Jegermor

En tale til dage med tvivl og sorg over alt det man ville ønske man kunne gøre bedre, som forælder. Og en tale til, at insistere på, at kræve retten til at være menneske - på godt og ondt og ikke kræve så meget af sig selv at man knækker. En tale til håbet om, at vi mærker retten til at være, være lige her, uden at skulle præstere. Kh Laura og Julie

"Det handler om at finde en god løsning for jer, som familie, i stedet for at efterstræbe det perfekte". Krista Korsholm Bojesen, psykolog, med speciale i skam, taler om, at når vi efterstræber idealer som; "amning er bedst", "at være hjemme ved sit barn er det bedste" (find selv på flere) er det væsentligt at vi spørger os selv, hvad vi egentlig selv vil? Denne podcast-serie udsprunget af; at aldrig har der været så mange gode råd til forældre og holdninger til hvad en god barndom er. Og aldrig har forældre krævet så meget af sig selv i sit forældreskab. Kan vi sammen finde lidt nåde for os selv, ved at forstå hvordan skam opererer i os selv, så den ikke bliver styrende? Denne podcast er kort, og kan lyttes til mange gange, med håb om at den stiller nogle brugbare spørgsmål til dig der lytter med. Kh Laura og Julie

Laura og psykolog Krista Korsholm, som har speciale i skam, taler om, hvad der skete da følelsen af skam tidligt blev synligt for hende i starten af hendes moderskab. Undervejs hører vi om, at det ofte er kvinder der finder grund til at skamme sig, fordi de tillægger omstændighederne for eget liv som værende egen skyld. Selv når ens fødsel ikke går som man havde håbet. "Skam er følelsen af at være forkert. Frygten for at være uværdig til kontakt og ikke at fortjene at blive elsket." Krista Korsholm, mor til 2, forfatter og kendt for at udbrede kendskam til skam starter i denne podcast ud med at bruge sig selv personligt og gøre os klogere på følelsen. Næste gang besøger hun også, og breder følelsen af skam endnu mere ud. Kh Laura og Julie

Hvorfor bliver følelsen af skam særligt nærværende, når man bliver mor? Hvorfor kommer skammen netop nu? Skammen over ikke at være dygtig nok i morrollen. Skammen over den kæreste man er blevet. Skammen over en ensomhedsfølelse der er flyttet ind. Skam over ikke at blive "sig selv" hurtigt nok, oven på en fødsel. Skam over alt det man ikke når... I de næste 8 afsnit sætter vi os for at blive klogere på hvordan skam "opererer" i en kvinde der bliver mor. Hvordan skammen trækker lugten med sig af, at man er forkert.. og man derfor Ikke fortjener den hjælp og omsorg, man som menneske netop har brug for nu! Som altid tænker vi (Laura og Julie) at viden er magt; forstår vi de mekanismer vi selv og vores omgivelser navigerer efter har vi (måske) mulighed for at række ud mod det der bliver vores støtte, frem for at række mod det der vælter os... Velkommen til første afsnit om SKAM. KH Laura og Julie

Bente Klemmensen hjælper dig med at få ro på kroppen og til at genetablere den kontakt (du måske har mistet) til dig selv. Når dagene kan være fyldt med uro, manglende søvn, og det kan være svært at holde fokus i det kaos, der på nogle tidspunkter kan synes at herske, kan du lytte med her. Et tip; øvelsen varer få minutter - Din baby kan være med ved siden af eller i din favn - kan laves overalt, siddende eller liggenede. Kh Laura og Julie