ønsker du å støtte Erlends reise mot OL i 2028, gå til hjemmesiden hans: https://raaairlines.com ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

21. Det du ser, og det andre ser i deg - med Tonje Hoff.

Tonje Hoff er tilbake, og denne gangen går vi dypere inn i Human Design. Vi snakker om de ulike profilene, hvordan de kommer til uttrykk i livet, og hvilke sår som ofte følger med. Enkelt forklart er profiltypen din hvordan du uttrykker deg i livet, i kreativitet, lederskap, omsorg, relasjoner og måten du lytter til andre. Den sier også noe om hvilken oppførsel man verdsetter i seg selv og andre og måten man forholder seg til intimitet på. Den består av to tall. Det første tallet er den bevisste delen av deg - det du ofte kjenner deg igjen i selv. Det andre tallet er mer ubevisst, det andre kan se i deg, før du nødvendigvis selv er klar over det. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

20. Finnes det tid til helhetlig tilnærming bak den hvite frakken?

I denne episoden har jeg med meg allmennlege Katharina Pracon - også kjent som “Doktordamen”. Hun brenner for en mer helhetlig tilnærming til helse, hvor både kropp, sinn og livssituasjon sees i sammenheng. Katharina er opptatt av å møte pasienter med nysgjerrighet, respekt og et ønske om å forstå mer enn bare symptomer. Sammen snakker vi om kvinnehelse og hvorfor det er så viktig med et godt samarbeid mellom pasient og fagperson. Hvilke symptomer bør man se etter når det kommer til overgangsalder og tips til tiltak man kan gjøre selv for å gjøre overgangen mer smidig. Vi går også inn på hva det faktisk krever å jobbe med rotårsaker og hvorfor det ofte er en mer krevende, men også mer bærekraftig vei til bedre helse. Vi snakker om hvorfor økt forståelse for hormonelle forskjeller er avgjørende både i relasjoner og i arbeidslivet. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.